- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,608
- Пол
- мужской
это алкоголизм!
Сонечкина веточка
- Автор темы Сонечка-Золотце
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Регистрация
- 31 Мар 2023
- Сообщения
- 184
- Пол
- женский
хм.... не задумывалась над этим... скорее мимолетные мысли. я переключаюсь на что-то. но время от времени эта мысль все равно всплывает в моей голове. Может посетить меня несколько аз за вечер, а может раз в несколько дней...
- Регистрация
- 11 Янв 2021
- Сообщения
- 5,648
- Пол
- мужской
Только имей в виду, что опыт это полезно, но делать (писать дневники по Шичко, слушать спикерские АА в ютубе, да хотя бы ежедневно отмечаться у себя в теме на форуме, какой метод выберешь - то и делать) - необходимо.
Иначе будешь просто хорошо информированным алкоголиком.
- Регистрация
- 23 Дек 2019
- Сообщения
- 44,040
- Пол
- женский
Торги. ( часть вторая после отрицания ).
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,608
- Пол
- мужской
ага, том второй!
- Регистрация
- 31 Мар 2023
- Сообщения
- 184
- Пол
- женский
и как это понимать?(
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,997
- Пол
- мужской
Понимать не обязательно. До меня например двухщелевой эксперимент с отложенным выбором не доходит. Он просто есть)
- Регистрация
- 2 Июн 2022
- Сообщения
- 32,608
- Пол
- мужской
Стеценко почитай, что ж все пересказывать чтоли?
Свои "болезни" нужно знать и любить!
- Регистрация
- 31 Мар 2023
- Сообщения
- 184
- Пол
- женский
Есть еще такой момент. Ритуалов! Т.е. я люблю нге просто выпить, мне нравится: включить любимый сериал, приготовить или заказать вкусняшку, сделать много дел в этот день, уложить детей и настает мое время. Как вознаграждение.
- Регистрация
- 11 Янв 2021
- Сообщения
- 5,648
- Пол
- мужской
Алкоголизм у всех протекает по одному сценарию.
Сначала отрицание, "я же совсем чуть-чуть, какой я алкоголик".
Потом торги "жизнь без алко не будет веселой, поэтому буду пытаться контролировать/пить меньше/пить только с друзьями/пить только на выходных/пить только на Новый Год (високосный)".
Потом осознание, что нифига не получается - и в этот момент пациент понимает, что конкретно попал.
Потом обычно барахтание несколько лет в попытках выползти.
Потом совсем ничего веселого, но уже недолго.
У Стеценко (на сайте книга есть) про это хорошо и детально написано. У кого есть ссылка - запостите пожалуйста.
- Регистрация
- 27 Сен 2022
- Сообщения
- 29,997
- Пол
- мужской
Гранатовый сок - норм.
- Регистрация
- 11 Янв 2021
- Сообщения
- 5,648
- Пол
- мужской
Хотя что это я торможу, вот же:
notdrink.ru
"Как не пить", Стеценко О.В.
Важно - Книги, которые невозможно экранизировать
Пользователям, которые "забыли спросить", посвящается. Новички на форуме иногда задают вопросы "Что прочитать по теме и где скачать?" Как правило, на эти вопросы пользователи охотно отвечают. Но ведь среди нас есть и те, кто забывает спросить. Или просто не знает, о чем спросить. У...
notdrink.ru
- Регистрация
- 31 Мар 2023
- Сообщения
- 184
- Пол
- женский
разместили уже. послушаю аудиоформат.
как-то безпросветно звучит(
- Регистрация
- 11 Янв 2021
- Сообщения
- 5,648
- Пол
- мужской
Это все разнесено на несколько десятков лет в жизни, так что алк успевает привыкнуть. :)
В начале я писал, что ты вроде не так глубоко увязла - поэтому я бы наоборот, порадовался.
Походи по сайту, люди в такой ж-пе оказывались, что я бы на ночь глядя сам не перечитывал.
Finndo
The awakened are awake.
Забаненный
Не пьет
5 лет
1 месяц
7 дней
Не курит
1 год
4 месяца
7 дней
- Регистрация
- 6 Янв 2014
- Сообщения
- 6,710
- Пол
- мужской
Да. Это помыслы, мимолетные мысли, автоматические мысли. У всех людей в течение дня возникает куча разных мимолетных мыслей. Это ум, скажем так, "генерирует" несколько возможных вариантов, как поступить. Варианты от хороших до абсурдных. И человек выбирает один из вариантов, обдумывает его дальше. Помысел превращается в полноценную мысль, желание и дальше в поступок.
Не все помыслы люди обдумывают, развивают в полноценные мысли. Странные, нелепые, плохие помыслы они как бы помечают в уме "Бред", "Бессмыслица", "Вредно". Заканчивают их и не обдумывают дальше.
Ну, например, ехал человек в трамвае и ему нужно выходить. А другой человек чего-то там копошится в дверях. Мимолетная мысль - "Как бы дать ему пинка". Но человек помечает ее "Чушь", дальше не думает, а выбирает другой вариант - говорит "Разрешите пройти".
Ты замечала за собой такое?
- Регистрация
- 31 Мар 2023
- Сообщения
- 184
- Пол
- женский
не совсем понимаю что именно замечала ли? что какие-то мысли я отбрасываю, а какие-то реализую?
Finndo
The awakened are awake.
Забаненный
Не пьет
5 лет
1 месяц
7 дней
Не курит
1 год
4 месяца
7 дней
- Регистрация
- 6 Янв 2014
- Сообщения
- 6,710
- Пол
- мужской
Да. Одни помыслы отбрасываешь. А другие обдумываешь, развиваешь в мысль, реализуешь.
Образно, как эти юмористические начальник и подчиненный.
- Регистрация
- 31 Мар 2023
- Сообщения
- 184
- Пол
- женский
да, безусловно)
Finndo
The awakened are awake.
Забаненный
Не пьет
5 лет
1 месяц
7 дней
Не курит
1 год
4 месяца
7 дней
- Регистрация
- 6 Янв 2014
- Сообщения
- 6,710
- Пол
- мужской
Очень хорошо. В случае с вином как происходит?
- Регистрация
- 31 Мар 2023
- Сообщения
- 184
- Пол
- женский
Спустя несколько дней после употребления, я уже, видимо, забываю чувство досады и обиды на себя за несдержанность. Думаю ну а чо таково? Не повредит. Нет, не буду. Вроде не особо-то и хочется. а может все таки да? Нет, не буду. и т.д... Типо диалога с собой. Иногда удается просто отбросить эту мысль. Или я просто беру и никуда не иду и не пью. А если все же покупаю, то раскаяние наступает моментально. Бывает даже до первого бокала! Но я все равно выпиваю то, что купила. Не пропадать же добру? Да и деньги уплачены. Выпиваю порцию без особого удовольствия и ложусь спать. На утро жалею. Ведь не особо и хотелось! Зачем выпила?