Лук написал(а):
Всеволод, СПАСИБО огромное!
Есть ли у тебя ссылки на книги, на ресурсы в сети?
Дай пожалуйста, я думаю не мне одному будет интересно...
Расскажи также чем занимаешься и как...
Привет.
www.orlov-yoga.com/index.html
Здесь есь ссылки на Вивекананду. Просто читаешь все что есть. Его лекции написаны для западных людей и все рассказано "на пальцах".
Обычно, если человек созрел, ими просто зачитываются без отрыва. (Раджа йога, Карма йога это то что прочитать нужно обязательно)
С точки зрения практик Хатха я лично использую Айенгара.
Есть книга его "Йога Дипика. Прояснение йоги."
В инете видел где то есть резаный электронный вариант. Даже пыталься его использовать, но потом все равно заказал книгу в бумаге. Находясь на коврике постоянно бегать к компу чтобы каждое действие новое вычитать это уже не йога ;) Есть еще направление Аштанга йога Паттабхи Джойса. Я ее не читал, хотя в зале, куда я хожу именно на нее тренер опирается наряду с техниками Сидерского. Вообще Аштанга йога название восходит к Патанджали, почему то у Джойса название такое же. В Аштанга йоге Джойса много динамики, там Асаны делаются по 3-5 секунд, и занятие выглядит конечно красиво, но больше аэробно. Йога в Индии это в первую очередь статика. По многу, 10-20 минут в позе. Вообще я слышал что идеал это три часа в любой асане. Но это по моему из разряда йогических сиддхов, и если кто так и делает, то это какие то хатха йогические Гуру, которых по пальцам одной руки пересчитать на всей планете. Айенгар в этом отношении по статичнее чем Джойс, но все равно маловато. Для начинающих на несколько лет работы вперед хватит.
И всегда нужно помнить что асаны без Ямы-Ниямы это просто хорошая гимнастика. И говорить об уходе алко, и уж тем более о каких то результатах в йоге просто занимаясь асанами преждевременно.
Потом уже когда начнется практика, нужно ознакомится с книгой
Сатпрема "Шри Ауробиндо или путешествие сознания".
psylib.org.ua/books/satpr01/index.htm
Техники описаные там(со слов моего тренера) могут реально провести к прорыву сознания на другие планы даже без Гуру.
Ну, а вообще если человек войдет в тему, то уже сам начнет искать и переваривать информацию. Но всегда нужно помнить, что главное это практика. Теорией можно увлечься, и читать, но без практики это все ничего не значит. Пытаться понять умом что произойдет от тех или иных практик бесполезно.У европейского человека, и тем более бывшего жителя СССР ум зажат догмами,научными заниями и подчеркнутым индивидуализмом. Что бы это пробить, йогу нужно пробовтаь на себе. И чем больше этому уделяешь времени, тем лучше. В идеале распространить йогу на все аспекты жизни. Большинство того что происходит в йоге выходит за рамки современной науки.Хотя с точки зрения самой йоги никаких чудес нет, а все обосновано так же логично. Просто в основе лежат принципы которые современная наука возможно еще просто не изучила. Но это все работает. Возможно когда нибудь ученые смогут формулами описать всякие штучки типа телепатии и левитации. С точки зрения йога нет никаких неувязок. Занимаяся йогой человек совершенствуется. И мистические способности это его обычное состояние, то в котором он должен быть, а не в том в какое мы себя привели. Технически же все эти штучки эффект Пранаямы.
Что касается конкретно алко. Для того что бы прекратить бухать нужно перевести ум в состояние Саттвы и поддерживать его. Согласно индийской философии у Пракрити(материи) есть три качества называемых Гунами. Это Гуны Саттва, Раджас и Тамас. Саттва - равновесие, Раджас - динамика, Тамас - инертность, заторможенность. Вся материя это игра этих трех Гун и все им подчиняется. И человеческие ум в том числе. Нужно вытеснить из ума сначла Тамас, а потом и Раджас, и войти в Саттвическое состояние. Вообще йога это выход из области притяжения всех трех гун, но для алко достаточно войти в Саттву. Это достигается практикой Ямы-Ниямы. И не маловажную роль в этом играет диета. Когда уже вы научитесь держать мысли под контролем, тогда уже можно будет есть побольше всякого(о мясе речь не идет). Вообще если человек хочет занятся йогой следует усвоить простую мысль. Йога и поедение трупов, пусть даже не человеческих, не совместимы. Мясо выводит ум из состояния равновесия. Но это не только мясо. Лук, чеснок, несмотря на всю их химическую полезность, для человека которые хочет войти в Саттву нужно исключить. Мыться 2-3 раза в день это должно стать нормой. Содежрание своей одежды в идеальной чистоте также обязательно. Так же обязательна практика Шаткарм. Это специальные очистительные процедуры. Они, несмотря на свою простоту оказывают колоссальный эффект. Джала-нети, Наули и т.п. это все должно стать нормальным явлением. Неплохо попробовать(но не отдельно, как как дополнение) всякие аюрведитческие штучки типа препарата Трифала. Ну вообще много всякого рассказать можно. Это все на самом деле не направлено конкретно на алко. Просто бухло уходит если это все практиковать и приходит очень много нового и интересного.
p.s. а сам я живу в Астрахани, работаю преподом в институте, учу детишек программировать.
Он про пейотль таг заманчиво песал...
