Принимайте ещё одну..

[Ness]

Тань, главное верным путем идём.

Да!

 

[Ness]

Попробую.
Прогрессивная мышечная релаксация: описание техники:
Напряжение в теле — неизбежное побочное явление тревоги. Страх, постоянно присутствующий в сознании, посылает телу сообщения, требующие постоянной готовности отреагировать на опасность. Из-за этого возникает возбуждение разного рода: мышечное напряжение, учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, боли, сжимание челюстей, потливость, дрожание, поверхностное дыхание — вплоть до утомления. Эти реакции не просто неприятны сами по себе, они только усиливают тревогу, замыкая порочный круг. Техника прогрессивной мышечной релаксации направлена на снижение физического напряжения и расслабление. Их освоение займет какое-то время, но справиться с ними способен каждый. Напряжение и тревога встречаются в нашей жизни ежедневно, поэтому стоит посвятить силы и время изучению этих упражнений.



Прогрессивная мышечная релаксация: описание техники

 

[Ness]

Завтра школа начинается.
Все в масках, начиная с подготовишек.
Маски от государства бесплатно всем ученикам и всему школьному персоналу .
И антисептики для рук в каждом классе и тд.

 

[Мята]

Завтра школа начинается.

Танечка, терпения и сил, терпения и сил...желаю и повторяю как мантру каждой знакомой маме и себе в том числе
Вообще кажется, весь мир пошёл в школу в смысле ножками в собственно здание школы, кроме отдельных штатов Америки, Нью- Джерси включая. У нас школа открылась на 100% удалённо и когда станет по-другому неизвестно. Я смирилась. Ну как есть, че уж тут

 

[Ness]

Если что-то и может заставить вас по максимуму реализовать свой потенциал, это она – невероятная, яркая, прорывная книга от знаменитого тренера по мотивации и успеху.
Из этой книги вы узнаете:
《как не обращать внимания на эго и жить в своё удовольствие;
как начать любить себя и всё, что делаешь;
как изменить свои убеждения, чтобы изменить реальность;
почему надежда на лучшее притягивает удачу;
почему нужно заботиться о себе больше, чем о других.》

Ни сы [Восточная мудрость, которая гласит: будь уверен в своих силах и не позволяй сомнениям мешать тебе двигаться вперед]

http://flibusta.is/b/512596

 

[Pink]

Танюша привет,только вот прочитала про твои проблемы с коленями.Хочу тебя пожалеть тоже,обнять и по спинке погладить.Примерно могу понять тебя,тоже артроз гуляет по всему телу.В прошлом году колено раздуло,в этом плечевой сустав .С утра встаёшь уже как будто по тебе танк всю ночь катался.Боюсь представить что дальше будет.
Но у тебя ещё хуже,есть уже ограничения в передвижении.Береги себя пожалуйста,пробуй все методы лечения.
Обнимаю,всегда с тобой

 

[Free Man]

Танюша привет,только вот прочитала про твои проблемы с коленями.Хочу тебя пожалеть тоже,обнять и по спинке погладить.

Ох,что-то и я себя сегодня не очень чувствую...
Какое-то общее недомогание

 

[Pink]

Ох,что-то и я себя сегодня не очень чувствую...
Какое-то общее недомогание

У тебя ж есть кому погладить,Джо

 

[Free Man]

У тебя ж есть кому погладить,Джо

Ну вот,решил хоть один раз на этом форуме пожаловаться и на тебе))
Видать и не стоит начинать

 

[Pink]

Ну вот,решил хоть один раз на этом форуме пожаловаться и на тебе))
Видать и не стоит начинать

Пожаловаться сколько хочешь,а вот погладить только тому кто рядом получится.Ты в дороге или дома?

 

[Free Man]

Ты в дороге или дома?

Работаю
У тебя что с счётчиком?

 

[Pink]

Работаю
У тебя что с счётчиком?

Опять.Ращу теперь.
Удачной дороги

 

[Free Man]

Опять.Ращу теперь.

Успеха

Удачной дороги

Спасибо!
И тебе-добра!

 

[Ness]

Танюша привет,только вот прочитала про твои проблемы с коленями.Хочу тебя пожалеть тоже,обнять и по спинке погладить.Примерно могу понять тебя,тоже артроз гуляет по всему телу.В прошлом году колено раздуло,в этом плечевой сустав .С утра встаёшь уже как будто по тебе танк всю ночь катался.Боюсь представить что дальше будет.
Но у тебя ещё хуже,есть уже ограничения в передвижении.Береги себя пожалуйста,пробуй все методы лечения.
Обнимаю,всегда с тобой

Привет, Викуля.
Не запускай суставы.
Мне промежуточную операцию ещё в 40 лет надо было делать, я все отмахивалась.
А если б сделала, может, и не пришлось бы протезы в колени мастерить.
У нас разные с тобой болячки, но все равно, не запускай.

 

[Mamsja]

http://s10.😄/26c4fc9f5f5375116946417d418152e4.gif Татьяна, с птицами тебя! С большими уже и красивыми))) http://s10.😄/26c4fc9f5f5375116946417d418152e4.gif

 

[ИньЯнь]

С датом!
Душевного равновесия!

 

[Ирэн78]

Привет, поздравляю с датой тебя

 

[Pink]

Танюша ,с птицами!Не болей,не грусти, всё будет хорошо

 

[Кедр]

С лебедями, Тань!!!
Вон уже какие откормленные стали!))))

 

[натали77]

Доброе утро!
Присоединяюсь к поздравлениям!
С птичками, Танюш 🕊 🕊
И пусть у тебя всё будет хорошо