Марафон спорта Спорт-весна 2022

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 18.04
Активность:
9500 шагов.
ПП-1500 ккл

Зачёт!

 

[ален-ка]

Отчёт 18.04
Активность - (выходной)
ПП+

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчет за 18.04.2022

Активность +

ПП -

Отмечено!

 

[ален-ка]

Всем привет

17.04.2022
ПП+
Активность +

18.04.2022
ПП- (воду пила хорошо, но ела сладкое)
Активность - (дофига дел, плохо спланировала день и не успела)
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Ок

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 18.04
Без сахара.
Зал +
Шаги +
+ беговая дорожка
Посмотреть вложение 753535

Молодец!

Всем доброночер.
18.04.2022
Шаги 10к с чем-то
Обруч с массажными роллерами - 2 мин
Вхожу в голод. Завтра первый день
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Посмотреть вложение 753542

О_о!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
18.04.
Активность - (приехал муж после более месяца отсутствия - не до зала сейчас )
ПП +

это тоже активность. Надевай браслет в койку. Пульс посмотрим.

Отмечено!

 

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт 18.04.22:
Активность + Утренняя зарядка+приседания 3х30. Планка 2×30 сек.
ПП + без сладкого, вода 1.5л

Умничка

Добрый вечер!
Ходил пешком, кушал хорошо.
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
18.04.2022
Посмотреть вложение 753560Посмотреть вложение 753561

Ок

Доброй ночи!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
18.04.2022
Активность - 2,8 км (не было времени из за срочных отчётов)
ПП - калорийность 1200 не превышена,
Вода выпита по плану

Ок

Доброе утро спортсмены
Отчёт за 18.04.2022
Активность с утра пробежка, затем зарядка . Вечером хоккей

Ок

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

всем здрям!
ЗА 18.04
получился вихатной)
наверное слишком бурные выхи))) и похолодало, как то бррр

ПП+

Оки.

Все отмечены!

 

[Фишка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
17.4.22

Шаги еле еле 3600



18.4.22

Шаги 11390


Так что я ленивец выходного дня ((

 

[Coк]

Это приложение СИТ30?

Да, оно

 

[#Афина]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчёт 18 апреля:
Активность +

 

[НеБлондинка]

Ты наверное очень худенькая?))

Кость тонкая да))) но разожраться мне раз плюнуть)) ну ладно, не раз, но в течение 2-х 3-х месяцев плевать)) мышца есть)) Работаю над объемом и рельефом))

 

[Жизнь трезвой]

Доброе утро!
Всё-таки спорт - удивительная вещь, хоть и в малом количестве
19.04.2022
2 стакана воды,
Бег
ПП+ (проснувшись представляла, как $ и € забивают мои карманы и просто липнут, 100 $, 50 € и 100 € в огромном количестве)
Всем хорошего дня!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[Жизнь трезвой]

Но у меня, вот, проблемка.
Мне мешает маленькая сумка при беге.
И телефон как бы надо брать для скринов бега.
Не знаю, как решить вопрос
А с другой стороны, плохому танцору....

 

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
17.4.22

Шаги еле еле 3600

Посмотреть вложение 753654

18.4.22

Шаги 11390

Посмотреть вложение 753656
Так что я ленивец выходного дня ((

Выходной тоже нужен!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отчёт 18 апреля:
Активность +

Посмотреть вложение 753678

Ок

Доброе утро!
Всё-таки спорт - удивительная вещь, хоть и в малом количестве
19.04.2022
2 стакана воды,
Бег
ПП+ (проснувшись представляла, как $ и € забивают мои карманы и просто липнут, 100 $, 50 € и 100 € в огромном количестве)
Всем хорошего дня!
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Посмотреть вложение 753689

Молодец!
Отмечены!

 

[ален-ка]

Но у меня, вот, проблемка.
Мне мешает маленькая сумка при беге.
И телефон как бы надо брать для скринов бега.
Не знаю, как решить вопрос
А с другой стороны, плохому танцору....

У меня пояс-сумка. Не мешает.

 

[Жизнь трезвой]

У меня пояс-сумка. Не мешает.

У меня тоже, но зараза мешает.
Хотя организьм отмазки ищет
100 пудово
И я не могу без перерыва пока бегать, например, те же 4 круга.
Иду, бегу, ну, ладно, Московушка не сразу строилась

 

[ален-ка]

18.04
Активность +
Пп+

 

[Olsi]

Я вчера опять начиталась про молочку, вспомнила, как отказывалась сразу от всего в первый месяц (алко, молочка, сахар, глютен) и помню мне даже легче было, когда скопом, чем сейчас. Потом мне написали здесь, что так велика вероятность срыва, и я решила отказываться поэтапно. Я вчера ехала домой со сливами, педали вкручивала, и чуть не ревела, что кофе с сахаром нельзя, потому что стыдно будет, что ПП опять минус. А с собиком гуляла, взяла денег, вдруг в магаз зайду, но удержалась. Провела даже аналогию с отказом от алко.. Короче, я решила опять попробовать отказ от молочки, полный, а там по результатам. Таким образом я снова бью по 4 фронтам. Чтобы не тригернуть от запретов, разрешаю себе картошку(пока что) и майонез(в разумных кол-вах).
Прикуплю сегодня миндаля, в нем много кальция

 

[Z Irina]

Да, оно

А как ты там шаги и активность синхронизировала? Или вручную вбивала?
Что-то я кроме еды и своих параметров ничего вбить не могу...

 

[Z Irina]

Но у меня, вот, проблемка.
Мне мешает маленькая сумка при беге.
И телефон как бы надо брать для скринов бега.
Не знаю, как решить вопрос
А с другой стороны, плохому танцору....

маленький рюкзак? Для тел и воды
Или браслет вместо тел

 

[Coк]

А как ты там шаги и активность синхронизировала? Или вручную вбивала?
Что-то я кроме еды и своих параметров ничего вбить не могу..

Ой, я не помню уже, как синхронизировала. В настройках связала две приложухи - теперь шаги автоматом тянутся.

 

[Z Irina]

Ой, я не помню уже, как синхронизировала. В настройках связала две приложухи - теперь шаги автоматом тянутся.

А с каким ещё приложением сконтачила? Mi fit?

 

[Coк]

А с каким ещё приложением сконтачила? Mi fit?

Pedometer - Step Counter - Apps on Google Play

Daily step counter, Free Pedometer & Easy ð¥Calorie Counter help Lose Weight.

play.google.com