Марафон спорта Спорт-весна 2022

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04.22
Посмотреть вложение 754775
Активность +

Пп: -

отмечено!

 

[Илья77]

ок!

умничка!

молодец!

Супер!

ок!

хитрый все равно

ок!



всех отметила!

Да гдеееее?!
/шмыгнул носом/

 

[Olala)))]

20. 04 отчёт
Активность +(тренировка стречинг +пресс, приседания 3по20)
ПП+(пост держу)

 

[Митяй]

20.04.2022
Приседания 50
Отжимания 10
Пресс 50
Планка минута сорок
Шаги в обычном режиме

Ну и само собой разминка и занятия с фитнес резинкой.

 

[Siberia]

Всем добра!

Отчёт за 20.04 @ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

ПП
Активность

 

[1984]

@ален-ка @Kuz'ma
20.04.2022
Бег
Без сладкого

 

[Olsi]

Всем доброго вечерочка!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
дата - 20.04.22
активность + накатали немного, но зато по природе погуляли
ПП + (без сахара(только фрукты и сухофрукты), молочки, глютена)

Если бы не марафон - пп нарушила бы, реально дисциплинирует. Спасибо вам за ваши проекты, друзья!

 

[НеБлондинка]

Добрый всем вечер))
Мой тщедушный отчетец за сегодня)
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность . Бытовая, минимальная, так как заболел я.
ПП . Нажрать не получилось ничего, аппетиту нет почти(( зато купила кокосовое молоко, безлактозное, начитавшись вчера страстей))) вкуснющее оно))

 

[Любушка]

Всем привет!
Отчёт за 20.04 @ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Утренняя зарядка +
Прогулка +
ПП -

 

[Нати Н]

Всем физкульт-привет!!!
Отчет за 20.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
Активность + (утром тренировка по видео утром, 38 мин., турник)
ПП "+" и "-" (объелась семечек сушёных, днем, но после 18 ч ничего не ем, компенсирую)
Всё остальное +.

 

[Гаичка]

Ура!) Спасибо!

Юлечка! От всей души поздравляю! Умница и красавица!

 

[Juls_s]

Юлечка! От всей души поздравляю! Умница и красавица!

Благодарю, дорогая!

 

[Ninachka]

@ален-ка, @ Kuz'ma, @Juls_s
20. 04 отчет
Активность +
Зарядка ТГГ
Шаги 11 тыс
ПП +
Считала калории, хоть немного превысила норму, но уже лучше, семью не сильно объела, завтра у ложусь в свои рамки.

 

[BELLe liberty]

Всем привет и хорошего вечера

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
19.04 активность выходной (весь день старательно выздоравливала)
ПП +
20.04 час в тренажерном зале и шаги
ПП +

 

[Абрикоса]

Всем привет!!!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
20.04.22.
Погода помешала наактивничать до нормы. Она же помешала выгулять собакена, но мы не курим
Поэтому прошу понять и простить и принять

 

[Моревна]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
20.04.23
Активность+- ещё хожу активно. По плану всё осуществляется. Каждый вечер выпихиваю себя на хождение.
ПП + для меня это правильное питание, так что выполняю

 

[Гаичка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 20.04.
Активность +
ПП+

 

[Lisenok77]

Отчет за 20.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 8 км
2) ПП +

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma
20.04.2022
Активность +
ПП +
Скандинавская ходьба

 

[Lakat0s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчет за 20.04.2021

Активность + (тренировка, бассейн + шаги почти все, но я снимал шагомер)

ПП + (скушал орехи и банан вместо сладкого)