Марафон спорта Спортивная зима 2024

[VeraNL]

Привет! Всех влюблённых с праздником!
14.02.2024
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
Активность:+
Фитойого 27 минут
Растяжка мышц пресса 11минут

 

[Точка1981]

Доброе утро!
12.02.2024 йога+ шаги+
13.02.2024
Активность - дочка заболела , ушли на больничный (((из активности только речь и слушание этого незатыкающегося армянского радио
14.02.. 2024 опять по активности будет минус ( эхххх(((
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

 

[Точка1981]

Ого, какая молодец!

У меня получалось несколько раз. Потом клюнула разок носом и стала бояться (((
Вера , ты какой йогой занимаешься ? У меня хатха
Вот в пятницу планировала на инь впервые сходить , но дочка заболела , облом с инью (

 

[VeraNL]

У меня получалось несколько раз. Потом клюнула разок носом и стала бояться (((
Вера , ты какой йогой занимаешься ? У меня хатха
Вот в пятницу планировала на инь впервые сходить , но дочка заболела , облом с инью (

Слушай. Ну я же занимаюсь же не прям йогой. Комплекс так и называется фитойога. На канале Катерина Буйда. Там просто имеются элементы из йоги.
Я в основном выбрала комплексы для здоровья спины и для беременных (потому что там тазовая область задействована). А спина мне просто необходима. В общем, по своему здоровью, так сказать.
Я уже много лет по ней занимаюсь. Пробуя разные комплексы фитойоги.

 

[VeraNL]

Доброе утро!
12.02.2024 йога+ шаги+
13.02.2024
Активность - дочка заболела , ушли на больничный (((из активности только речь и слушание этого незатыкающегося армянского радио
14.02.. 2024 опять по активности будет минус ( эхххх(((
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Выздоравливайте. Мы тоже со вчера на больничном! Всю ночь не спали с малышом. Так кашляет ужасно и горло болит. всю ночь пили теплый компот и брызгали в рот.

 

[Точка1981]

Выздоравливайте. Мы тоже со вчера на больничном! Всю ночь не спали с малышом. Так кашляет ужасно и горло болит. всю ночь пили теплый компот и брызгали в рот.

И вам скорейшего выздоровления !!!!
мы тоже с кашлем (((

 

[Vogue]

Добрый день,
Отчёт за 13.02.24
Активность +
Шаги 7900

 

[Я_Юля]

Хэллоу падпищщикее)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
14.02.2024
У меня сегодня спина и филейная часть+ кардио + массаж.
Иииихааа, унеслась волосы назад

 

[Няш@]

Доброе утро. 10/11/12 лентейка
13 силовая
@Mik @Kuz'ma @Клэрисса @Siberia

 

[Siberia]

09.02.2024.
10.02.2024
11.02.2024
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
+ активность

Привет! Всех влюблённых с праздником!
14.02.2024
@Kuz'ma
@Siberia
@Клэрисса
@Mik
Активность:+
Фитойого 27 минут
Растяжка мышц пресса 11минут

Доброе утро!
12.02.2024 йога+ шаги+
13.02.2024
Активность - дочка заболела , ушли на больничный (((из активности только речь и слушание этого незатыкающегося армянского радио
14.02.. 2024 опять по активности будет минус ( эхххх(((
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

Выздоровления дочке скорейшего!

Добрый день,
Отчёт за 13.02.24
Активность +
Шаги 7900

Хэллоу падпищщикее)
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
14.02.2024
У меня сегодня спина и филейная часть+ кардио + массаж.
Иииихааа, унеслась волосы назад

Доброе утро. 10/11/12 лентейка
13 силовая
@Mik @Kuz'ma @Клэрисса @Siberia

Всех отметила. Зачет!

 

[Рыжая Бесстыжая]

Ты по ютубу занимаешься?)

Да, в ютубе много бесплатной инфо... думаю, если ее освоить, то можно подумать и о более глубоком платном изучении вопроса.

 

[Kuz'ma]

Всем приветики и по 8 рекомендованных медициной обнимашек !
13.2.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: +
тайцзицюань
цигун
медитация
питание

 

[Рыжая Бесстыжая]

Мой мне говорит "теплее одевайся , мулабанху застудишь "
А когда увидел, когда я в бакасану вышла , с таким лицом вышел из комнаты

Теперь моя очередь - РЖУНИМАГУ

 

[Сашко]

Хорошего дня!
14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
На сегодня освобожден от physical culture, даже справка имеется. Врач сказал нужно много пить и не напрягаться.

 

[Kuz'ma]

Хорошего дня!
14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
На сегодня освобожден от physical culture, даже справка имеется. Врач сказал нужно много пить и не напрягаться.

Отмечено, зачёт!

 

[Рыжая Бесстыжая]

Привет!
14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность: + йога 30 мин
тяжко было... но сделала

 

[Kuz'ma]

Привет!
14.02.2024
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
активность: + йога 30 мин
тяжко было... но сделала

Отмечено, зачёт!

 

[NeVasja]

Привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

_&___________&_
14.02.2024
Активность: +

 

[Kuz'ma]

Привет!
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik

_&___________&_
14.02.2024
Активность: +

Отмечено, зачёт!

 

[Joyenjoy]

Всем физкультпривет!
13.2.24 г. Активность -
14.2.24г. Активность + программа похудения
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik