Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Horeka]

На Ютубе полно вариаций на тему),

спасибо , я уже посмотрела , надо попробывать. я о такой не разу не слышала

 

[Любушка]

Всем привет!

Мой план по активностям:
Утренняя зарядка
Прогулка 5 раз в неделю
ПП
Не есть после 20-00
Цель:
Минус 3 см в талии

 

[Ёлька]

Всем привет
Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя.

Мой план по активностям:
Тренировки с Джиллиан Майклз 4-5 раз в неделю

ПП
Отказ от мучного, сладкого (фрукты можно), допускается 2 раза в неделю по 20 гр горького шоколада.
Не менее 1500 мл воды в день

Цель:
Вес менее 63 кг

 

[Бурундук69]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 10 000+ шагов в день.
ПП - нет
Цель: за компанию

 

[#Афина]

@ален-ка

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям:
Ходьба!!!
Активным считать день, когда пройдено не менее 3 км
Цель пройти 150 км за время марафона.

 

[Дэми]

Посмотрела с когда марафон)
жалко что не сегодня уже)
я три трени посетила, зумба, растяжка с подкачкой и танцы, три часа, мамма мия, завтра как встану, не знаю)

 

[ален-ка]

Я тут подумала, что датой промахнулась
Как всегда, впрочем.
Хотела же с 10-го

 

[Ёлька]

Я тут подумала, что датой промахнулась
Как всегда, впрочем.
Хотела же с 10-го

Может перенести на пораньше?
Пожалуйста

 

[Rai]

Сегодня нагуляла
Если можно, то начну отчитываться до начала, чтобы не расслабляться
Акт:+
Пп: +

 

[Джим Хокинс]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: Программа минимум: 3 силовых тренировки в неделю, пеших прогулок 10-15 км, бассейн 1-2 км/велосипед 20-40 км.
ПП - прекратить есть сладкое.
Цель: Набрать 2-3 кг

 

[Lisenok77]

Я тут подумала, что датой промахнулась
Как всегда, впрочем.
Хотела же с 10-го

За 10! Пожааалуйста!

 

[ален-ка]

За 10! Пожааалуйста!

Завтра сделаю объявление всем записавшимся.
Будут, наверно, бить

 

[Lisenok77]

Завтра сделаю объявление всем записавшимся.
Будут, наверно, бить

Алён, все уже соскучились, мне кажется! сильно не должны!

 

[Olala)))]

Хочу в марафон, правила принимаю
Ответственность за свое здоровье беру на себя
Мой план :
2 тренировки в неделю на выбор(йога, растяжка)
1 длительная прогулка с собакой
ПП :до 24 апреля пост держу, потом исключить мучное, 1 раз в неделю разгрузочный день.
Цель: сбросить пару-тройку килограмм, общее оздоровление

 

[Vera S]

Хочу в марафон, правила принимаю, ответственность за свое здоровье - беру на себя!
Мой план по активностям: 10 000+ шагов в день.
ПП - нет
Цель: за компанию

Вот это я понимаю, дерзко, амбициозно, креативно

 

[Vera S]

Я тоже голосую за 10!

Да хоть завтра!

 

[Ёлька]

Я тоже голосую за 10!

Не могу пройти мимо такого красивого заборчика...
Поздравляю с красивой датой

 

[Ёлька]

Да хоть завтра!

Да да, лето на носу, надо быстрее оздоравливаться

 

[Vera S]

Да да, лето на носу, надо быстрее оздоравливаться

А у нас

 

[Devochka_krasaviza]

А у нас

У нас она вообще пыталась хотя бы закончиться?