Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[Коко Брайс]

А после третьего что будет? А?
Посмотреть вложение 337309

Привет Валя. Ну первый раз он исправил, так что мы это забудем.
Этот тоже забудем. Но хотелось ты чуточку дисциплины.
У нас на некурим ру был один чек. Так он специально правила нарушал
Сбегуться организаторы, админы спор, срач .. Как вспомню так вздрогну.
Вы думаете сделал треню и ура. А отчет это Брайс дурак выдумал..
Если так выберите себе нового кэпа и пусть он с вами сюсюкается.
Можно провести супер тренировку но не оформив ее соответствующим
образом ее не зачтут. Правила знаем.
Собрание закончено всем разойтись.
Аааап чхи

 

[Коко Брайс]

С 4 тебя!

Спасибки

 

[ален-ка]

@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 25.12
Ходьба 2,67 км
Покрытие для ходьбы на выбор - лужи или гололёд, ноги промокли - нужны новые кроссы (хотя в этих была уверена, что не протекают),
настроение бодрое!
Посмотреть вложение 337266Посмотреть вложение 337267Посмотреть вложение 337268Посмотреть вложение 337269

Отчёт 25.12
@ален-ка @Коко Брайс
Бег: 1,94км

Добрый вечер!
@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 25.12, ходьба, время правда как то странно считает....

Всем физкульт-привет!
@Коко Брайс ,@ален-ка
отчет за 25.12.20. Ходьба
+11( шапка сегодня явно лишняя)
Посмотреть вложение 337303

@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 25.12
Ходьба 5,1 км
Посмотреть вложение 337305Посмотреть вложение 337307

зачет

 

[Юркосиха]

Аааап чхи

Брайсик,милый,не чихай!С четверочкой тебя!

 

[танака]

Следующий раз друг мой лепший, просто будет незачет и фсе.
И узнаешь ты это когда не найдешь себя в списках бойцов нашей воинской части.
Я ушел за елкой.
Танака возьми себя пожалуста в руки сделай мне подарок

Я тебе еще раз повторяю, что делаю это не специально, машинально. Но, видимо, тебе это ужасные страдания доставляет, если ты сыплешь предупреждениями, восклицательными знаками и угрозами.
Картинку, кстати, поправил.

 

[Коко Брайс]

Брайсик,милый,не чихай!С четверочкой тебя!

Топаю домой

 

[Юркосиха]

Топаю домой
Посмотреть вложение 337323

Как красиво!С нашими лужами-у вас просто сказка!

 

[Коко Брайс]

Я тебе еще раз повторяю, что делаю это не специально, машинально. Но, видимо, тебе это ужасные страдания доставляет, если ты сыплешь предупреждениями, восклицательными знаками и угрозами.
Картинку, кстати, поправил.

Как нужно реагировать на повторное нарушение ?

 

[танака]

Как нужно реагировать на повторное нарушение ?

1) Просьбой поправить картинку
2) не считать это вообще за нарушение. Ошибка пользователя

 

[Коко Брайс]

1) Просьбой поправить картинку
2) не считать это вообще за нарушение. Ошибка пользователя

Пока так и делаем. Топай к Джазику с цветами

 

[танака]

Пока так и делаем. Топай к Джазику с цветами

А что у нее за праздник?

 

[Просто Ксюша]

Всем привет!
@Коко Брайс ,@ален-ка
Отчет за 25.12.20.
Находила сегодня ого-го (как для меня).

 

[ален-ка]

Всем привет!
@Коко Брайс ,@ален-ка
Отчет за 25.12.20.
Находила сегодня ого-го (как для меня).

Зачет

 

[ален-ка]

25.12 ходьба
Помедленнее сегодня. Ветер пипец какой. Даже меня сдувает.

 

[vetal]

@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 25.12
Лист журнала учета кончился, завтра новый начну.
Подвижка есть, но форсировать не буду, хотя и хочется.

 

[Kuz'ma]

@Коко Брайс @ален-ка
25.12.2020 отчёт спорт. мероприятий (вечерняя часть)
Вечернее занятие: мягкие стили, 50 мин.
Дайшё (дыхательное упражнение).
Упражнения на раскрутку, растяжку.
Тайцзи, таолу 48 форм стиля Ян, неполная, пять повторов.
Багуа-чжан, форма дракона, неполная, пять повторов.
Дайшё.
Растяжка.
Упражнение йоги пальцев для циркуляции энергии по малому кругу.

 

[Акацуки]

Всем привет.
Отчёт 25.12
@ален-ка @Коко Брайс
Тренировка с собственным весом
Сегодня был забавный момент.
Второй подход, стоим в боковой планке, а она мне очень сложно даётся. Я падаю, встаю обратно, бубню. Тренер спросил, что бубню. И черт дёрнул меня ответить, что не люблю я боковую, лучше 2 минуты в обычной постоять...
В следующих 2 подходах мы стояли по 2 минуты на локтях (это после отжиманий то) и сдаться не могла, слово то держать надо. Героически простояла!))
Мораль - на тренях лучше молчать

 

[lucid dreamer]

@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 25.12
Ходьба 5,1 км
Посмотреть вложение 337305Посмотреть вложение 337307

"А мы пойдём с тобою погуляем по трамвайным рельсам" - навеяло)))

 

[lucid dreamer]

@Коко Брайс Брайсик с 4-й. Говорят она - это стульчик. А у стульчика - 4 ножки. Пусть твои две ноги также крепко, надежно и трезво стоят на земле, как четыре, а еще пусть всегда будут быстрыми, ловкими и сильными.

 

[Коко Брайс]

@Коко Брайс Брайсик с 4-й. Говорят она - это стульчик. А у стульчика - 4 ножки. Пусть твои две ноги также крепко, надежно и трезво стоят на земле, как четыре, а еще пусть всегда будут быстрыми, ловкими и сильными.

Спасибо ❤ 4 месяца для меня супер рекорд