- Регистрация
- 15 Авг 2011
- Сообщения
- 2,684
Смотрите видео ниже, чтобы узнать, как установить наш сайт в качестве веб-приложения на домашнем экране.
Примечание: Эта возможность может быть недоступна в некоторых браузерах.
Отчет 29.12.20
Прогулка пешком 3 кмПосмотреть вложение 340273
@ален-ка @Коко Брайс
отчет за 29.12
Ходьба 3 км
Посмотреть вложение 340297
В кормушке был воробышек, но прочирикав - я не давал согласия на фотосъёмку - он улетел)
Посмотреть вложение 340299
@Коко Брайс @ален-ка
29.12.2020 отчёт спорт. мероприятий (вечерняя часть).
Вечернее занятие: смешанная тренировка, 70 мин.
Дайшё (дыхательное упражнение).
Упражнения на растяжку.
Тайцзи, таолу 48 форм стиля Ян, неполная, два повтора.
Багуа-чжан, форма дракона, неполная, три повтора.
Рюкюбусидзюцу, техника кэмпо; ката, кихон-ката, итидан-ката, сандан-ката, первая последовательность нидан-ката, все по пять повторов.
Дайшё.
Упражнения на растяжку.
После душа - йога пальцев для циркуляции энергии по малому кругу.
Всем физкультпривет!
@Коко Брайс ,@ален-ка ,
отчет за 29.12.20
Ходьба 2 км
Посмотреть вложение 340340
На улице нереальная жара,+13,и это Новый Год через день!
зачет@Коко Брайс @ален-ка
Отчет за 29.12.2020
Вернулся в зал после карантина.
Доволен как удав!)
День спины - продолжительность час - час десять.
доброе утро.всем спортсменам доброе утро!
А вот хороший вопрос!Подождём ответ от @Коко Брайс ,мы продолжаем?Завтра, марафон скончается и шо? 1 января без пробежки?
Анонс!А вот хороший вопрос!Подождём ответ от @Коко Брайс ,мы продолжаем?