Марафон спорта Спорт-весна 2022

[ОАА]

и спорт/!!!

А секс это не движение?

 

[Darg]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
14.04.
Активность + : зарядка и шаги

Пп + : сладости не ела

 

[Илья77]

А секс это не движение?

это для слабаков

 

[ОАА]

это для слабаков

Ну не скажи. Поглядишь некоторые филмы так там так упахиваются
Есть и командные мероприятия

 

[Илья77]

Есть и командные мероприятия

МАРАФОН?!

 

[НеБлондинка]

Физкульт-привет))
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
15.04
Активность - бытовая))
ПП - не было))
Питанием очень довольна))

 

[ален-ка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за вчера 14.04.22
Актив - выходной.
ПП +. Зарядку делал.
Этажей 17
Отчёт за сегодня 15.04.22
Актив +. Пробежка 6 км. До сотки осталось 21 км.
ПП +. Зарядку зарядил.
Фото сегодня не делал поэтому просто скин.

Всем дратути.
Итого закончил трех месячную программу доктора Любера. Осталось выполнить норматив 1,5 своего веса, для меня это 150 кг. В приседе думаю справлюсь легко в жиме что-то не уверен.
Посмотреть вложение 750196Посмотреть вложение 750195
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Отчёт за 12.14.04
Пп -
Посмотреть вложение 750194Посмотреть вложение 750197

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
14.04.
Активность + : зарядка и шаги

Пп + : сладости не ела
Посмотреть вложение 750215Посмотреть вложение 750223

Физкульт-привет))
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
15.04
Активность - бытовая))
ПП - не было))
Питанием очень довольна))

ок

отмечены!

 

[Olsi]

Госпади..да кого я обманываю..ну не буду я уже ни чего сегодня делать.. пришла сдаваться))у нас весь день снегопадло летадло летадло... потратила день на рукоделие, лепила..красила..поэтому со спокойной душой смело минусую сегодня по всем фронтам
15.04.22
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность -
ПП -
Север вообще меня не мотивирует.. Кто с юга? Где хорошо?)

 

[ОАА]

Госпади..да кого я обманываю..ну не буду я уже ни чего сегодня делать.. пришла сдаваться))у нас весь день снегопадло летадло летадло... потратила день на рукоделие, лепила..красила..поэтому со спокойной душой смело минусую сегодня по всем фронтам
15.04.22
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность -
ПП -
Север вообще меня не мотивирует.. Кто с юга? Где хорошо?)

Что значит сдаваться? Пленных не берём! 100 приседаний, 30 отжиманий, по лесенке на 12 этаж туда обратно в магазин сходила вот тебе и физика. Ну иль что другое. Организаторы очень демократично подходят к этим вопросам. Если не злоупотреблять конечно.
Так что двигайся.
Я с севера. На улице почти то же самое. Побегал сегодня с удовольствием. Завтра может на лыжах пойду.

 

[Kuz'ma]

Госпади..да кого я обманываю..ну не буду я уже ни чего сегодня делать.. пришла сдаваться))у нас весь день снегопадло летадло летадло... потратила день на рукоделие, лепила..красила..поэтому со спокойной душой смело минусую сегодня по всем фронтам
15.04.22
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность -
ПП -
Север вообще меня не мотивирует.. Кто с юга? Где хорошо?)

Отмечено

 

[Olsi]

Что значит сдаваться? Пленных не берём! 100 приседаний, 30 отжиманий, по лесенке на 12 этаж туда обратно в магазин сходила вот тебе и физика. Ну иль что другое. Организаторы очень демократично подходят к этим вопросам. Если не злоупотреблять конечно.
Так что двигайся.
Я с севера. На улице почти то же самое. Побегал сегодня с удовольствием. Завтра может на лыжах пойду.

Я ходила в магазин
За хлебушком
Сделаю зарядку

(Мертвого уговорите)))

 

[Любушка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
15.04.2022
Утренняя зарядка -
Прогулка +
ПП +

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
15.04.2022
Утренняя зарядка -
Прогулка +
ПП +

Зачёт!

 

[ОАА]

Я ходила в магазин
За хлебушком
Сделаю зарядку

(Мертвого уговорите)))

Молодец!
Спортивный юмор
Мой лучший результат на стометровке? 64 метра.

 

[Абрикоса]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
15.04.22
Мы с собакой ходим парой
И находили сегодня
Активность +
ПП +

 

[Моревна]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
Активность- поставьте мне выходной. Плохо себя чувствую
ПП +

 

[Юннат]

Всем привет!
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: Ежедневная кардиозарядочка.
ПП -Упорядочить сон, ложиться не позднее 23 часов.
Цель: Стабилизировать артериальное давление.

Вот тут твой марафон, ты участник

 

[1984]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
15.04.22
Бег
Все пять дней из сладкого только финики.

 

[SBoletus]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

15.04.2022
Активность+ (Тренировка Воркаут. Вместо отжиманий и подтягиваний сейчас делаю аналоги с фитнес-резинками)
ПП+ (Вода, зарядка + упражнения для шеи, контроль рациона, ноль сахара)

 

[Kuz'ma]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
15.04.22
Мы с собакой ходим парой
И находили сегодня
Активность +
ПП +

Зачёт!