С уверенностью иду вперед

  • Автор темы Автор темы demure
  • Дата начала Дата начала
Баджо написал(а):
Как будто отпуск у тебя, класно)

А я сорвал тренировку((Пришёл сегодня в бас и всё нету сил, а тренер сегодня решил нагрузку увеличить, через пол часа у меня реально в глазах потемнело(как свет выключили)) Да не получается спорта на кашках и яблоках, как не крути..... Наверное буду мясо вводить, спорт отключать нельзя уже на соревки слоты куплены.
Нажмите для раскрытия...
Это должно было произойти))) На таком питании в больнице лежат:-D А не спортом занимаются)))
Привет!
 
ПростоМария написал(а):
Привет!)
Ну поздороваться-то можно 😊
Я уже постирала, посуду загрузила, овсянку с черносливом приготовила и съела 😅, причёску навела, щас собаку погуляю и работа с наставницей сегодня ☺
Нажмите для раскрытия...
Молодец какая:THUMBS UP:белка не вижу :-D
 
ПростоМария написал(а):
Артём, я сварила курочку.. тоже подключаю хорошие силовые и без мяса не могу. Так что по мере сил..😇
Первую и последнюю неделю постараюсь )
Нажмите для раскрытия...
Нашёл белок :-D ваще умничка. Силовые, какие, для чего?)))
 
demure написал(а):
Это должно было произойти))) На таком питании в больнице лежат:-D А не спортом занимаются)))
Привет!
Нажмите для раскрытия...
Знаешь, как сегодня Дима NexWat обрадовался, когда я ему написал, что сьел кебаб и шоколадку)

Привет)
 
Баджо написал(а):
Знаешь, как сегодня Дима NexWat обрадовался, когда я ему написал, что сьел кебаб и шоколадку)

Привет)
Нажмите для раскрытия...
Правильно он обрадовался))) Кстати давно его не видно тут чОта)
 
Физкульты!

Шёл 1 месяц 5 день моего трезвления)

Вчера не хотел ни чего писать, не много был не в духе, нет, пи@дец как не в духе. Так, что решил прожить сам, самому не получилось, но добил дорого мне человека, долбо@б, я это не я, если не исполню дичь какую нибудь. Ладно, не буду больше писать на эту тему, сейчас более или менее всё нормально. Вчера опять большую часть дня ездили с женой по наследству, пол области изъездил, вроде добили, осталось только в мае забрать документы.

Алко. Хотя есть определённые проблемы, но я чётко знаю, что пить я не буду. Я знаю откуда эта уверенность. Да меня колышит сейчас сильно, но я точно знаю что алкоголем не один вопрос не решу, а только усугублю, ладно бы если прибухнув я откатил на день назад, так нет же я откачу сразу же на месяц, а это уже очень дорого для меня.

Состояние:
Сон. Вчера ночью вообще не спал, приехал домой в сильно разбитом состоянии, отлежался, вроде к вечеру норм. Сегодня я лёг по графику, между 22:00 и 23:00, встал в 4:30, вроде выспался, ночью просыпался пару раз, ворошкался. Короче сон норм, впринципе;
Физика. Отлично;
Психика. Тут зашквар :-D Дибил:sarcastic: Псих сука.

Бег. Треня позавчера, бег 20 минут кросик на пульсе 120, затем 3 км. темп 4:30 - 5:00, затем кросик 5 минут, затем 3 км темп 4:30 - 5:00, потом опять кросик 10 минут. Зашла хорошо, но темп держать пока сложно. Затем жёсткая офп, но я затащил все 5ть подходов, кто молодец? Я молодец:sarcastic:
Вес. На месте 77,10кг. Вчера 1,5 литра колы и пол палки сыровяленой колбасы за раз, пивная привычка, при употребе жрал её.
Осанка. Пишут за 40 дней выпрямлю спину, эксперементирую:-D День 1. Утром не делал упражнение, вечером сделал, решил что с утра я себя напрягать так не буду:sarcastic: сложно мне такие упражнения даются, может кому интересно вот оно:


Пресс. Тут решил не трогать ни чего, на тренировке с лихвой хватает, иной раз с пола подняться не могу:sarcastic:
Растяжка. Сука нада, но не хочу, это моя боль, я кривой, квадратный, не гнучийся, мне больно все суставы, мышцы, боль адская. Нужно переступать через себя, тренер говорит, мол результата не будет если забью на растяжку, я пока не могу связать её с бегом, но доверюсь ему. Делать буду, сегодня вечером.
 
Привет Дима! Ты не дебил. Это твоя расшатанная алко нервная система даёт такие качели. Сам только не развивай и не раскачивай себя. В такие дни сбавляй обороты, и вопреки всему постарайся воспринимать всё спокойно. От конфликтов лучше уходить совсем. Тем более перестать создавать их самому. Такие состояния будут приходить ещё не раз и не два. Но помни, что они проходят и это не навсегда. Просто по себе помню, когда накрывало, в такие моменты кажется, что всю жизнь буду психом :scare3:
 
demure написал(а):
Физкульты!

Шёл 1 месяц 5 день моего трезвления)

Вчера не хотел ни чего писать, не много был не в духе, нет, пи@дец как не в духе. Так, что решил прожить сам, самому не получилось, но добил дорого мне человека, долбо@б, я это не я, если не исполню дичь какую нибудь. Ладно, не буду больше писать на эту тему, сейчас более или менее всё нормально. Вчера опять большую часть дня ездили с женой по наследству, пол области изъездил, вроде добили, осталось только в мае забрать документы.

Алко. Хотя есть определённые проблемы, но я чётко знаю, что пить я не буду. Я знаю откуда эта уверенность. Да меня колышит сейчас сильно, но я точно знаю что алкоголем не один вопрос не решу, а только усугублю, ладно бы если прибухнув я откатил на день назад, так нет же я откачу сразу же на месяц, а это уже очень дорого для меня.

Состояние:
Сон. Вчера ночью вообще не спал, приехал домой в сильно разбитом состоянии, отлежался, вроде к вечеру норм. Сегодня я лёг по графику, между 22:00 и 23:00, встал в 4:30, вроде выспался, ночью просыпался пару раз, ворошкался. Короче сон норм, впринципе;
Физика. Отлично;
Психика. Тут зашквар :-D Дибил:sarcastic: Псих сука.

Бег. Треня позавчера, бег 20 минут кросик на пульсе 120, затем 3 км. темп 4:30 - 5:00, затем кросик 5 минут, затем 3 км темп 4:30 - 5:00, потом опять кросик 10 минут. Зашла хорошо, но темп держать пока сложно. Затем жёсткая офп, но я затащил все 5ть подходов, кто молодец? Я молодец:sarcastic:
Вес. На месте 77,10кг. Вчера 1,5 литра колы и пол палки сыровяленой колбасы за раз, пивная привычка, при употребе жрал её.
Осанка. Пишут за 40 дней выпрямлю спину, эксперементирую:-D День 1. Утром не делал упражнение, вечером сделал, решил что с утра я себя напрягать так не буду:sarcastic: сложно мне такие упражнения даются, может кому интересно вот оно:


Пресс. Тут решил не трогать ни чего, на тренировке с лихвой хватает, иной раз с пола подняться не могу:sarcastic:
Растяжка. Сука нада, но не хочу, это моя боль, я кривой, квадратный, не гнучийся, мне больно все суставы, мышцы, боль адская. Нужно переступать через себя, тренер говорит, мол результата не будет если забью на растяжку, я пока не могу связать её с бегом, но доверюсь ему. Делать буду, сегодня вечером.
Нажмите для раскрытия...
Тоже с осанкой проблема?:-(
 
Libero написал(а):
Привет Дима! Ты не дебил. Это твоя расшатанная алко нервная система даёт такие качели. Сам только не развивай и не раскачивай себя. В такие дни сбавляй обороты, и вопреки всему постарайся воспринимать всё спокойно. От конфликтов лучше уходить совсем. Тем более перестать создавать их самому. Такие состояния будут приходить ещё не раз и не два. Но помни, что они проходят и это не навсегда. Просто по себе помню, когда накрывало, в такие моменты кажется, что всю жизнь буду психом :scare3:
Нажмите для раскрытия...
Привет!
Нееее, ну дибил то образно :-D так то я рубаха парень:sarcastic: КрасаучеГ:-D Конфликтов не было, да я сам копаю дальше, нет что бы угомониться, я своими действиями/бездействиями усугубляю ситуацию и довожу её до крайности, ладно бы себе и только себе мозг имел@л, так нет я зацепляю всех дорогих мне людей. Ладно ума вчера хватило до дочери не дое@аться, было за что, ограничились разговором и её соплями.
 
Libero написал(а):
Самое главное, что это правильная мысль! Это важно очень. Извините, что вмешалась.
Нажмите для раскрытия...
Мысль правильная,согласен. Но поменялись обстоятельства,и бухнуть стадо не так дорого и..?
 
Джо написал(а):
Мысль правильная,согласен. Но поменялись обстоятельства,и бухнуть стадо не так дорого и..?
Нажмите для раскрытия...
Здесь видишь ли глубже копать надо. Происходит вот что, со временем, когда человек начинает быть трезвым долгое время, мысли приходят трезвые, и их не одна. Получается меняется мышление. И начинаешь видеть и думать как трезвый нормальный человек.
 
Назад
Сверху Снизу