Спорт-клуб "ND-здоровье!"

  • Автор темы Автор темы Siberia
  • Дата начала Дата начала
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
@Коко Брайс @ален-ка
Отчёт 21.12
Тренировка с собственным весом.
Сегодня был упор на попу:выпады, махи, подъёмы ног. Устала не сильно, немного прогулялась после.

nw58vGda-FE.jpg
 
Последнее редактирование:
@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 21.12.20
Все, я приехал в деревню, берусь за дело.


@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 21.12.20
Бег: 3,53 км
Силовая: 18 160 кг



@Коко Брайс @ален-ка
Отчёт 21.12
Тренировка с собственным весом.
Сегодня был упор на попу:выпады, махи, подъёмы ног. Устала не сильно, немного прогулялась после.
зачет
 
@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 21.12.20
Ходьба 3,6 км
Посмотреть вложение 333803Посмотреть вложение 333804
В погоне за обитателем сумеречного мира удалось запечатлеть сдвиг реальности)))
Посмотреть вложение 333806
А как у тебя получилось такое фото интересное?🤔
 
А как у тебя получилось такое фото интересное?🤔
Я ж говорю - в погоне за обитателем сумрачного мира - увидела птицу такую необычную для наших парков, хотела сфоткать, а птица давай от меня тикать, там если присмотреться в ветках взмах крыльев запутался - вот в движении такое получилось)
 
А как у тебя получилось такое фото интересное?🤔
Двойная экспозиция. Либо прога, либо режим, когда дважды открывается затвор и изображения накладываются. Либо смаз такой на длинной выдержке вышел)
 
Двойная экспозиция. Либо прога, либо режим, когда дважды открывается затвор и изображения накладываются. Либо смаз такой на длинной выдержке вышел)
HDR скорее всего включен был в настройках камеры
 
Двойная экспозиция. Либо прога, либо режим, когда дважды открывается затвор и изображения накладываются. Либо смаз такой на длинной выдержке вышел)


HDR скорее всего включен был в настройках камеры
физики и лирики)
 
@Коко Брайс @ален-ка
22.12.2020 отчёт спорт. мероприятий (утренняя часть)
Подъём 7.30.
Дайшё (дыхательное упражнение).
Упражнения на раскрутку, растяжку (сокращённо).
Тайцзи, таолу 48 форм стиля Ян, неполная, два повтора.
Багуа-чжан, форма дракона, неполная, два повтора.
Дайшё.
Сегодня день в офисе, смысла йогу пальцев с утра делать нет, да и времени.
 
Привет, всем.
@Коко Брайс
@ален-ка
22.12.2020 вторник.
Не особо сегодня хотелось, но все-таки велик почти 11 км.
У меня забархлил звонок на велике.
Потому что он беспрестанно работает.
Попыталась я сегодня выехать на велосипедную дорожку вдоль моря.
Чертовы эти пешеходники-"спортсмены" Сигналишь им, собакам, только единицы "слышат", я уже, блин, еду ору, чтобы освобождали дорогу.
1 бабка турецкая ещё стала огрызаться, обменялись " любезностями". Вот, как они не боятся оказаться меж двух велосипедов??????
Ну,ведь есть специальные парки для хождений пешком, стадионы.
Ещё орёт на меня, типа я ей должна была посигналить, а не кричать (потому что дурная бабка ты, видимо, ещё не попадала под колеса).
Едешь по тротуарам (по ним полегче!!!!!! нежели по велосипедным дорожкам и они широкие), но ведь они тоже для пешеходов, на коих спокойно может гнать мотоциклист (скуторист) и даже ехать легковушка'.
👎короче, вот, - это все и объясняет почему я часто на велике не езжу.
Нафик мне эти нервы :WALL:
Идиоты, они так 50% и за рулем здесь ездят.
Фуф. Screenshot_2020-12-22-11-42-40.png
 

Вложения

  • Screenshot_20201222_202541.jpg
    Screenshot_20201222_202541.jpg
    64.7 KB · Просмотры: 0
Привет всем !
@ален-ка @Коко Брайс отчет 22.12.2020 Бег 5.2 км
У меня на минималках эта неделя скорее всего будет. Прихожу с работы и валюсь
спать как убитый и сплю замечательно. Завтра опять на службу и скорее всего
на двое суток.
@Жизнь трезвой прочитал твои увлекательные приключения. :appl: :appl:

share_1608645331336.jpg
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Назад
Сверху Снизу