Принимайте новичка))

Агата, моя тебе поддержка, прочитала тему твою, я тоже пила 2-3 раза в неделю, но вот и хочу остановиться на этих показателях, а не катиться вниз.
Пока тяга сильна, сегодня типо под предлогом прогулки с дитем в кафе забрела, благо лимонада там напилась, сдержалась, а ведь хотелось, как обычно, кружку пива жахнуть. Наелась и отпустило.
Перед этим счётчик в почти два месяца держала и сразу же начала во все тяжкие бросаться, худеть, спортом заниматься, тренинги и тд. Отсюда срыв, сейчас все заново.
Надо разбираться с головой прежде всего, все делать постепенно, не торопиться и действительно обесценивать алкоголь. Сегодня в кафе обесценить получилось, лимонад показался вкуснее, так и будем выкарабкиваться.
А вообще, я новичок, не советчик, могу только лучики поддержки слать. Удачи!
 
Elena P04 написал(а):
Агата, моя тебе поддержка, прочитала тему твою, я тоже пила 2-3 раза в неделю, но вот и хочу остановиться на этих показателях, а не катиться вниз.
Пока тяга сильна, сегодня типо под предлогом прогулки с дитем в кафе забрела, благо лимонада там напилась, сдержалась, а ведь хотелось, как обычно, кружку пива жахнуть. Наелась и отпустило.
Перед этим счётчик в почти два месяца держала и сразу же начала во все тяжкие бросаться, худеть, спортом заниматься, тренинги и тд. Отсюда срыв, сейчас все заново.
Надо разбираться с головой прежде всего, все делать постепенно, не торопиться и действительно обесценивать алкоголь. Сегодня в кафе обесценить получилось, лимонад показался вкуснее, так и будем выкарабкиваться.
А вообще, я новичок, не советчик, могу только лучики поддержки слать. Удачи!
Нажмите для раскрытия...
Спасибо! И тебе удачи! У нас с тобой похожие ситуации)) держимся по пару месяцев, потом... но, в другой теме я писала, будем в голове установки менять)) И тупо заедать тягу едой (по началу), потому как голодным почему-то оочень тянет на выпить..
 
Назад
Сверху Снизу