Марафон спорта Спортивная зима 2024

  • Автор темы Автор темы Mik
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Важная информация
Форма отчёта:
Дата отчета
@Kuz'ma @Siberia @Клэрисса @Mik
Активность: + или -

Таблица СпортМарафона

Приветствуем участников марафона Спортивная зима 2024!
Для того, чтобы мы могли лучше познакомиться, ответь пожалуйста на несколько вопросов:
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Kuz'ma написал(а):
Привет, над темой ещё 3 вопросика прибиты, ответь, если есть желание.
Нажмите для раскрытия...
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Силовые, кардио
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Выбрала то, что по душе и приносит удовольствие.
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Занимаюсь много лет и приходилось балансировать между алкоголем и спортом. Сердце начало шалить. Недавно диагностировали "спортивное сердце". Теперь очень строго слежу за ЧСС. Занимаюсь с пульсометром и пульс стараюсь держать не выше 143. Не всегда получается, но я учусь.
В последнее время здоровье в приоритете для меня.
 
Mik написал(а):
Не знаю подойдёт ли моя находка тебе, при висе на турнике поднимать согнутые в коленях ноги, до 90 градусов. В пояснице что то при этом хрустит, но больше ничего не болит, при условии регулярных тренировок в зале.
Нажмите для раскрытия...
Шведскую стенку что ли купить 🤔
В зал я ну никак не успеваю
 
Турецкая Сабля написал(а):
Шведскую стенку что ли купить 🤔
В зал я ну никак не успеваю
Нажмите для раскрытия...
У меня дома только один потолочный турник с разными хватами.
Можно попробовать на уличном, если упражнение подойдёт, то найти решение для дома.
 
У мну вот такой стоит дома. Очень удобно развешивать бельё на нём. Или куртку тяжёлую на вешалке сушить :-D
Правда дети лазают по нему периодически. Вчера лупили друг друга матом :facepalm:
97595.750x0.jpg
 
Моревна написал(а):
Стенка много места занимает и мало используется по факту. Вот такого формата турники удобные. И функционал разный можно использовать.
Посмотреть вложение 1366919
Нажмите для раскрытия...

Бурундук69 написал(а):
У мну вот такой стоит дома. Очень удобно развешивать бельё на нём. Или куртку тяжёлую на вешалке сушить :-D
Правда дети лазают по нему периодически. Вчера лупили друг друга матом :facepalm:
Посмотреть вложение 1366925
Нажмите для раскрытия...
Спасибо. Я сыну подумывала купить, ну и самой там повиснуть можно при случае))
 
Турецкая Сабля написал(а):
Спасибо. Я сыну подумывала купить, ну и самой там повиснуть можно при случае))
Нажмите для раскрытия...
Мы дочке на годик её купили🤭. Было любимое развлечение на кольцах и канате качаться, да сейчас когда дети в гости приходят радуются. Вот так уже 18 лет прошло а убрать не решилась ещё😁
 
а я наоборот "водохлёб" воды литра по 2-2'5 плюс чай-кофе. доктор наоборот рекомендовал пить поменьше, особенно на ночь (как по будильнику в два(+/- 10 минут) просыпаюсь в "умное место")), а я не могу, пить хочется, как будто солеными огурцами и сыром косичкой с чипсами питаюсь
 
Зависимость от марафонов не лечится :girl_in_dreams:

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 3 тренировки в неделю (кардио+ силовая+бассейн)
Цель-прогресс: с 68 до 65 добраться за месяц

Для того, чтобы мы могли лучше познакомиться, ответь пожалуйста на несколько вопросов:
1. Какой физической активностью/спортом ты занимаешься?
Кардио на эллипсоиде - 20минут, тренажеры по программе силовых, бассейн в режиме лайт + сауна.
2. Почему ты решил(а) заняться именно этой физ. активностью, спортом?
Я продолжаю. Занимаюсь уже 6 месяцев.
3. Если хочешь, расскажи о себе то, что считаешь нужным.
Лена, 43, 172/68:BYE:
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу