Селф-Мейд :)

Creata написал(а):
У меня от сигарет упадок сил, я это чувствую. Так что скорее всего у тебя своя энергия). Сиги ее не дают, имхо. Ну, чай - может да)).
Нажмите для раскрытия...
суди сама:
чай (или кофе) + сиги = тонус, положительно-"боевое" настроение, ощущение сильного прилива сил и бодрости
чай + безникотиновый вейп = ну типо "как-то" "проснулась" утром, не более. к тому же без сиг столько чая в меня слабо влазит (ну разве что по привычке его хлебала)
сама по себе сигарета (после полтора месячного воздержания) - явный вкус яда, ощутимого прилива "сил-настроения" от нее не было.
...
вот что мне отвечал Стеценко на этот счет: https://notdrink.ru/threads/upadok-sil-i-nastroenija-pri-otkaze-ot-kurenija.46288/ - о фарм.реакции он написал.
....
ну и Горски относит никотин и кофеин к стимулирующим наркотическим веществам. он их вообще в один ряд с амфетаминами ставит (очень жаль, что он не написал отдельной книги по курению - я бы его детализированный взгляды на сей счет очень бы хотела прочесть).
Так вот - я подозреваю что этот коктейль из конских доз чая+сигарет действительно образует некую специфическую фарм.реакцию в моем организме. То есть в моем случае речь идет чуть-ли не о "тяжелой наркоте" сродни амфетаминам в прямом смысле.
Я кстати амфетамин пробовала (в крайне малой дозе)- эффект реально похожий.
Тогда в рамках этого моего эксперимента я испугалась, потому что стимулирующий эффект наступил быстро и он был довольно сильный, хотя я приняла там совсем "капочку". Так вот да - я от этого тогда испугалась, поскольку вдуплилась, что это очень сильный наркотик и страшно стало, что я вот такую мощную наркотическую отраву в себя всадила.
Так вот - с чаем+сигами эффект действительно похож, просто он не такой оперативный и для его "силы" требуются большие дозы этой отравы.
Это я все к тому, что "да" - по факту я из на первый взгляд безобидных сигарет и чая умудрилась создать довольно сильный наркотик.
Кто-то может трактовать курение как зависимость, кто-то как вредную привычку, но в моем случае это определенно наркомания.
 
...Это я сейчас с улицы вернулась (ходила в магаз)
При быстрой ходьбе у меня ощутимое сердцебиение, а сегодня ведь только 4-й день голода. Я очень не хочу в ближайшее время выходить из голода. Раз так, значит надо уже ускоряться в отказе от сигарет и свести кофеин к минимуму. Потому что в противном случае это никакое не лечебное голодание, а самоуничтожение.
 
ВераВоляРазум написал(а):
...Это я сейчас с улицы вернулась (ходила в магаз)
При быстрой ходьбе у меня ощутимое сердцебиение, а сегодня ведь только 4-й день голода. Я очень не хочу в ближайшее время выходить из голода. Раз так, значит надо уже ускоряться в отказе от сигарет и свести кофеин к минимуму. Потому что в противном случае это никакое не лечебное голодание, а самоуничтожение.
Нажмите для раскрытия...
Витамины какие то добавь хоть.
Группы в. Магний. С. Д.
 
Вдашки любят переходить границы с собой.
Обижать себя тоже по этой наверное причине любят. Умеют.

Мысли вслух.

Привычка кмк.
 
Rioba написал(а):
Витамины какие то добавь хоть.
Группы в. Магний. С. Д.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо, но на голоде лучше ничего кроме воды не глотать.
я кстати с диетологом общалась (давненько уже как) - его слова, что курить на голоде нельзя ну и кофеин как бы тоже. насчет курения он объяснил это так, что еда слегка нейтрализует этот никотиновый яд, а вот на голоде.......
к тому же сегодня четвертый день - организм уже должен перестроиться на внутреннее питание, тут куриво особо вредно.
 
Rioba написал(а):
Вдашки любят переходить границы с собой.
Обижать себя тоже по этой наверное причине любят. Умеют.

Мысли вслух.

Привычка кмк.
Нажмите для раскрытия...
это ты в огород моей "наркомании"? я эти свои мысли вслух озвучила с эгоистической целью "протрезвиться" в этом вопросе)))
 
Rioba написал(а):
Та это я так. Просто. Вижу в твоих сообщениях похожее мышление на мое.
Нажмите для раскрытия...
жирный лайк поставила поскольку приятно видеть единомышленников)))
но я не вда и более того - из семьи некурящих)))
 
А ты не рассматривешь вариант, что без никотина у тебя будет и так дофига энергии даже без кофе? Особенно если высыпаться.

При условии, что ты её начнёшь направлять в спорт и прогулки, например.
Если залипать в телек или инет или просто безделье, энергия гасится очень сильно, хоть сколько кофе пей. У меня такой опыт.
 
Nonsense написал(а):
@ВераВоляРазум, без никотиновый вейп крутая идея. 👍 Надо затестить)))
Нажмите для раскрытия...
могу сказать свои ощущения от его курения. как бы "теоретически" его запах не такой зловонный для окружающих, как сигаретный.
но когда его покуришь во рту и на губах неприятный привкус остается, эта железяка.....ну для губ и для рук неприятна как-то, когда вдыхаешь эту жидкость мимовольно задумываешься о том, насколько это химия, ну и на сиги как тянуло, так и тянет (если не сказать, что еще сильнее тянет).
единственное "пруха" - струя дыма конкретная, что-то в этом есть, но пару раз так втянешь и дальше лень становится.
Вот это лично мое восприятие.
 
Wanttobeme написал(а):
А ты не рассматривешь вариант, что без никотина у тебя будет и так дофига энергии даже без кофе? Особенно если высыпаться.

При условии, что ты её начнёшь направлять в спорт и прогулки, например.
Если залипать в телек или инет или просто безделье, энергия гасится очень сильно, хоть сколько кофе пей. У меня такой опыт.
Нажмите для раскрытия...
по моему опыту отказа от никотина - я "ни рыба ни мясо" хоть спорт хоть не спорт. это не то, что я на такое себя предварительно психологически накрутила, это состояние скорее для меня стало тогда неожиданностью.
НО: возможно такой мой негативный опыт получился просто случайно? всяко это было три года назад и там были свои обстоятельства. возможно сейчас в чем-то другие обстоятельства и все будет иначе?
 
ВераВоляРазум написал(а):
по моему опыту отказа от никотина - я "ни рыба ни мясо" хоть спорт хоть не спорт. это не то, что я на такое себя предварительно психологически накрутила, это состояние скорее для меня стало тогда неожиданностью.
НО: возможно такой мой негативный опыт получился просто случайно? всяко это было три года назад и там были свои обстоятельства. возможно сейчас в чем-то другие обстоятельства и все будет иначе?
Нажмите для раскрытия...
А ты пила тогда?
 
ВераВоляРазум написал(а):
могу сказать свои ощущения от его курения. как бы "теоретически" его запах не такой зловонный для окружающих, как сигаретный.
но когда его покуришь во рту и на губах неприятный привкус остается, эта железяка.....ну для губ и для рук неприятна как-то, когда вдыхаешь эту жидкость мимовольно задумываешься о том, насколько это химия, ну и на сиги как тянуло, так и тянет (если не сказать, что еще сильнее тянет).
единственное "пруха" - струя дыма конкретная, что-то в этом есть, но пару раз так втянешь и дальше лень становится.
Вот это лично мое восприятие.
Нажмите для раскрытия...
понял. После своего сообщения сходил купил) да, химоза та еще. Но с другой стороны, если это поможет хотя бы уменьшить курение- уже результат)
 
Wanttobeme написал(а):
А ты пила тогда?
Нажмите для раскрытия...
за неделю до голода. бросила курить на пятый день голода. еще пять дней отголодала и вроде норм было. а когда начала выходить из голода началось "ползание", которое продлилось еще полтора месяца, пока я не закурила.
где-то спустя неделю после начала выхода из голода (я тогда не курила) я попробовала выпить - это была дикая мука. во первых под выпивкой просто дико курить хотелось во вторых из-за этого алкогольного отупения сложно было противостоять этой тяге. в общем в рамках того употреба еле на зубах его перетерпела.
...ну и второй мой опыт бросания курить уже на форуме был. предварительная просушка от алко вообще небольшой была. в этот раз бросала не на голоде - это просто кошмар был - еле неделю вытерпела. в тот период я как раз Стеценко написала об этом.
 
Nonsense написал(а):
понял. После своего сообщения сходил купил) да, химоза та еще. Но с другой стороны, если это поможет хотя бы уменьшить курение- уже результат)
Нажмите для раскрытия...
оперативно ты. я вон вчера заказала - доставка ориентировочно во вторник)))
но пока есть никотиновый вейп. я тут уже вчера пробовала его курить - тоже этот неприятный привкус от него, хотя заправка со вкусом табака
но блин........я же когда не покурила сигареты полтора месяца, как потом оказалось и сигарета имеет крайне противный вкус)))
 
ВераВоляРазум написал(а):
«Объяснительная» насчет моих счетчиков. Если счетчик «трезвости» у меня честный и уже давно как не «зубной» (с его «основополагающими основами» можно ознакомиться здесь: https://notdrink.ru/threads/self-mejd.54118/ ), то счетчик «избавления от никотиновой наркомании» - отчасти халтурный: он означает, что я слезла с «запойного курения сигарет» и перешла на травлю себя вейповскими ядами с целью оперативно уйти по составу никотина в них в «ноль».

Тем не менее, этот счетчик «избавления от сигарет» для меня крайне важен – надеюсь, он мне поможет остановиться в возможном стремлении снова взять в зубы сигарету.

Из опыта «бросания» могу сказать следующее: когда с адекватным изначальным настроем бросаешь курить без заменителей (в виде этих «железных сосок» с непонятно какой химией внутри), то моментально с тебя сваливаются все страхи, связанные с вредом курения, которые на протяжении многих лет, так или иначе, тебя внутренне сжирали. Эта свобода от кошмаров дает колоссальный позитивный настрой. Вместо пыхтения сигарет, которые являются «имитаторами удовольствия» (сбил ломку – получил дозу «кайфа» и так по спирали вниз), начинаешь незадымленным взглядом искать и видеть иные проявления здравых жизненных удовольствий.

А вот когда слазишь с этой наркомании при «помощи» пусть даже безникотиновых заменителей – этого всего вышеперечисленного позитива с тобой не происходит – просто внутренне успокаиваешь себя этим «костылем» и тем самым ищешь в этом избавлении от наркомании мучения. А кто что ищет, тот то и находит.

При этом всем………в общем вот моя тема о курении: https://notdrink.ru/threads/svezhest-i-strojnost.55031/ - тут мне тоже предстоит еще работать и работать над башкой. Просто хочется это уже делать на «трезвую от 2-3 пачек» голову.
Нажмите для раскрытия...
да ребят, вот это вот что я сегодня накатала. был же еще один древний опыт бросания. день на седьмой 14-ти дневного голода.
это о нем речь в контексте "бросить без заменителей". тогда я с утра не курила и "летала" в отличном настроении до самого вечера. но вечером закурила чисто из-за никотиновой ломки.
вот тогда я дикую дурь сделала, что закурила. просто на то время я особо не думала о курении. бросила тогда просто потому, что на голоде опротивили сигареты - то есть в целом была слабая мотивация.
но в тот день у меня не было ни упадка сил ни настроения.
 
ВераВоляРазум написал(а):
оперативно ты. я вон вчера заказала - доставка ориентировочно во вторник)))
но пока есть никотиновый вейп. я тут уже вчера пробовала его курить - тоже этот неприятный привкус от него, хотя заправка со вкусом табака
но блин........я же когда не покурила сигареты полтора месяца, как потом оказалось и сигарета имеет крайне противный вкус)))
Нажмите для раскрытия...
Даааа, ужасно противный вкус. Как мы к нему привыкли загадка для меня. Вообще в твоем желании бросить очень тебя понимаю. Слежу за происходящим. 👀 Черпаю полезное) этого много здесь)
 
Nonsense написал(а):
Даааа, ужасно противный вкус. Как мы к нему привыкли загадка для меня. Вообще в твоем желании бросить очень тебя понимаю. Слежу за происходящим. 👀 Черпаю полезное) этого много здесь)
Нажмите для раскрытия...
Спасибо большое за такие слова! Мне реально также хочется этой своей писаниной быть кому-то здесь полезной :)
 
Так, у меня сейчас такой момент. Уже одиннадцать вечера у нас. Да, я не выспавшаяся, но спать мне еще не хочется. Просто вялая.
Где-то час назад я еще активно курила и притормозила потому, что уже слегка фигово стало от этих сигарет (на голоде это особо сильно ощущается). Но где-то час назад я думала так, что мол "пока просто проконтролируй свои руки дабы они не тянулись за очередной сигаретой, передохни, подожди пока полегчает и тогда снова подкуришь".
Сейчас уже возникла никотиновая ломка. И тут мне пришла идея - не подкуривай! Вот прям сейчас, нафиг сейчас курить чтобы ждать еще одной ломки? Вот сейчас меня уже ломает - сейчас и брошу. Просто потому, что лучше сейчас, а не позже.
Устала думать - ставлю счетчик.
 
Назад
Сверху Снизу