- Регистрация
- 15 Авг 2011
- Сообщения
- 3,259
Инди, забыла написать, лучше слезать одномоментно как и с алкоголем или с другими наркотиками. Раз и все. Потихоньку - только растягивать и как правило все равно возвращаешься к своей дозе.
Про кофеин раз уж заговорили быстренько напишу симптомы передозировки и симптомы отмены.
Инди, забыла написать, лучше слезать одномоментно как и с алкоголем или с другими наркотиками. Раз и все. Потихоньку - только растягивать и как правило все равно возвращаешься к своей дозе.
Про кофеин раз уж заговорили быстренько напишу симптомы передозировки и симптомы отмены.
Симптомы отмены (Чем больше кофеина употребляли, тем вероятнее будут признаки отмены) 10 самых распространенных:
1) Головная боль обычно начинается за глазами, а затем перемещается вверх в переднюю часть головы.
2) Сонливость. Это не обычная усталость, а такая что невозможно держать глаза открытыми.
3) Все раздражает вокруг. Лучше всего запереться и никого и ничего не видеть.
4) Вялость. Производительность на нуле. Ничего неохота делать.
5) Запор. Кофеин стимулирует кишечник. Без него кишечник начинает капризничать.
6) Депрессия. Отмена кофеина может обернуться потерей жизненного желания. Это может быть скоротечно, но если депрессия уже была, то она накладывается на отмену кофеина и может вылиться в серьезную проблему.
7) Боль в мышцах. Если перед физической нагрузкой вы употребляли кофеин, то во время отмены кофеина может возникать чувство тяжести в мышцах.
8) Ослабление концентрации внимания. Учить новое в этот период сложно.
9) Заложенный нос и пазухи. Иногда рвота.
10) Бессонница.
У меня из 10 присутствовало 6 симптомов. Но заканчивается все быстро - длятся они максимально неделю.
В настоящее время отмена кофеина считается расстройством соответствии с последнюю версию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5),которым пользуются в США для постановки диагнозов.
Сиптомы передозировки (она может быть у всех от разного количества кофеина, зависит от индивидуальной чувствительности):
1) Беспокойство и нервозность.
2) Учащенное сердцебиение и аритмия.
3) Тошнота
4) Тревога
5) Бессонница.
6) Потоотделение.
7) Головокружение.
8) Рвота.
9) Остановка сердца.
Сейчас смотрю и диву даюсь про зависимости. Каждый день испытывала 4-6 симптомов и все равно с усердием продолжала пить.
Кстати, спасибо огромное Ланташкину, она поставила точку над I в моей кофеиновой зависимости. Я с ней консультировалась по поводу обезвоживания кожи. Мы с ней обсудили все: и кремы и воздух сухой ( у меня тут бывает менее 30% влажность воздуха) и сколько воды пью и гиалуроновую кислоту внутрь и увлажнитель воздуха. Лантаныч меня похвалила и сказала, что я очень слежу за кожей и конечно я понимала, что осталось дело за одним - отменить кофеин. В общем, на следующий день после нашего с тобой разговора, Лантана, я отменила его!
Про кофеин раз уж заговорили быстренько напишу симптомы передозировки и симптомы отмены.
Инди, забыла написать, лучше слезать одномоментно как и с алкоголем или с другими наркотиками. Раз и все. Потихоньку - только растягивать и как правило все равно возвращаешься к своей дозе.
Про кофеин раз уж заговорили быстренько напишу симптомы передозировки и симптомы отмены.
Симптомы отмены (Чем больше кофеина употребляли, тем вероятнее будут признаки отмены) 10 самых распространенных:
1) Головная боль обычно начинается за глазами, а затем перемещается вверх в переднюю часть головы.
2) Сонливость. Это не обычная усталость, а такая что невозможно держать глаза открытыми.
3) Все раздражает вокруг. Лучше всего запереться и никого и ничего не видеть.
4) Вялость. Производительность на нуле. Ничего неохота делать.
5) Запор. Кофеин стимулирует кишечник. Без него кишечник начинает капризничать.
6) Депрессия. Отмена кофеина может обернуться потерей жизненного желания. Это может быть скоротечно, но если депрессия уже была, то она накладывается на отмену кофеина и может вылиться в серьезную проблему.
7) Боль в мышцах. Если перед физической нагрузкой вы употребляли кофеин, то во время отмены кофеина может возникать чувство тяжести в мышцах.
8) Ослабление концентрации внимания. Учить новое в этот период сложно.
9) Заложенный нос и пазухи. Иногда рвота.
10) Бессонница.
У меня из 10 присутствовало 6 симптомов. Но заканчивается все быстро - длятся они максимально неделю.
В настоящее время отмена кофеина считается расстройством соответствии с последнюю версию Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам (DSM-5),которым пользуются в США для постановки диагнозов.
Сиптомы передозировки (она может быть у всех от разного количества кофеина, зависит от индивидуальной чувствительности):
1) Беспокойство и нервозность.
2) Учащенное сердцебиение и аритмия.
3) Тошнота
4) Тревога
5) Бессонница.
6) Потоотделение.
7) Головокружение.
8) Рвота.
9) Остановка сердца.
Сейчас смотрю и диву даюсь про зависимости. Каждый день испытывала 4-6 симптомов и все равно с усердием продолжала пить.
Кстати, спасибо огромное Ланташкину, она поставила точку над I в моей кофеиновой зависимости. Я с ней консультировалась по поводу обезвоживания кожи. Мы с ней обсудили все: и кремы и воздух сухой ( у меня тут бывает менее 30% влажность воздуха) и сколько воды пью и гиалуроновую кислоту внутрь и увлажнитель воздуха. Лантаныч меня похвалила и сказала, что я очень слежу за кожей и конечно я понимала, что осталось дело за одним - отменить кофеин. В общем, на следующий день после нашего с тобой разговора, Лантана, я отменила его!
