Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Lisenok77]

Всем привет!
Отчет за 13.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 7,5 км
2) ПП +

 

[Канат Верёвкин]

Всем привет!
Отчет за 13.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
1. АКТИВНОСТЬ + СПОРТЗАЛ ЖЕЛЕЗКИ
2. ПП + финики, сушенная хурма.

 

[Juls_s]

13.04.2022 @ален-ка @Kuz'ma
Активность -
ПП -
сегодня так

Отмечено! ....(поёт)мы верим твёрдо в героев спортаааа...

12.04.
Акт. +
ПП - вечером чертовски захотелось похрустеть чипсами
13.04.
Активность - выходной
ПП - ничего не считала, некогда было нормально поесть.
Посмотреть вложение 748773
Прошу изменить норму шагов на 8 тыс. Лучше буду стараться перевыполнять, чем недобирать...
Скрин - шаги за 12ое.
Посмотреть вложение 748771
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Океюшки, заменила на 8 тыщ! 13-го точно ПП -?

Всем привет!
Отчет за 13.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma

1) Ходьба - 7,5 км
2) ПП +
Посмотреть вложение 748781Посмотреть вложение 748780

Зачёт!

Всем привет!
Отчет за 13.04.22
@ален-ка @Juls_s @Kuz'ma
1. АКТИВНОСТЬ + СПОРТЗАЛ ЖЕЛЕЗКИ
2. ПП + финики, сушенная хурма.

Принято!

 

[Джим Хокинс]

[SIZE=4][COLOR=rgb(24, 88, 134)]@ален-ка[/COLOR][/SIZE] [SIZE=4]@Kuz'ma[/SIZE] [SIZE=4]@Juls_s[/SIZE]

Физкульт привет
13 апреля
Велосипед - около 10 км
Ходьба 12 км

 

[Juls_s]

[SIZE=4][COLOR=rgb(24, 88, 134)]@ален-ка[/COLOR][/SIZE] [SIZE=4]@Kuz'ma[/SIZE] [SIZE=4]@Juls_s[/SIZE]

Физкульт привет
13 апреля
Велосипед - около 10 км
Ходьба 12 км

Как со сладким? ПП соблюдал?

 

[Абстинент]

Всем доброго времени суток, давно не отмечался, беготня

11.04.2022
Активность+
ПП+


12.04.2022
Активность+
ПП+


13.04.2022
Активность+
ПП+


За эти дни разок крутил педали, остальные дни стройки хватило, махал кувалдой, таскал то это, то - то, то сюдой, то тудой

 

[Гаичка]

Добрый вечер!
Отчёт 13.04.
Активность - (поглотила работа!)
ПП+, питьевой режим+
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

 

[Juls_s]

Всем доброго времени суток, давно не отмечался, беготня

11.04.2022
Активность+
ПП+


12.04.2022
Активность+
ПП+


13.04.2022
Активность+
ПП+


За эти дни разок крутил педали, остальные дни стройки хватило, махал кувалдой, таскал то это, то - то, то сюдой, то тудой

Принято!

Добрый вечер!
Отчёт 13.04.
Активность - (поглотила работа!)
ПП+, питьевой режим+
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s

Отметила!

 

[Devochka_krasaviza]

Всем доброго времени суток, давно не отмечался, беготня

11.04.2022
Активность+
ПП+


12.04.2022
Активность+
ПП+


13.04.2022
Активность+
ПП+


За эти дни разок крутил педали, остальные дни стройки хватило, махал кувалдой, таскал то это, то - то, то сюдой, то тудой

То сюдой, то тудой)))) Какой ты молодец!

 

[Atati]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.
Акт: + 61 мин. велотренажер
ПП: + строгая диета (утром на весах + 500 гр )

 

[Ninachka]

13.04
@ален-ка, @ Kuz'ma, @Juls_s
Отчет
Активность +
Зарядка ТГГ
Шаги
ТАНЦЫ
ПП +
Не поедала еду

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.
Акт: + 61 мин. велотренажер
ПП: + строгая диета (утром на весах + 500 гр )


Посмотреть вложение 748848

Зачёт!

13.04
@ален-ка, @ Kuz'ma, @Juls_s
Отчет
Активность +
Зарядка ТГГ
Шаги
ТАНЦЫ
ПП +
Не поедала еду

Принято!

 

[Сиамка]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.22
активность +
ПП - . Недоспала, позарилась на пачку сухариков вечером. Остальная еда+,
Вода+

 

[Джим Хокинс]

Как со сладким? ПП соблюдал?

ПП (-) - кешью в шоколаде, мед, 2 Милки вей, орешки со сгущенкой перед сном
Вчера еще кстати в обед были трубочки со сгущенкой, забыл написать)

 

[Малышка Мю]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.
Активность + (сегодня без фотки - забыла сделать)
ПП 12.04 +
ПП 13.04 +

 

[на путь истинный]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.22
Без сахара.
Зал +
Шаги 6000

 

[Антоша]

13.04
@ален-ка, @ Kuz'ma, @Juls_s
Отчет
Активность +(жиротопка,шаги)
ПП +

 

[Катяя]

13-го точно ПП -?

точно! Патаму шта надо держать режим или хотя бы контролировать что в рот влетает. Откровенную бяку я не ела, но не довольна. Утеря контроля

 

[Juls_s]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.22
активность +
ПП - . Недоспала, позарилась на пачку сухариков вечером. Остальная еда+,
Посмотреть вложение 748880Вода+

Отмечено!

ПП (-) - кешью в шоколаде, мед, 2 Милки вей, орешки со сгущенкой перед сном
Вчера еще кстати в обед были трубочки со сгущенкой, забыл написать)

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.
Активность + (сегодня без фотки - забыла сделать)
ПП 12.04 +
ПП 13.04 +

Принято!

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
13.04.22
Без сахара.
Зал +
Шаги 6000Посмотреть вложение 748894

Да!

13.04
@ален-ка, @ Kuz'ma, @Juls_s
Отчет
Активность +(жиротопка,шаги)
ПП +

Отлично!

 

[Juls_s]

@Сама Нежность Яся, как ты?