РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

[Alisia]

Народ наверное подтянется) скоро же весна
Ты утром занимаешься или после работы?
[/QUOTE]

обычно - да
с марта нашествие, но щас может и не будет этого - клубов полно, денег у граждан не особо...
с 7 до 8-30
[/QUOTE]

Гвозди бы делать из этих людей))
Это ж в 6 утра вставать или даже раньше. Ох. Я в 7 встаю и считаю за подвиг))

 

[chupakabraz]

Алис, ну как бы в 6 или в 7 вставать - это имхо нет разницы ))

 

[Alisia]

Алис, ну как бы в 6 или в 7 вставать - это имхо нет разницы ))

Может ты жаворонок? Вот тебе и нет разницы)) вообще-то разница есть и большая)
Я встаю не по доброй воле в 7 утра))

 

[chupakabraz]

Может ты жаворонок?

скорее всего ))

 

[Бусилинда]

скорее всего ))

Это детей не собирать в детсад/школу))

 

[chupakabraz]

Это детей не собирать в детсад/школу))

ДА!

 

[Leticiya]

продолжаю дробное правильное питание))
есть не хочу ) ставлю будильник чтобы не забыть. при этом все очень вкусное стало. и без всяких соусов , прочих пищевых извращений))

 

[Бусилинда]

продолжаю дробное правильное питание))
есть не хочу ) ставлю будильник чтобы не забыть. при этом все очень вкусное стало. и без всяких соусов , прочих пищевых извращений))

Резалты?

 

[Leticiya]

вес точно не скажу, последний раз было -3 кг, это за 3 недели примерно, чуть меньше.

 

[Nyacha]

У меня вес встал 62,4 и фсе
Ну это канеш лучше чем 64,8
Но цель то 60
Думаю, чо делать дальше

 

[Амариш]

У меня вес встал 62,4 и фсе
Ну это канеш лучше чем 64,8
Но цель то 60
Думаю, чо делать дальше

Няша - я тебя люблю даже при весе 62 кг. И даже 63!

За 64 не ручаюсь)))

 

[Рео]

За 64 не ручаюсь)))

Чеита? Нечего ее заталкивать в стан неприятных женщин!

 

[Амариш]

Чеита? Нечего ее заталкивать в стан неприятных женщин!

Не - это тонкий психологический ход))) Я же должна оценить старания Няши)) Высоко оценить!

 

[Бусилинда]

У меня вес встал 62,4 и фсе
Ну это канеш лучше чем 64,8
Но цель то 60
Думаю, чо делать дальше

Такая же пичаль. Встал сука и хочет подняться.
А мне еще два надо нах

 

[chupakabraz]

Битва за килограммы?
у меня за неделю силовых тренировок + 3 кг
и -2 см с бёдер
талия и грудь без изменений

 

[Nyacha]

Ну не то чтоб битва
Но спина перестала болеть и могу спать на животе
Вот встала сранья иду к парикмахерше
И решила сделать сегодня завтра шопинг
Везде какие то безумные распродажи
Пойду потрясу барахлом
Может чо и прикуплю
Поизносилась чот я с этими кухнями и иботеками

 

[Алисончик]

У меня минус 2 -75

 

[Алисончик]

Вроде смотришь на себя в зеркало издалека,ничего,силуэт и жира нет,подтянуто,как сядешь живот сразу выпирает как на 8 месяце ,можно взять двумя руками и оттянуть,вчера показалось,что у меня жирный лобок,боюсь,чтобы не начал свисать

 

[Alisia]

Битва за килограммы?
у меня за неделю силовых тренировок + 3 кг
и -2 см с бёдер
талия и грудь без изменений

Чупа, какой у тебя график тренировок, расскажи.
Я купила себе магний. Хелат)
Посмотрю, какой будет эффект.
У меня из активности утром и вечером прогулки по часу. С ребёнком.
Килограммы меня не беспокоят, меня беспокоит, что на талии жир(
Прочитала, что это «спасательный пояс любителя быстрых углеводов»

А я и правда любитель(

 

[chupakabraz]

Алисон, баланс между мышцами и стройностью держать тяжело - вчера наблюдала тренировку дамы с перс тренером; не знаю какие цели у неё, но делала она круговую с большими весами; в одежде реально полная, в форме - мощные мышцы... мне не нравится....
мне нравится подтянутая упругая стройная фигура
а у меня много жира пока, хотя видны следы предыдущих занятий...
думаю месяца за два более менее приведу себя в норму
но реально тяжело в 44
самая засада с едой конечно.. ещё масленица на носу