Марафон спорта Спорт-весна 2022

[Сама Нежность]

Ясенька, ну яж рядом теперь.

Лёшка

 

[Ninachka]

Отчёт за 09.04.2022
Шаги+ даже ходя просто в магазин
ПП глубокий минус
Посмотреть вложение 745431

А сладости выкидывать надо или лучше сегодня всё сожрать?

(Шутка. Продукты выкидывать жалко. Скормлю потом кому-нибудь)

Мне отдай))

 

[Ninachka]

И тут тема шашлыка Я сегодня не удержалась и после отличной прогулки по городу и в предверии старта спорт марфона умяла немного
Посмотреть вложение 745586

Отличная здоровая еда

 

[НеБлондинка]

Ребята марафонцы, всем доброе заряженное утро))) мой план на сегодня такой - начинаю подсчет калорийности потребляемой еды в своем обычном режиме без геройств)) считаю 7 дней, далее в зависимости от картины, либо занижу калораж на 10%, либо завышу) установила вновь ФатСикрет) скрин скину после завершения поедания продуктов на сегодняшний день) треня была вчера, всё по плану) чувствую себя прекрасно))
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.04.2022 от Р.Х)))

 

[НеБлондинка]

Благодарю ,в честь такого события буду в нём спать)Посмотреть вложение 745347

Ух ты))) классный попец))

 

[Ninachka]

Ребята марафонцы, всем доброе заряженное утро))) мой план на сегодня такой - начинаю подсчет калорийности потребляемой еды в своем обычном режиме без геройств)) считаю 7 дней, далее в зависимости от картины, либо занижу калораж на 10%, либо завышу) установила вновь ФатСикрет) скрин скину после завершения поедания продуктов на сегодняшний день) треня была вчера, всё по плану) чувствую себя прекрасно))
@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.04.2022 от Р.Х)))

Молодец
Я также постараюсь наладить питание, убрать вредности, но считать кк не смогу, это сложно для меня, кто это делает, тот герой для меня)

 

[НеБлондинка]

Молодец
Я также постараюсь наладить питание, убрать вредности, но считать кк не смогу, это сложно для меня, кто это делает, тот герой для меня)

У меня однотипная еда каждый день практически)) вот за сегодня рассчитаю, а потом уже легче будет)) А что делать, придётся изголяться за ради высоких достижений))))

 

[Монголочка]

Всем доброе утро)
Замеры на сегодня:
Вес 56
Рост 153
Грудь 91
Талия 74
Бёдра 94

 

[Tison]

Сердце кровью обливается

 

[Монголочка]

Сердце кровью обливается

Почему?

 

[Ninachka]

Завтрак

 

[1984]

Доброе утро.
На сегодня:
Вес 66,5
Бедра 101
Талия 82

 

[Ninachka]

Доброе утро.

У меня почему то от бега ноги болят(

 

[1984]

У меня почему то от бега ноги болят(

От физ нагрузок все же первое время болит

 

[Tison]

Почему?

Представляю, что это мой завтрак и плАчу

 

[ален-ка]

Спойлер: спортклуб

1984

#Афина

Абрикоса

Абстинент

@ален-ка

Андрей105

Бурундук69

Гаичка

Джим Хокинс

Дружбин

Дэми

Ёлька

Жизнь трезвой

Илинс

Илья77

Катяя

Любушка

Малышка Мю

Монголочка

Моревна

на путь истинный

НеБлондинка

Нестор2000

НЭталиЯ

ОАА

Ромашка80

Сама Нежность

Сашко

Сиамка

Сиамка

Фишка

Юлия1985

alex2020

andrik_bro

Atati

BELLe liberty

Boris 38

cakedab

Coк

Darg

Devochka_krasaviza

@Elmi

Horeka

Juls_s

Kuz'ma

Lada440

Lakat0s

Langra

Lisenok77

lucid dreamer

Ninachka

Olala)))

Oliv-ka

Qweenofbees

Rai

Sabina

SBoletus

SeрпантиNка

Siberia

Stidlivaya

Tison

Vоздух

@Vavile

Vera S

Z Irina

Спортмарафон стартовал!!

Поехали!!!!

 

[Tison]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.04.2022
Бег

У меня понедельник начался в субботу.

 

[ален-ка]

Доброе утро.
На сегодня:
Вес 66,5
Бедра 101
Талия 82

принято, но надо ставить дату и упоминать капитанов, см. ниже

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.04.2022
Бег
Посмотреть вложение 745692
У меня понедельник начался в субботу.

принято

 

[1984]

А кто у меня капитан ?

 

[Lisenok77]

@ален-ка @Kuz'ma @Juls_s
10.04.2022
Бег
Посмотреть вложение 745692
У меня понедельник начался в субботу.

Не считается, беги заново сегодня!