За 4-20 тыс долларов с Южной америки туда корабли плавают на 1-2 недели. 😄
Слышала я, что йога помогает всё употреблять в меру...
- Автор темы ШаПокЛяк
- Дата начала
А ты где живешь?
В городе-герое Сан-Франциско 😄
Бухаров
Активный участник
- Регистрация
- 18 Окт 2007
- Сообщения
- 203
хотел поведать как20 лет назад В горном Алтае -Белогорье искал.
понял-не актуально
А тут...
Сан-Франциско?
Это покруче!
Как занесло-то в такую даль ?
Ты за Путина или Немцова?
Я за любовь.
На Белухе был? 😉 Мне вот очень интерестно, расскажи.
Да это только кажется так. 😄
На эту тему есть старый анекдот о том что не надо путать туризм и иммиграцию. 😄
А занесло как обычно - жадность 😄
Бухаров
Активный участник
- Регистрация
- 18 Окт 2007
- Сообщения
- 203
Белуху помню.
в основном по баннеру на трассе.
там оставил последние баблосы.
на заправке автостоп-обезжирил.
но до Бийска добрался.
канитель-но чел.фактор позволил доехать до Новосибирска.
как мене предупреждали-ни Белогорья.не Шамбалы-не найти.
если ее в тебе нету.
кураж и здоровье-говорили ИЩИ.
ну вообще.потусовались не слабо у археологов.
наткнулись на экспедицию.
хоть подзаработали на обр.дорогу.
Бухаров
Активный участник
- Регистрация
- 18 Окт 2007
- Сообщения
- 203
- Регистрация
- 23 Май 2007
- Сообщения
- 1,325
Практикам ёги- один из костылей:
Т.к. состояние после горячей ванны очень подходит для занятий асанами - тело пластичное, сзнание расслабленное, состояние очень текучее.
То - используем это.
Преред занятиями- прием ванны с очень горячей водой.
После этого занятие протекает как по маслу.
Попробуйте, понравится!!!!
Т.к. состояние после горячей ванны очень подходит для занятий асанами - тело пластичное, сзнание расслабленное, состояние очень текучее.
То - используем это.
Преред занятиями- прием ванны с очень горячей водой.
После этого занятие протекает как по маслу.
Попробуйте, понравится!!!!
- Регистрация
- 23 Май 2007
- Сообщения
- 1,325
Поразмышляем немного...
если заниматься егой ради увеличения жизненного кпд, то можно подразумевать, что ежедневное нахождение тела в асанах, т.е. непривычных положениях тела спроецируется на работу ума и психики. Т.е. там, гдед нехватало терпения, его хватит, там где нехватало гибкости размышлений, её хватит...
Опять же приходится выдерживать жизненное давление как снаружи (стремления других, правила социума, порядок вещей), так и изнутри (собств. жадноть, контроль, гордыня и пр.) , заметно что занятия сильно влияют на мироощущения. Недавно вытерпел в делах сильное давление от партнёров на самолюбие. Раньше б переживал и бесился бы , пережёвывал в уме тысчи раз эту ситуацию. Сейчас же мне просто над этим смешно))
Так что можно сказать в данном случае? только одно- надо заниматься, это строить и жить помогает)
если заниматься егой ради увеличения жизненного кпд, то можно подразумевать, что ежедневное нахождение тела в асанах, т.е. непривычных положениях тела спроецируется на работу ума и психики. Т.е. там, гдед нехватало терпения, его хватит, там где нехватало гибкости размышлений, её хватит...
Опять же приходится выдерживать жизненное давление как снаружи (стремления других, правила социума, порядок вещей), так и изнутри (собств. жадноть, контроль, гордыня и пр.) , заметно что занятия сильно влияют на мироощущения. Недавно вытерпел в делах сильное давление от партнёров на самолюбие. Раньше б переживал и бесился бы , пережёвывал в уме тысчи раз эту ситуацию. Сейчас же мне просто над этим смешно))
Так что можно сказать в данном случае? только одно- надо заниматься, это строить и жить помогает)
так я всегда в этом
Бухаров
Активный участник
- Регистрация
- 18 Окт 2007
- Сообщения
- 203
после парилки-ледяной душ!
в баню-среда.суббота-постоянно.
Ивановцы-и без асан-отлетают.
ну конечно+умеренное голодание.
пробовал-тело гутоперчивое.
в асаны не заманишь-скучно в них.
- Регистрация
- 23 Май 2007
- Сообщения
- 1,325
Лекарство только одно- продолжать заниматься. Придёт момент истины, когда количество перепрыгнет в качество.
Скука в асанах может означать только одно- голова при занятиях йогой-не отключена. Когда день за днём делаешь один и тот же коплекс, СТАНОВИТСЯ НЕИНТЕРЕСНО скучно, монотонно, от этого однообразия разум и стремится отключиться и всё делать на автомате. + добавляется удовлетворение от асан. Это собственно и является йогой.
- Регистрация
- 23 Май 2007
- Сообщения
- 1,325
Попробую ещё раз объяснить. Делаешь каждый день комплекс асан из 12-15 штук в течении часа+ шавасану минут 15. Постоянно выполнять выключение ума, а он будет постоянно включаться- вот такая вот борьба. Делаешь изодня в день тупо, однообразно, с непонятной целью и тихо недоумевая над собой : " чтож я такое делаю то? что мне заняться больше нечем? нахрена мне всё это нужно???"
И.... в один прекрасный деноь произойдёт понимание, сдвиг в сознании и станет всё ясно, наметятся ориентиры в занятиях , понимание к чему надо двигаться, голова будет отключена на автомате при занятиях настолько, что будешь не помнить что ты и кто...
Потом это начнёт переноситься на повседневную жизнь и будет ясно: вот сдесь надо прилечь, а вот сдесь набавить оборотов и выложиться по полной, вот счас надо пожрать, именно вот это, а вот счас лучше лечь спать голодным, вот тут надо принять всё спокойно и пустить на самотёк, а вот тут надо не полениться и выполнить всё на 100%, даже если прдётся лечь спать в 2 ночи.... вот счас надо насладиться пирожком с чаем, а тут посмотреть на сугробы и лес.... вот такие простенькие вещи станут прозрачны, но насколько это упрощает жизнь. Мы ведь разучились уже слушать себя, своё тело... придётся учиться заново.
И.... в один прекрасный деноь произойдёт понимание, сдвиг в сознании и станет всё ясно, наметятся ориентиры в занятиях , понимание к чему надо двигаться, голова будет отключена на автомате при занятиях настолько, что будешь не помнить что ты и кто...
Потом это начнёт переноситься на повседневную жизнь и будет ясно: вот сдесь надо прилечь, а вот сдесь набавить оборотов и выложиться по полной, вот счас надо пожрать, именно вот это, а вот счас лучше лечь спать голодным, вот тут надо принять всё спокойно и пустить на самотёк, а вот тут надо не полениться и выполнить всё на 100%, даже если прдётся лечь спать в 2 ночи.... вот счас надо насладиться пирожком с чаем, а тут посмотреть на сугробы и лес.... вот такие простенькие вещи станут прозрачны, но насколько это упрощает жизнь. Мы ведь разучились уже слушать себя, своё тело... придётся учиться заново.
- Регистрация
- 23 Май 2007
- Сообщения
- 1,325
это с йоговского форума.
Для тех кто с утра не может себя заставить заниматься:
Главное - суметь сползти с кровати на коврик, затем в полусонном состоянии делать лежичие асаны и скрутки , и постепенно просыпаясь переходить к стоячим асанам- около 40-60 мин. В конце-15 мин шавасану и... вот ты уже проснулся , бодр, уравновешен и готов к делам (точнее они готовы к тебе )) идут в руки сами и делаются сами))))
Ага.
В какой-то старой старой книжке читал, там хороший способ тоже.
Прям как проснулся, и начинаешь просто осознанно глубоко дышать некоторое время, и от этого просыпаешься. Шевелить потихоньку лапками, ладошками, и потом уже на какието асаны переходишь.