Принимайте новичка))

А самое главное. Агата в этот первый год нужно настроится на более медленный режим. Как минимум так ты будешь в большей степени внимательна к себе и сможешь заметить предвестники срыва вовремя. Ну и вообще нам наркоманоам нужно учится тому что не все радости сразу. Спокойнее.
 
Maxim Maxim написал(а):
Уже хорошо:THUMBS UP:
Тревожность убираем
Нажмите для раскрытия...
Ну не так работает. Я тоже могу.
А потом температура, отравление или недосып и я не могу избавится от навязчивой мысли о смерти.
Или вообще все хорошо, обнимаю собаку по 1000 раз на дню, а в 1001 обняла и поселилась мысль в голове, что его не станет через н-ое количество времени и сразу мне и плохо и плачу.
Или мама трубку не взяла и у меня на душе так будто кто то умер.
А читать одна могу, дома одна быть люблю.
 
Iacky_1u написал(а):
А самое главное. Агата в этот первый год нужно настроится на более медленный режим. Как минимум так ты будешь в большей степени внимательна к себе и сможешь заметить предвестники срыва вовремя. Ну и вообще нам наркоманоам нужно учится тому что не все радости сразу. Спокойнее.
Нажмите для раскрытия...
Важно понять, что НАСЛАЖДЕНИЕ (от приёма наркотика) и удовольствие (от обычной жизни) - это разные вещи. И сравнивать их совершенно не стоит. Надо просто осознать и принять, что наслаждение осталось в прошлом и учиться жить заново, не ожидая кайфа. Со временем тёплые нотки спокойного счастья вполне могут вернуться.
 
Iacky_1u написал(а):
Ну не так работает. Я тоже могу.
А потом температура, отравление или недосып и я не могу избавится от навязчивой мысли о смерти.
Или вообще все хорошо, обнимаю собаку по 1000 раз на дню, а в 1001 обняла и поселилась мысль в голове, что его не станет через н-ое количество времени и сразу мне и плохо и плачу.
Или мама трубку не взяла и у меня на душе так будто кто то умер.
А читать одна могу, дома одна быть люблю.
Нажмите для раскрытия...
Вопрос в том как раз, чтоб не читать и быть при этом спокойным.
Не отвлекать мозг.
Maxim Maxim написал(а):
Очень хороший вопрос.
Дома можешь одна спокойно находиться?
И чтоб не читать при этом?
Нажмите для раскрытия...
 
Как-то смотрела на Ютюбе очередной видос с наркологом Дегтярём (может знаете) инетерсный дядька, интересно его слушать... так вот он сказал, что окончательно говорить о том, что алко-бесы отпустили человека, вставшего на путь трезвости, можно лишь по прошествии 5 (!) лет трезвой жизни... что в этот период (до 5 лет) могут быть срывы... но мне хочется верить, что всё индивидуально...
 
Maxim Maxim написал(а):
Не отвлекать мозг
Нажмите для раскрытия...
Большую часть времени спокойна.
Единственное только, что силишком долго странно не отвлекать мозг.
Просто думать это не считается отвлекать мозг?)
 
Agata_ms написал(а):
Как-то смотрела на Ютюбе очередной видос с наркологом Дегтярём (может знаете) инетерсный дядька, интересно его слушать... так вот он сказал, что окончательно говорить о том, что алко-бесы отпустили человека, вставшего на путь трезвости, можно лишь по прошествии 5 (!) лет трезвой жизни... что в этот период (до 5 лет) могут быть срывы... но мне хочется верить, что всё индивидуально...
Нажмите для раскрытия...
Вообще не так. :PARDON:
Люди и в 10 лет срываются, и в 20.
Организм обычно способен восстановиться за срок от года до пяти, неоднократно встречал в литературе три года как некое "начало" устойчивой ремиссии, однако для "перепрошивки" головы требуется не просто сколько-то лет жизни, а сколько-то тысяч часов конкретной мысленной проработки самого себя. Для того, чтобы в трезвости мысли рождались и бегали по тем нейронным связям, в которых алкоголь не вплетён.
 
Iacky_1u написал(а):
Большую часть времени спокойна.
Единственное только, что силишком долго странно не отвлекать мозг.
Просто думать это не считается отвлекать мозг?)
Нажмите для раскрытия...
Я не писал, про слишком долго. И не писал про не думать.
Писал про - не читать.
 
Agata_ms написал(а):
Как-то смотрела на Ютюбе очередной видос с наркологом Дегтярём (может знаете) инетерсный дядька, интересно его слушать... так вот он сказал, что окончательно говорить о том, что алко-бесы отпустили человека, вставшего на путь трезвости, можно лишь по прошествии 5 (!) лет трезвой жизни... что в этот период (до 5 лет) могут быть срывы... но мне хочется верить, что всё индивидуально...
Нажмите для раскрытия...
Они и после пяти запросто могут быть
 
Maxim Maxim написал(а):
Хорошо
Нажмите для раскрытия...
Тем не менее свои эмоции в виде страха за то, что еще не случилось я не считаю нормой.
Не получается наличие диструкта или его отсутствие диагностировать по наличию или отсутствию беспокойства в свободное от чтения книги время.
Там еще было у тебя про то когда одна или нет. Когда не одна, тоже может быть приступ тревоги.
 
Iacky_1u написал(а):
Тем не менее свои эмоции в виде страха за то, что еще не случилось я не считаю нормой.
Не получается наличие диструкта или его отсутствие диагностировать по наличию или отсутствию беспокойства в свободное от чтения книги время.
Там еще было у тебя про то когда одна или нет. Когда не одна, тоже может быть приступ тревоги.
Нажмите для раскрытия...
Те спокойствия нет.
 
Назад
Сверху Снизу