Прошу помощи и поддержки, одной силы воли не хватает

[Scarlettt]

И да, правило HALT, как Отче наш.

Набить тату, Мася, про правило НАLT , а шо делать, если память пострадала? Ня, моя хорошая, из Дня и лови лучики добра

 

[Scarlettt]

да, станет хорошей привычкой

еще попробуй утром делать зарядку "гимнастика око возрождения",

Спасибки, ок, перенесла, мне схемы / картинки всегда понятней, перед сном можно попробовать, прикрепить к инвентаризации и закрыть День.

 

[NexWat]

перед сном можно попробовать, прикрепить к инвентаризации и закрыть День.

не вздумай делать их перед сном, бодряк можешь словить, фиг уснешь...лучше утром перед завтраком

 

[Scarlettt]

не вздумай делать их перед сном, бодряк можешь словить, фиг уснешь...лучше утром перед завтраком

Оки

 

[Scarlettt]

Вспомнил тут одну притчу:

Однажды человек шел мимо некоего дома и увидел старушку в кресле-качалке, рядом с ней качался в кресле старичок, читающий газету, а между ними на крыльце лежала собака и скулила, как будто бы от боли. Проходя мимо, человек про себя удивился, почему же скулит собака.

На следующий день он снова шел мимо этого дома. Он увидел престарелую пару в креслах-качалках и собаку, лежащую между ними и издающую тот же жалобный звук.

Озадаченный человек пообещал себе, что, если и завтра собака будет скулить, он спросит о ней у этой пары.

На третий день на свою беду он увидел ту же сцену: старушка качалась в кресле, старичок читал газету, а собака лежала на своем месте и жалобно скулила.

Он больше не мог это выносить.

— Извините, мэм, – обратился он к старушке, – что случилось с вашей собакой?

— С ней? – переспросила она. – Она лежит на гвозде.

Озадаченный ее ответом человек спросил:

— Если она лежит на гвозде и ей больно, почему она просто не встанет?

Старушка улыбнулась и сказала приветливым ласковым голосом:

— Значит, голубчик, ей больно настолько, чтобы скулить, но не настолько, чтобы сдвинуться с места…

В этом есть правда: мы часто ноем о том, что нас достало, что надо что-то менять, но при этом ничего не делаем. Вместо того, чтобы хотя бы "встать"!

Для утренних прогулок, когда холодно и не хочется , скатала у Димы.

 

[Scarlettt]

Вот другой баян. Кадриль это СТАБИЛЬНАЯ ВЕЧНОСТЬ. А в этом клипе ЕСТЬ ВЫХОД ... точнее есть надежда на выход.клип

 

[Scarlettt]

Лиана выкатила картинку:


Годо реет буревестник

*LOL*

 

[Scarlettt]

Во! Задание тебе на увеличение своих возможностей, ломки внутренних ограничений, увеличение личной силы.
Устройся в какой-нибудь журнал, газету (просто чтобы узнать: невозможное — возможно?). Причем, выдумай историю, что ты невъебенный специалист.
Как обыграть все это — придумай сам.
Задача даже не в том, чтобы реально пристроиться, а чисто на проверку реальности.
Вот будет у тебя разрыв шаблона!
Милтон Эриксон некоторые такие чудеса проделывал со своим клиентами, тестируя реальность, просто чтобы проверить — есть ли ещё что-то за нашими мыслями, за нашим восприятием ее.
Или Карлоса вспомни, который два года сознательно отработал поваром.
Чтобы тоже разорвать старые шаблоны.
Хотя был уже антропологом, писателем.
Экстримал ты в конце концов или нет?!
Хватит на балконах петь.
Надо идти дальше!
У тебя получится!


Надо завести дневник подвигов.
Т.е. таких дел, которые воспринимаются, как нереальные.
Чтобы понять — где сама реальность, а где наши загоны.

Милтон Эриксон, нейролингвистическое программирование.

Книга ,, Мой голос останется с вами", найти инфо.

*****
,, Но чтобы совершить невозможное, нужно лишь уверовать, что вы на это способны."

Алиса в стране чудес.

 

[Scarlettt]

АНКЕТА ВСТУПАЮЩЕГО ВО ВЗРОСЛУЮ ЖИЗНЬ
(типовая форма № ххх с обычными ответами)
1) Жизненное кредо: ВЕЧНОСТЬ.
2) Способ действия: Как-нибудь ПОТОМ.
3) Жизненая филосовия: Кто же ВИНОВАТ?
4) Отношение к окружающему миру: ДАЙ.
5) Средство передвижения: АЙСБЕРГ.

ТИПОВАЯ РЕЗОЛЮЦИЯ СОЗДАТЕЛЯ:
Опять ХОМОСАПИЕНС … блин.

 

[Scarlettt]

Вообще то. Простая и "забавная" игрушка:

В течении дня задаёшь себе три вопроса (так часто как способен вспомнить)
Кто ты?
Куда идёшь?
Зачем?

Или три советчика
КТОБЛЯ, КУДАБЛЯ и ЗАЧЕМБЛЯ

 

[Scarlettt]

Вот ... предупреждаю: СЛОВА ВОРОВАННЫЕ!!! Просто сделай два шага:
=============================
Шаг1) Есть хорошая забава: зажмурься
и в наступившей темноте
скажи себе:
«Я – волшебник, и сейчас,
открыв глаза, увижу созданный мною мир,
за который я – и только я –
несу полную ответсвтенность».

Шаг2)А теперь медленно поднимай веки,
как поднимают занавес над сценой.
И конечно же,
вот он, твой мир,
в точности такой,
каким ты его построил.

Попробовать нарисовать , похоже на стихотворение из моей темы, представить ,, цветы " в саду, каждый цветок нарисовать и дать обозначение, яркие солнечные краски, 2 дня не рисовала, ясно.

 

[Jens]

Jens, приветик, поднял настроение ещё больше,я сама поржала да, вспомнила своего, когда мелкий был, *CRAZY* сколько твоим деткам де? И да, время перевели, точно, ты очень наблюдательный, значит скоро все придёт в привычное русло.

5 и 8 :)

 

[Scarlettt]

5 и 8 :)

Приветик.
Сыну 5, а дочери 8? Небольшая разница, им весело вместе играть, здорово.

Мой дитеныш до 4х не говорил особо, а потом как залопотал, прямо не остановить, такой смешной попугайчик был, а детки все разные в детсаду, разных национальностей , есть фотки с тортом на 5 лет, я сама пекла огроменный торт, вспомнила ещё , хорошо.

Как ты и твой день, как настрой?

 

[Scarlettt]

Спасибо, Ники и Скарлетт, за ваши слова. Это для меня очень большой комплимент, почти признание, что я не зря мараю просторы Интернета своими откровениями (порой такими грязными и неприятными). Если это хоть кому-то помогло не выпить в определенный момент- это уже много. Держитесь и дальше, дальше- легче.

Меня тяга совсем не мучает. Я свое кондиционирование перекондиционировала. Условный рефлекс со временем изменился. Т.е., если раньше, когда был стресс, проблемы и т.д.- надо было срочно выпить, чтобы не слишком ударяться в стресс. Это был уже условный рефлекс: проблемы- выпить. То теперь я просто ударяюсь в стресс и переживаю проблемы, как и полагается: мне тяжело, я нервничаю, я ору, я плачу, могу что-нибудь разбить, но это нормально все это чувствовать. Эмоции надо к себе подпускать и их переживать, а не запивать их алкоголем. Т.е, для меня нормально переживать проблему и нервничать, ходя по часу туда-назад по кухне. Через час ходьбы бывает легче. Ненормально было бы в этом случае пойти и напиться, потом сидеть в одноклассниках и Контакте, как ни чем не бывало, ложа на все большой и толстый.

Как же здорово, Zmejka так все хорошо и просто написала, буду и дальше все просто проживать- значит подпускать эмоции и их переживать.

Подпускать-значит не бояться, facing emotions- встречать к лицу эмоции, запомнить звук -произношение, как якорь.

А я ещё удивляюсь, что по несколько часов решаю проблему и беспокоюсь, почему это занимает так много времени, а это оказывается нормально.

 

[Scarlettt]

Не важно, чем вы будете заниматься сегодня.. Важно, чтобы вы чувствовали себя счастливыми.. А счастье не зависит от места или погоды.. ДОБРОГО УТРА и ДНЯ!

 

[Роза Моисеевна]

Доброго утра, Скарлетт!
Отличная картинка

 

[Scarlettt]

Доброго утра, Скарлетт!
Отличная картинка

И тебе, моя хорошая, ты выспалась? Вкусного кофеечка и вкусного Денечка! *

 

[Scarlettt]

 

[Scarlettt]

И вторая, увлеклась *CRAZY*

 

[Scarlettt]

Номер три, на сегодня все, обед *YES*