Решила избавиться от этой привычки

[.Flash]

Стали появляться суицидальные мысли. Поделиться не с кем,

Это от алкоголя, он угнетает ЦНС.
Добро пожаловать, лови поддержку, самое время бросать. Делись здесь, только алкоголик всегда поймет алкоголика.

 

[Lenagorbacheva]

Привет, ну начало положено.
Просто сегодня не пей.
Совет простой но рабочий.

Очень хочется, если честно. Прям тянет, вот думаю, сейчас прихлебну и все проблемы рассосутся.

 

[MikleDukakis]

здароу. одной/одному бросать легче. инфа сотка, никто не тянет на дно и не клюёт мозг. так что считай что тебе повезло. ну есть канеш счастливчики которым их окружение способствует трезвости, но это из разряда исключений. ну и пиши сюда все что в голове происходит каждый день. так день за днем к трезвости и прийдешь.
кароч лови

В точку.сам тоже бросал один

 

[Lenagorbacheva]

Это означает, что на этом форуме ты очень вовремя

Будем надеяться)

 

[Stiven]

Очень хочется, если честно. Прям тянет, вот думаю, сейчас прихлебну и все проблемы рассосутся.

да... эти мысли- желание как волны накатывают и уходят.
Продержись сегодня завтра уже легче будет.

 

[Lenagorbacheva]

В точку.сам тоже бросал один

Может быть, просто херня всякая в голову лезет...

 

[.Flash]

Очень хочется, если честно. Прям тянет, вот думаю, сейчас прихлебну и все проблемы рассосутся.

Не рассосётся. Только добавишь+депрессняк. Хорошее настроение под процент , ненадолго

 

[MikleDukakis]

Может быть, просто херня всякая в голову лезет...

Привет.Крепись ты одна все в твоих руках .мысли о суициде тоже были.ради чего ? Надо пожить ещё все наладится.Алко забудь не твоя тема.

 

[Lenagorbacheva]

Это от алкоголя, он угнетает ЦНС.
Добро пожаловать, лови поддержку, самое время бросать. Делись здесь, только алкоголик всегда поймет алкоголика.

Да я бы еще может и легла куда то на лечение, но у меня дома животное, не думаю, что кому то сильно упала чужая кошка. Да и работать кто будет. Нет такой возможности.

 

[Lenagorbacheva]

Не рассосётся. Только добавишь+депрессняк. Хорошее настроение под процент , ненадолго

Так вот в этом то и дело, я сама это понимаю. И по профессии я психолог. Как вот только заставить себя и перестать жалеть...

 

[.Flash]

Да я бы еще может и легла куда то на лечение, но у меня дома животное, не думаю, что кому то сильно упала чужая кошка. Да и работать кто будет. Нет такой возможности.

Для начала просто не пей. Может, и никакого лечения не понадобится. Оч часто суицидальные мысли на фоне приема алкоголя , мозг в интоксикации, исключить алкоголь в первую очередь.

 

[Анэля]

Да я бы еще может и легла куда то на лечение, но у меня дома животное, не думаю, что кому то сильно упала чужая кошка. Да и работать кто будет. Нет такой возможности.

У тебя все условия для лечения. Освободи дом от алкоголя, избегай маршрутов и магазинов, где брала алкоголь, соблюдай правило:
Правило HALT это аббревиатура четырех тревожных состояний, которых надо стараться избегать зависимому: Hungry — Голодный, Angry — Злой, Lonely — Одинокий, Tired — Уставший. Любое из них способно спровоцировать срыв.
Одна- красота, лечись не хочу))

 

[.Flash]

Так вот в этом то и дело, я сама это понимаю. И по профессии я психолог. Как вот только заставить себя и перестать жалеть...

Перестанешь пить, намного поуменьшится саможалость, станешь увереннее, это из собственного опыта.
Просохнуть надо хорошо.

 

[Анэля]

Так вот в этом то и дело, я сама это понимаю. И по профессии я психолог. Как вот только заставить себя и перестать жалеть...

Здесь нет психологов, педагогов и инженеров) Мы все алкоголики)

 

[Lenagorbacheva]

Привет.Крепись ты одна все в твоих руках .мысли о суициде тоже были.ради чего ? Надо пожить ещё все наладится.Алко забудь не твоя тема.

Очень хочется в это верить. Да пример есть перед глазами. Просто не думала никогда что будет зависимость такая прям.

 

[Гедеван]

И не поспо

И не поспоришь с этим. Не могу нормально пока мысль сформулировать, отхожу 2 день. Хотела опять сегодня за пивасиком для настроения сходить. Но все таки поняла, что с этим нужно что то делать. Я когда трезвая, скромная и зажатая немного даже. Алкоголь помогает раскрепоститься, наверное и уже есть прям конкретная тяга.. что надо обязательно выпить и настроение будет и все наладится.

Понимаешь, засада в том, что алкоголизм подменяет понятия.
Ты можешь думать, например, что алкоголь помогает тебе раскрепоститься, но на самом деле ты подсознательно порождаешь искажённый зажатый образ себя, чтобы оправдать повод выпить.
Да и давно прошли времена, когда алкоголь помогал, сейчас он больше забирает. Сейчас ты платишь по счетам.
А по поводу того, что ты скромная когда трезвая, ты не знаешь какая ты. Ты скромная в промежутках между выпивками. Вот когда ты не будешь пить несколько лет, тогда есть шанс узнать какая ты на самом деле.

 

[Lenagorbacheva]

Перестанешь пить, намного поуменьшится саможалость, станешь увереннее, это из собственного опыта.
Просохнуть надо хорошо.

А какое время хорошее происходит?

 

[Толик алкоголик]

Так вот в этом то и дело, я сама это понимаю. И по профессии я психолог. Как вот только заставить себя и перестать жалеть...

алкоголизм это психиатрия, знания в психологии не очень помогут. химическая зависимость и все такое. кароч надо переломаться с годик и будет с гармонами норм. щас ты по замкнутому кругу бегаешь, лечишь депрессию депрессантом. сумасшествие же.

 

[.Flash]

А какое время хорошее происходит?

Годик где-то.
Но от стажа зависит, возраста ,здоровья вцелом, состояния психики. Кому-то больше, кому-то меньше, мб

 

[Гедеван]

Так вот в этом то и дело, я сама это понимаю. И по профессии я психолог. Как вот только заставить себя и перестать жалеть...

Ууу, любимая категория! Сколько я психологов сиськой своей мужской вскормил, не перечесть
Надо принять себя. А чтобы принять, надо понять и простить. Для этого есть приёмы различные. Даже давал тут на форуме как то