Марафон спорта Спорт-весна 2022

[1984]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04.22 бег

 

[Любушка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04.2022
Утренняя зарядка -
Прогулка +
ПП +

 

[Olsi]

@Нати Н @Сама Нежность девчонки, сколько приятных и добрых слов наговорили, сижу улыбаюсь
Я вам тут полезных ягодок нарвала
Чтобы все мы были здоровыми и красивыми!

 

[Olsi]

Всем хорошего вечера!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04.22
активность + (сегодня без велика, завтра видимо тоже пеший день. Просто физически не получается, когда живешь на 2 дома. Велики в одном, круговерть с животными по ветклиникам в другом, но ножками походила)

ПП + без сахара, молочки, глютена

Очень полюбила чабрец еще, прям пью, как чай)) Кофе попробовала пить без молока сахара сегодня- не полез)))

 

[Митяй]

Да, Горный но я на лошадях...далеко уходили.

Я одно время был инструктором верховой езды.)

 

[НЭталиЯ]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04.22 отчет
Пп +
Вода +
Спорт +
Шаги +

 

[Абрикоса]

Привет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04.22
активность +
ПП +
Не курим, гуляем

 

[Olsi]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Я еще зарядку свою остеохондрозную сделала. Запишите в отчет, пожалуйста))

 

[Tison]

Всем привет!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата: 26.04.2022
активность + лёгкий бег

 

[Rai]

Добрый вечер, активненькие
Отчет 26.04.22
@Juls_s @ален-ка @Kuz'ma
Акт: +
Пп: +

 

[Антоша]

Добрый вечер!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04.22 отчет
Пп +(углеводы урезала,вкусняшки не ела)
Зарядку сделала
Шаги +
Вечер активный с тяпкой

 

[Ninachka]

@ален-ка, @Kuz'ma, @Juls_s
Отчет 26.04
Активность +
Шаги 16 тыс
Танцы
ПП +
Ещё есть мысль попробовать сухое голодание...

 

[Atati]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
25.04.
акт - пауза
пп + 1.450 кал.
26.04.
акт + ЕМС
пп + 1.500 кал.

 

[Нестор2000]

Отчёт за 26.04.2022
Шаги + 19197
ПП +
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[BELLe liberty]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04
полчаса беговая дорожка, час плавание и много сегодня ходила пешком.
ПП +

 

[cakedab]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
26.04.22
Активность+(Титан, приседания 540)
Шаги 15
ПП+ (вес плавает в заявленных рамках, на ужин была жареная мойва и маринованные огурчики, совсем не ПП, но вкусно жи)

 

[Сашко]

Дратути
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет 24.04.22 Пп и активность выходной.
26.04.22
ПП +

 

[Olala)))]

26.04 отчёт
Активность +(пилатес +приседания)
ПП +(Мучное исключено, после 18 часов на ужин только немного овощей)

 

[Гаичка]

Добрый вечер!
Отчёт 26.04.22
Активность +
ПП — (кулич доедаю)

 

[Olala)))]

Заметила, что совсем не могу на тренировках делать упражнения на баланс с закрытыми глазами, конечно срок трезвости совсем маленький, что это нарушено, интересно?