Решила уйти, поддержите.

[Rabbit]

Я замечаю, что даже когда я спокойна - у меня сжата челюсть, я могу трясти ногой например((((

 

[Дейл]

Фрея, думаю, легко - вещи гружу в такси и отправляю к его маме. он то у меня даже не прописан.

Что мешает тебе сделать это до нг ?
Зачем оставлять его в своей квартире ?

 

[Rabbit]

а он не в моей квартире, он с маршрутки к брату поехал. просто я скоро уезжаю с малой из дома и буду только 1 января.

 

[Lori_1]

Я замечаю, что даже когда я спокойна - у меня сжата челюсть, я могу трясти ногой например((((

я когда сплю зубы сжаты и могу ими скрипеть адски
даж ночами пружинка не расслабляется и так много лет

 

[Freyja]

Фрея, думаю, легко - вещи гружу в такси и отправляю к его маме. он то у меня даже не прописан.

Где в этот момент будет супруг?
Что будешь делать для себя в первые часы после, дни, когда накроют страхи и сожаления, когда начнется осада со стороны алка?
Мне кажется очень полезным понимать себя саму в этот период и знать что тебе помогает, собрать свои ресурсы. Представлять поконкретнее без абстракций.

 

[Rabbit]

будет скорее всего у мамы. ну а я - буду молиться, буду заниматься дочкой. захочется реветь - буду реветь, захочется ржать- буду ржать))) и повторять себе раз за разом, что это просто предсмертные вопли моей болезни и накуплю себе вышивки, обожаю вышивать

 

[solli]

ну а я - буду молиться, буду заниматься дочкой. захочется реветь - буду реветь, захочется ржать- буду ржать))) и повторять себе раз за разом, что это просто предсмертные вопли моей болезни и накуплю себе вышивки, обожаю вышивать

На истерику немного похоже. Если уж четко решила, что будешь без него, лучше расписать первые свободные
дни - чем ты будешь занята, куда пойдешь. И четко придерживаться, как у Т. Пратчетт «19.00–19.05. Быть веселым и раскованным, улыбаться людям») Иначе будет колбасить сильнее

 

[Avance]

привет, Раби)
моя история отличается от твоей, смерть близких меня не поражала, ТТТ
и, СБ, детей от алка нет и нет стольких лет жизни
но я ощущения твои понимаю

вот это

ощущение, что просыпаешься утром - и как будто что то бдыщщщщщ по голове, все кругом черное, сердце сжимается и хочется выть.

меня держало несколько лет с агрессивным запойным алкашом
очень хорошо помню это ощущение, оно не проходило даже в коротком беспокойном сне
и выражалось оно именно соматически - сжатие сердца, камень там, внутри, и тики нервные и все такое
на НД уже сидела, матчасть знала, а как та собака - все знаю, сказать/сделать не могу
всепоглащающий страх не знамо чего
мне именно это мешало уйти, я поняла, что мне надо успокоиться
побежала к ПТ, которая предложила способ специфический - гипноз
но я и запрос сформулировала такой - я проблему свою знаю, понимаю, голова соображает, а организма подводит
в общем, постольку, поскольку клиника была официальная и государственная - я решилась и не жалею
5-6 сеансов, я даже уже не помню - улучшение было значительным, ушел этот расколбас
я, правда, еще 2 года поколбасилась с алком, но уже с трезвой головой, видя причины и следствия
ну и с другими ПТ уже аналитическую психотерапию по страхам проходила

иногда полезно посмотреть страху в лицо - не поддаться, а дожать свою линию (уйти)
а потом уже сжаться в комок, остановиться, и переждать острую реакцию
но начинать все это дело с трезвой головой, подготавливая почву, зная, что тебя потом качнет

имхую, чо целевая психотерапия может тебе помочь разобраться с головой, а остальное ты сама осилишь
удачи тебе в НГ

 

[Freyja]

я когда сплю зубы сжаты и могу ими скрипеть адски
даж ночами пружинка не расслабляется и так много лет

Я тоже скриплю зубами по ночам, когда с алком стали жить он все время жаловался:)) я даже не подозревала, видимо до сих пор так, то больше то меньше. Хотя сейчас занимаюсь телеской активно.

 

[Rabbit]

Спасибо огромное!! Буду расписывать первые послепраздничные дни. Сезон продаж на работе закончился, затишье будет до весны, поэтому в планах - йога, бассейн, танец живота))) и раздеться с долгами

 

[Лайонела24]

Надо в своих страхах копаться. Я например до усрачки боюсь покойников и похорон, прям до ужаса. мы со спонсором копали копали этот страх, но я так и не понимаю до сих пор, с чем это связано( я многого боюсь по жизни.... видимо тут собака и зарыта.

Я тоже боюсь покойников и похорон, прям до животного страха, хотя в Силу профессии я врач - неонатолог, приходится и реанимировать и хоронить, но на работе это работа и там я не боюсь, но если это кто то близкие ,родные, то все, и главное потом спать боюсь, хотя написала, со стороны прям раздвоение личности, но из песни слов не выкинешь.

 

[Rabbit]

Не спать после похорон - моя тоже фишка, могу не спать около полугода нормально. мерещится покойный, который утащит меня куда-то. либо просто будет стоять и смотреть на меня. брррр . я даже к маме на похороны не поехала (хоронили в другом городе), так как меня просто парализовало, я не ела не пила дня 3. и в день похорон просто обездвижилась, не помню толком даже ничего. меня в 10 лет привели на похороны дедушки, который весь посинел и был с каким то злым выражением лица, а потом приоткрыл рот((( и с тех пор все, хана((( хочется кричать всем родителям - не берите в такие места детей, даже если дети вроде большие(((

 

[Avance]

у меня по СВП зрительный вектор, Бурлан говорит, что это страх смерти и похорон, и что таким детям нельзя все это видеть
но когда зрительник фиксируется в детстве на страхах - у меня это выражалось в стремлении смотреть на покойников, к страшным сказкам, это лишает взрослого переходить в состояние любовь
связка - страх-любовь - палка о двух концах

 

[Avance]

хочется кричать всем родителям - не берите в такие места детей, даже если дети вроде большие(((

вооооот
ссылку на статью дать?)

 

[Rabbit]

давай, очень интересно)

 

[Avance]

Зрительный вектор | Психологические тренинги и курсы он-лайн. Системно-векторная психология | Юрий Бурлан

обсуждать можно здесь Работа с психологом.
Брайти сейчас платный курс по СВП взяла, обещала делиться

 

[Rabbit]

Спасибо!

 

[qrqma]

и раздеться с долгами

Привет! давай-ка лучше с долгами разделывайся, без раздеваний, ладно?))
Жизнь с рецидивистом- это уже деструктивная среда, и для тебя, и для дочери. Моя имха- от этих товрищей и от этой среды вообще держаться надо подальше. А тут ещё алко.. Алкоголизм прогрессирует, деградация уничтожит последние моральные принципы, перспективы у тебя, прости, не радужные, если останешься с ним..
Рэбби, в твоём случае так: раньше сядешь- раньше выйдешь(прости за каламбур), раньше из этого выйдешь- раньше восстановишься. А то, что восстановишься- не сомневайся, к хорошему легко привыкаешь.

 

[Оки]

раньше сядешь- раньше выйдешь(прости за каламбур)

*THUMBS UP* Мой девиз сейчас ).

 

[qrqma]

раз хочу бросить такого старающегося для нас человека

Сама себе противоречишь- смотри.

но увы - я не вижу сопротивлений с его стороны, тяга появилась, и он даже не пытается как то предотвратить запой.

Созы не хотят себе, своим ощущениям верить, логика у нас нарушенная. Видишь? свои хотения и старания приписываем своим алкам.