Добрый вечер, друзья..Сегодня немного испугала врачиху свою. После массажа онемели и отнялись руки..Вообщем врач сказала, что не думала, что все настолько серьезно..Сказала, в период обострения не водить машину и не гулять с собакой..
![Smile 55 :isterika: :isterika:](/styles/default/xenforo/smilies/original/isterika.gif)
столько ограничений уже получается..Шла домой медленно и печально и чувствовала, как черная пелена мыслей буквально окутывает меня с головы до ног..Такой удушливой, липкой пеленой..а потом пришел страх, тоже такой навязчивый..Вспомнила, как 10 лет назад парализовало лицо уже в 4-й раз..и как тогда мне тоже врачи сказали, что не восстановится..и как я терпеливо, пройдя комплексы физиотерапии и иглоукалывания, сама разрабатывала себе мышцы лица массажем и упражнениями..Как была на больничном полгода, и занималась массажем и физкультурой по 10 часов в день, вставая и ночью, боясь что мышцы за время сна атрофируются..Восстанавливалась я тогда год.И все эти воспоминания вдруг навалились разом..Пришла домой, с'ела салат и пол шоколадки..стало еще хуже..Проводила своих на танцы..Поняла, что депрессия накрывает с головой..По совету
@kipr5.. начала читать книгу Бойко..спасибо тебе, Игорь, что поддержал в трудный момент..Потом встала и медленно , но с большим удовольствием пошла прогулялась с собакой.психологический аспект выздоровления никто не отменял..Сделала простейшие упражнения Цигун для позвоночника и закончила все нидра-йогой..Она мне всегда очень нравилась и спасала в самые черные моменты моей жизни..
![Folded hands :pray: 🙏](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f64f.png)
![Folded hands :pray: 🙏](https://cdn.jsdelivr.net/joypixels/assets/8.0/png/unicode/64/1f64f.png)
отпустило..отпустило пока..страх он пройдет, я это знаю..и появятся действия и правильные знания для выздоровления..сейчас настрой хороший, правильный..а всем желаю хорошего вечера, спокойной ночи и добрых снов!