РЕАЛЬНО ХУДЕЕМ

[chupakabraz]

Эх... надо брать себя в руки и заканчивать жрать
В декабре весила 68 и чувствовала себя
Щас вешу 73 и чувствую себя
Но контрольные штаны стали тесноваты - надо худеть

 

[Эли]

модЭль!

Эль ))
Да, женихи штабелировались)
А я двух алкоголиков выбрала

 

[inna p.]

Девочки профессор рассказывает про механизм худения толстения. У меня прям разрыв шаблона. Такую точку зрения не слышала раньше. Оказывается инсулин и сахар в определенной зависимости находятся и при нарушении блокируется процесс похудения. А также влияние на похудение инсулиномического индекса продуктов, соматотропный гормон и уровень инсулина. В общем я с интересом послушала.

 

[chupakabraz]

Ну это реально правильная тема )
Чем выше инсулин тем невозможнее похудение
Вот например почему творог при похудении не едят; он вызывает сильный инсулиновый отклик

 

[inna p.]

Да ,это ведь ,оказывается ,целая наука. Раньше не было проблем особых с весом, после 45 пошел вес. Кажется ,что от одного запаха еды толстеешь. Надо изучить все аспекты, чтобы вес держать и не голодать*WRITE*

 

[BrighterToday]

Да ,это ведь ,оказывается ,целая наука. Раньше не было проблем особых с весом, после 45 пошел вес. Кажется ,что от одного запаха еды толстеешь. Надо изучить все аспекты, чтобы вес держать и не голодать*WRITE*

Спасибо ! Очень интересно ,подтвердил все мои знания из последних новаций — и объяснил очень хорошо как это работает. Я себя намного лучше чувствую на меньших быстрых углях, и совсем отлично на еженедельной дневной голодовке.

 

[Leticiya]

Ну что.весна близко))
Забросила я все постройнение,результат,как говорится на лицо и на ремне ,который предательски не затягивается на последнюю дырочку!)))
С понедельника полный отказ от БУ (пока на 3 дня,чтобы не шокировать мозг))

Спорт тоже забросила. Пока желания нет) начну с чего нибудь совсем лёгкого. Даже не знаю чего)
Удачи мне)

 

[Avance]

С понедельника полный отказ от БУ

от белков и углеводов????

 

[Дейл]

От быстрых углеводов?

 

[Leticiya]

от белков и углеводов????

Быстрых углеводов) и фруктов (без меры).

 

[Сиамка]

Ковальков в своей книге писал, что весил 160 и худел.
Испытания проводил на себе)) Практик.
интересный доктор, читается легко. хороший

 

[chupakabraz]

Ковальков в своей книге писал, что весил 160 и худел.
Испытания проводил на себе)) Практик.
интересный доктор, читается легко. хороший

Кучу людей знаю, которые похудели на 100 и более кг
Это более чем реально

 

[qrqma]

Кучу людей знаю, которые похудели на 100 и более кг

Это внушает осторожный оптимизм)
Ощущаю приближение весны. Достала из-под ванны весы. Подозрительно смотрю на свой весенний гардероб, прикидываю- влезу-не влезу? Примерять пока страшно) Седня улеглась на пол, вяло покачала то, что когда-то было прессом...
И ведь как назло, щас тянет на вредные калорийные вкусняшки.. Авитаминоз шо ли, сезонный...
В боди-позитивисты податься, мож?...пёс с ним, с прессом?..)

 

[chupakabraz]

Куркума, сначала худеть потом подтягивать
Пока не откажешься от неправильного пищ поведения - нет смысла качать прес
80: зависит от питания

 

[Сиамка]

Я сейчас вползаю в строй худеющих. Достала старые записи и закладки.
Ностальгия по прежним телесам проснулась))
И надоело трясущееся пузо.

 

[Leticiya]

Я сейчас вползаю в строй худеющих. Достала старые записи и закладки.
Ностальгия по прежним телесам проснулась))
И надоело трясущееся пузо.

Чавось там по записям?))
Какая метода?

 

[Avance]

я тоже)
издержки некурения)
кофе с бананом сегодня - это так на меня не похоже)

 

[Сиамка]

Чавось там по записям?))
Какая метода?

весь набор:
калорийность продуктов
что с чем сочетается..))
мотивации)
лучшая диета у Плисецкой-не жрать (особенно на ночь под чтение НД))

 

[Сиамка]

вчера обнаружила такую табличку с описанием методик
обратила внимание на образование диетологов)
ТОП 12 лучших диетологов России | Рейтинг лучших врачей диетологов

 

[Сиамка]