Спорт-клуб "ND-здоровье!"

[Сама Нежность]

А как вы фотку вставляете в отчет? Или - это привилегия адидаса?

Спасибо,что спросилаА то я уже стесняюсь

 

[Жизнь трезвой]

Спасибо,что спросилаА то я уже стесняюсь

Ниче, ниче..не дрейф, я такая же

 

[Коко Брайс]

А как вы фотку вставляете в отчет? Или - это привилегия адидаса?

Адидас, Страва могут точно. Полар может.
Ранкипер, Эндомодо..
Пока не парься об этом

 

[Сама Нежность]

Ниче, ниче..не дрейф, я такая же

Нас тут всему научат!

 

[Коко Брайс]

МиФит вроде нет хотя я не уверен. Валя больше знает

 

[Коко Брайс]

Брайс гуляет

 

[танака]

Suunto и Polar тож норм

Полар - да, суунто - нет

 

[Evangelina Valerievna]

Отчёт 17.12.2020 @ален-ка

 

[ален-ка]

всем привет!
@Коко Брайс @ален-ка
Отчет за 17.17.2020
Отжимания - 10+10+7
Ходьба -3,6 км
Посмотреть вложение 329357
Перед заходом в магазин не остановила Адидас, дальнейший путь уже несчитово. Сегодня он какие- то маршрутные петли добавил. Не могу уловить связь с моей ходьбой.

Добрый вечер!
@Коко Брайс @ален-ка
Отчёт за 17 декабря

17.12 @Коко Брайс @ален-ка
Всего 85,64
Посмотреть вложение 329477

@Коко Брайс @ален-ка
17.12.2020 отчёт спорт. мероприятий (вечерняя часть)
Вечернее занятие: рюкюбусидзюцу, 110 мин.
Дайшё (дыхательное упражнение).
Упражнения на раскрутку, растяжку.
Основная техника: мая-йоко-уширо-маваси гири, уракен-микадзуки, техника кэмпо.
Физ. подготовка: отжимания (кулаки, две позиции), планка (тыльные стороны ладоней, пальцы), пресс в упражнениях стиля.
Ката: кихон-ката, итидан-ката, сандан-ката, первая последовательность нидан-ката, связка из ката, но пока непонятно из какой - всё по пять повторов.
Дайшё.
Растяжка.
После душа - упражнение йоги пальцев для циркуляции энергии по малому кругу.

...а еще в магазин заходила, и забыла остановить!
И да, я тоже сегодня заходила в магазин Но посчитано корректно, метров 300)
@Коко Брайс @ален-ка
Отчет за 17.12.2020
Ходьба 7 км
Посмотреть вложение 329495Посмотреть вложение 329496

Отчёт 17.12.2020 @ален-ка

зачет

 

[ален-ка]

@Коко Брайс @ален-ка
Отчёт за 17 декабря
Активная ходьба 9 км, подъем на Кок-тюбе
На скринах подъем и спуск.

зачет

 

[ален-ка]

а еще я чистила снег в тсж
и вчера чистила...вот!

 

[Аскорбинка]

@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 17.12- ходьба 4 км

 

[ален-ка]

@ален-ка @Коко Брайс
Отчёт за 17.12- ходьба 4 км

зачет

 

[Коко Брайс]

Погулка вне зачета естественно

 

[Traveller]

Полар - да, суунто - нет

Пачиму? Вроде глобально неплохая контора

 

[танака]

Пачиму? Вроде глобально неплохая контора

Онлайн-сервис никудышный, юзеров мало, мобильный клиент в ауте

 

[Asti]

Привет!
Отчёт 17.12
@ален-ка @Коко Брайс
Шаги
И фото с архива, будет выходной наделаю свежие фоточки )

 

[Айша]

Привет!
Отчёт 17.12
@ален-ка @Коко Брайс
Бег 1 км

 

[Traveller]

Онлайн-сервис никудышный, юзеров мало, мобильный клиент в ауте

Ок, не знал. Я их пару раз как дайвкоип пользовал. Было норм. Но это без деки дайвы были.

 

[Акацуки]

@Коко Брайс @ален-ка
Отчёт 17.12
Разминка - бег, прыжки. Силовая с собственным весом на trx-петлях. Сегодня была сложная. Названия упражнений не знаю,описывать долго. Очень сложная. Выпады прыжками, лягуха, отжимания, подтягивания разные, много пресса. Много подходов, на выходе - ноги дрожали, руки дрожали