Пытаюсь выйти из пивного запоя

  • Автор темы Автор темы Vika07
  • Дата начала Дата начала
Они уже и выросли у меня. Сегодня не собираюсь пить, но очень боюсь этого дня и ночи особенно. Еще и внешний вид у меня ужасный.
 
Vika07 написал(а):
Они уже и выросли у меня. Сегодня не собираюсь пить, но очень боюсь этого дня и ночи особенно. Еще и внешний вид у меня ужасный.
Нажмите для раскрытия...
Вика все пройдёт :PREVED: :obnim2: И вид хороший булет
 
ХроникНарнии написал(а):
Вика все пройдёт :PREVED: :obnim2: И вид хороший булет
Нажмите для раскрытия...
Спасибо. Главное уже теперь точно бросить, а не вот это вот - когда отходишь через недельку кажется, что все нормуль, можно контролировать. Но я уже правда устала. И призналась подруге и сестре, они конечно в шоке, но поддержат.
 
Vika07 написал(а):
Спасибо. Главное уже теперь точно бросить, а не вот это вот - когда отходишь через недельку кажется, что все нормуль, можно контролировать. Но я уже правда устала. И призналась подруге и сестре, они конечно в шоке, но поддержат.
Нажмите для раскрытия...
А че в Обовсем, а не в Если?
Тут либо обовсем либо совсем неудачники трезвеют, чтоб там не позориться.
Плохая аура. Переезжай
 
Платон написал(а):
А че в Обовсем, а не в Если?
Тут либо обовсем либо совсем неудачники трезвеют, чтоб там не позориться.
Плохая аура. Переезжай
Нажмите для раскрытия...
А я не могу вот разобраться, как мне на если сменить. Пытаюсь найти вот
 
Спасибо! Сегодня держусь только на форуме. Поставила счетчик. Отойду, займусь более серьезными вещами, пока даже читать не могу ничего, к сожалению. Как ни странно к вечеру даже стало легче. Буду отчитываться ❤️
 
Vika07 написал(а):
Спасибо! Сегодня держусь только на форуме. Поставила счетчик. Отойду, займусь более серьезными вещами, пока даже читать не могу ничего, к сожалению. Как ни странно к вечеру даже стало легче. Буду отчитываться ❤️
Нажмите для раскрытия...
Начала приходить в себя. Сразу взялась читать Стеценко. С книги как-то проще)
 
Vika07 написал(а):
Начала приходить в себя. Сразу взялась читать Стеценко. С книги как-то проще)
Нажмите для раскрытия...
Молодец 👏🏼 книга такая простая, и в то же время такая значимая. Именно она разрушила мои последние иллюзии по поводу возможности контроля употребления.
 
Vika07 написал(а):
Ну вот накупила активированного угля, минералки.
Нажмите для раскрытия...
Активированный уголь помогает когда вещество в желудке. Если у тебя алкоголь уже в крови, то это уже без толку.

Витамины помогут. Но не жди что у тебя не будет тремора или тебе это как-то видимо облегчит состояние. Состояние это не облегчит так как витамины ощущаются после приема курса, а курс по сути ты только начала. Ты сейчас как бы то ни было просто будешь ощущать все последствия запоя и это нужно будет перетерпеть. Первая неделя самая сложная. Что хорошо помогает, так это соники. Если будешь спать, то во сне эти состояния конечно не заметны.

Купи травяных чаев, лимон, хорошо плотно кушай, пей воду и минералку. Витамины группы
Б (лучше в уколах), магний и витамин ц (он антиоксидант)
 
Vika07 написал(а):
На самом деле даже не представляете, насколько мне было сложно тут зарегистрироваться и все это признать. Я же типа приличный человек, хорошая работа, ребенок. До этого год после всех этих запоев читала только форум, а теперь вот написала сама. Надеюсь, это мне даст понять, что надо лечиться действительно и что я не одна такая
Нажмите для раскрытия...
Я тоже любитель пива. Запоев не было, но пила почти каждый день. Отказаться от алкоголя возможно, главное в голове настрой.Отказаться от пьющего окружения и не пить только сегодня. Удачи 😊
 
Vika07 написал(а):
Спасибо! Сегодня держусь только на форуме. Поставила счетчик. Отойду, займусь более серьезными вещами, пока даже читать не могу ничего, к сожалению. Как ни странно к вечеру даже стало легче. Буду отчитываться ❤️
Нажмите для раскрытия...
я помню свою первую неделю после того как прекратил пить.
ужасное состояние

Держись, делай что хочешь только не пей.
 
Записалась на воскресенье к специализированному психологу. Может это и мало, но для меня просто подвиг. Попробую так начать. Всем заранее спасибо за поддержку
 
Тут тонны информации, толпы трезвеющих, тысячи историй и судеб, сотни методов
и всё бесплатно
а тебя нужно поддержать в том, что ты пойдешь куда-то понесешь свои деньги?))
Ну, удачи, чё) тоже опыт
 
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Назад
Сверху Снизу