РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

[Banshee]

Я финики купила вместо конфет)

 

[Катерина Матвеевна]

Я сходила в спортзал
Зашла потом в Караваева

Сельдь под шубой звала
Но я взяла креветки

И раскладку 😳

 

[Avance]

Девы - как мне хватало такой темы 😁
Теперь все получится

Надо вечером замериться, мне даже на вес пофиг, хочу талию 62, как 2 года назад, Сейчас 70.

Утром дома сделала утренние упражнения, массаж сухой щеткой, вумбилдинг, ДАрсонваль на морду лица.
Намазалась кремиком антицеллюлитным.
Сегодня - пешком час будет, велик завтра.

Вечером ФБ.

Пила кофе, ела протеиновую кашу, нектарины, помело.

Вечером что-нибудь белково-овощное будет.

Во, меня тоже после отказа от курения разнесло как на дрожжах)

Меня всегда раносило при неудачных попытках бросить. А в последнюю удачную, не разнесло, а через год я вообще дохудела до лучшего на сегодняшний день веса - 51 кг.

Кокосовое масло является единственным маслом, которое не разрушается под воздействием высоких температур, что очень важно в здоровом питании. На нём безопасно жарить, оно не становится канцерогенным, и очищает организм.

Блин, я уже неделю его сделать собираюсь, кокос лежит. Спасибо.

 

[Бусилинда]

А я пойду к психиатру. Ну чтоб уж по всем фронтам! Таблами еще тягу к жратве убью.

 

[Avance]

Таблами еще тягу к жратве убью.

Мне пиколинат хрома реально помогает, хоть в инете пишут, что плацебо.
Жор уходит, на сладкое не тянет.

 

[Буйный]

...
Вечером что-нибудь белково-овощное будет.
...

Рекомендую держать под рукой фасоль с овощами. Натуши сразу 500-700 грамм и потихоньку прикладывайся к ней. Растительный белок, организмом перерабатывается легко, насыщение приходит быстро.

 

[Катерина Матвеевна]

А я пойду к психиатру. Ну чтоб уж по всем фронтам! Таблами еще тягу к жратве убью.

Зачем?
Не вижу для тебя необходимости ходить

 

[Катерина Матвеевна]

Мне пиколинат хрома реально помогает, хоть в инете пишут, что плацебо.
Жор уходит, на сладкое не тянет.

С понедельника начинаю биодобавку с хромом, асаи и зел чаем

Пришли в личку, вумбилдинг что именно делаешь, пожалста

 

[Лёля]

Девы, я вас поддерживаю! И с вами!
Да здравствует стройность!

А я похвастаюсь - прошлым летом переехала к морю. Первой фотосессией более, чем довольна 😳

35 лет, об'емов не знаю
1,74 рост, 57 вес
Сразу говорю - была такой всегда, голодом себя не морю,
поэтому сочувствовать не надо)
Пресс качаю с 18 лет, двое детей, старшему уже 16, а живот - идеальный
Физически активна всегда, если не в зале, то обязательно дома
Вечером​ не жру!

 

[ХомягНюся]

Лёля 😁

 

[Лёля]

Лёля 😁

Чо такое?)

 

[ХомягНюся]

Чо такое?)

😁 Да всё ка-ра-шо, как и всегда)
Предлагаю - сразу на стартовую, шоб не метаться по разделам)

 

[chupakabraz]

Рекомендую держать под рукой фасоль с овощами. Натуши сразу 500-700 грамм и потихоньку прикладывайся к ней. Растительный белок, организмом перерабатывается легко, насыщение приходит быстро.

Имейте в виду про фасоль, что это прежде всего углевод
И с неё не похудеть, это 100/ (я проверяла уже)

 

[Катерина Матвеевна]

Леля, если все хорошо - то что будешь делать в этой теме?

 

[Буйный]

Имейте в виду про фасоль, что это прежде всего углевод
И с неё не похудеть, это 100/ (я проверяла уже)

Ну канечно не похудеть, я на ней уж месяца 2-3 сижу, попеременно с чечевицей, худеется только так.

 

[ХомягНюся]

Ну канечно не похудеть, я на ней уж месяца 2-3 сижу, попеременно с чечевицей, худеется только так.

ты - мальчик, обменка другая.

 

[Буйный]

Леля, хорошаааЪ!

 

[Буйный]

ты - мальчик, обменка другая.

Может быть.

 

[Катерина Матвеевна]

Огромная просьба - не флудить!
Здесь цели, отчеты за день

Идите флудите в Худеем

 

[Avance]

Рекомендую держать под рукой фасоль с овощами. Натуши сразу 500-700 грамм и потихоньку прикладывайся к ней. Растительный белок, организмом перерабатывается легко, насыщение приходит быстро.

Буйный - я стока не жру 😁

10 лет адепт ЗОЖ и вегетарианства, так что я еще тебя научу правильно питаться