- Регистрация
- 29 Июн 2019
- Сообщения
- 1,665
- Пол
- женский
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Спасибо. Ещё остались запасы. Попробую пропить. Посмотрю динамику.У каждого свои особенности! То, как протекают процессы у тебя или у меня, может сильно отличаться от того, что происходит с Маргошей)
При всей моей к тебе любви и уважении, посоветую всё же слушать врача и следовать его рекомендациям!
@Коко Брайс @ален-ка
Отчет за 11.12.2020
Ходьба 5 км
Посмотреть вложение 324899
Цель месяца 50 из 100 км, выполнено на 50%
зачтено, Гале - выхи@Коко Брайс @ален-ка @geekxz
11.12.2020 отчёт спорт. мероприятий (вечерняя часть)
Вечернее занятие: мягкие стили, 70 мин.
Упражнения на растяжку.
Багуа-чжан, форма дракона, неполная, шесть повторов.
Багуа-чжан, форма дракона, изучение следующей последовательности (чжана, или ладони).
Багуа-чжан, форма дракона, неполная, со включением нового изученного чжана (всего с 1 по 5 чжаны), пять повторов.
Тайцзи, 48 форм стиля Ян, неполная, два повтора.
Растяжка.
После душа, упражнение йоги пальцев для циркуляции энергии по малому кругу.
В 11 ч. дня также делалось упражнение йоги пальцев для набора энергии.
Да, я с вами (пока). В будние не могу время найти для ходьбы, у меня обычно пятница, суббота и воск
Да, я с вами (пока). В будние не могу время найти для ходьбы, у меня обычно пятница, суббота и воск
Ок, выздоравливай.@ален-ка @Коко Брайс
прошу оформить мне больничный, до понедельника.
Прихватило спину. Активность надо резко понизить, хотя бы на пару дней.
Сори
Фотки классные Храм,ёлочка и даже собакен нарядный Это ж не твоя собака?Прогулка вне зачета. Выпал снег и я пошел гулять
Посмотреть вложение 325002Посмотреть вложение 325003Посмотреть вложение 325004Посмотреть вложение 325005
У меня ж Муська собака. А этот чей то. В парке бегает как сумашедший, он близко подбегал и прыгал играть звал, гавкалФотки классные Храм,ёлочка и даже собакен нарядный Это ж не твоя собака?
У тебя стабильно все ! Педали устала крутить ? Летом на нормальных велах поедим. Юля гоняет на велике. Потом Гала еще@ален-ка
@Коко Брайс
11.12.20г
СделалаМарафон мотивирует
Велотренажёр 40мин
Пресс 100 раз
Упры с гантельками для рук и спины 100 раз
Повороты корпуса 100раз
Махи ногами 100 раз
Посмотреть вложение 325015
Велика нет,да и возможности гонять нет.Вы мне с Юлей фоточки кидайте летом,а я буду усерднее педали крутить на велотренажёре.А может и часы к тому времени куплю,буду шагами отчитываться.У тебя стабильно все ! Педали устала крутить ? Летом на нормальных велах поедим. Юля гоняет на велике. Потом Гала еще
Хочешь сказать, что и мне идти?@ален-ка
@Коко Брайс
11.12.20г
СделалаМарафон мотивирует
Велотренажёр 40мин
Пресс 100 раз
Упры с гантельками для рук и спины 100 раз
Повороты корпуса 100раз
Махи ногами 100 раз
Посмотреть вложение 325015
Не страшно гулять шикарной женщине так поздно?Или ты с собакой?Хочешь сказать, что и мне идти?
Лежу, мучаюсь.
Зачет
Бгг.. Шикарная женщина в ватных штанах, куртке мужа и сапогах 43 размераНе страшно гулять шикарной женщине так поздно?Или ты с собакой?