Пора серьезно подойти к вопросу.

[Никнейм]

Ты просто крутышка беру с тебя пример

Наташенька! Я никогда не думала что смогу! Не то чтобы не верила в себя.. Скорее наоборот. Я точно знала, что никогда не брошу . Не смогу.

А тут такое - 100 чистых дней. Уууух .

 

[Никнейм]

Поздравляю и я за тобой против никотинового чудовища! Расскпжи, а чем ты подпитываешь свою трезвость. Я сразу сама бросила, а когда от табака отказалась, то стала дневники по Шичко писать. Мне они понравились. Все ещё пишу. Алкоголики и правда очень творческие люди.

Ой. У меня 12 шагов. сегодня-завтра не смогу написать сосредоточенно. А вот послезавтра разверну мысль . У тебя тоже вот вот 100 дней будет, классно! И Наташа догоняет - красота.

Какие же всё таки мы умницы.

Осталось @bublinka тему безникотиновую дождаться

 

[Tortillatta]

Ой. У меня 12 шагов. сегодня-завтра не смогу написать сосредоточенно. А вот послезавтра разверну мысль . У тебя тоже вот вот 100 дней будет, классно! И Наташа догоняет - красота.

Какие же всё таки мы умницы.

Осталось @bublinka тему безникотиновую дождаться

Мы умницы и молодцы!

 

[Никнейм]

103 дня

Маршрут:
Смотровая Ласпи - Набережная Балаклавы (отрезок Большой Севастопольской тропы)

Расстояние 21,3 км

Количество шагов 32 223

Старт в 9:30

Финиш в 20:07

Время в пути почти 11 часов

 

[NewWoman]

103 дня

Маршрут:
Смотровая Ласпи - Набережная Балаклавы (отрезок Большой Севастопольской тропы)

Расстояние 21,3 км

Количество шагов 32 223

Старт в 9:30

Финиш в 20:07

Время в пути почти 11 часов

Как круто, красотища!
Это самый крутой отдых на мой взгляд, ты такая молодчина

 

[Никнейм]

Как круто, красотища!
Это самый крутой отдых на мой взгляд, ты такая молодчина

Я очень устала)). Представляешь, мы вчера шли целый день. Ну вот проснулись и пошли. И шли, шли, шли, до восьми вечера - это самые долгие 20 км в моей жизни)))).

Я совсем не спортсмен, такие прогулки открытие этого года для меня. Первый раз поднимались на 3-й день после курения. Я думала умру на подъёме. Потом ещё через неделю. Вчера вечером, когда доходили последний километр - смеялись, что те подъёмы теперь леХкотня и детский лепет.

 

[Никнейм]

6 месяцев



Смогла! А не думала даже, что получится. А оно вон оно как .

КАрочЕ - самые сложные были

Первые 18 часов, прям ломка.

20-28 дни - п...ц (размазало как улитку по асфальту, даже разрешила себе курить, в мозгу срыв произошел, но как только поняла, что меня так мучает - отпустило).

К 2-м месяцам состояние 23-го дня повторилось, но уже слабее.

Все.

По факту реально хочется курить сильно в момент стресса/страха, когда все не так как я хочу/хотела.

Длится минут 5. Можно справиться. И потом, не так часто стресс/страх. Все таки трезвая жизнь это другая жизнь .

Из плюсов:

Физически себя чувствую и 20 раз лучше! Правда! Не ожидала такого. После отказа от алко не было такого эффекта.

Достигнутый результат в курении сдвинул и ещё две стороны:

1. Вес - 57,7
2. Спорт - в зал хожу каждый день. День дорожка-день силовая тренировка.

Раньше совсем лень побеждала, а тут вдруг поняла, как это работает. Кайф от преодоления себя и эндорфины наверно .

Всех обнимаю. Какое счастье, что я больше НЕ КУРЮ!

 

[Макс 82]

Начала пить АД, с ними конечно полегче. Собираюсь пить месяцев 6.





Если ещё что-то не написала, спрашивайте, отвечу что и как.



Двигаюсь дальше.

Поздравляю! 6 месяцев - хороший срок, нереальный для меня пока. Тоже сейчас бросаю курить. Какие АД ты пьёшь?

 

[Арчи85]

6 месяцев



Смогла! А не думала даже, что получится. А оно вон оно как .

КАрочЕ - самые сложные были

Первые 18 часов, прям ломка.

20-28 дни - п...ц (размазало как улитку по асфальту, даже разрешила себе курить, в мозгу срыв произошел, но как только поняла, что меня так мучает - отпустило).

К 2-м месяцам состояние 23-го дня повторилось, но уже слабее.

Все.

По факту реально хочется курить сильно в момент стресса/страха, когда все не так как я хочу/хотела.

Длится минут 5. Можно справиться. И потом, не так часто стресс/страх. Все таки трезвая жизнь это другая жизнь .

Из плюсов:

Физически себя чувствую и 20 раз лучше! Правда! Не ожидала такого. После отказа от алко не было такого эффекта.

Достигнутый результат в курении сдвинул и ещё две стороны:

1. Вес - 57,7
2. Спорт - в зал хожу каждый день. День дорожка-день силовая тренировка.

Раньше совсем лень побеждала, а тут вдруг поняла, как это работает. Кайф от преодоления себя и эндорфины наверно .

Всех обнимаю. Какое счастье, что я больше НЕ КУРЮ!

Крута!
С залом аккуратнее)) ЦНС не перегрузить чтобы, а то эффекта не будет

 

[Никнейм]

Поздравляю! 6 месяцев - хороший срок, нереальный для меня пока. Тоже сейчас бросаю курить. Какие АД ты пьёшь?

Золофт

 

[Денис А]

Курил около 19 лет. Курил серьезно, больше пачки в день крепкие сигареты. Много раз пытался бросить и всякие таблетки пробовал и на вейп перейти как временный компромисс. В результате и пил таблетки и дымил вейпом и все-равно курил )))
Но как-то случилось, что взял себя в руки и просто потушил сигарету. Недели две у меня аж в глазах двоилось, физиологическая зависимость прошла и осталась психологическая: часто была какая-то тоска по сигаретке, снилось, что курю. Но постепенно, в течении года, все сошло на нет, и я полностью перестал зависить от никотина. Не курил три года с хвостиком А потом, вдруг - даже сам не понял, как так поддался мимолетному желанию - случайная сигаретка, потом еще, потом две, потом пять, потом не у кого стрелять стало, и я купил пачку. Так, в течении двух недель, я опять вернулся в исходную точку. Шило-мочало, начинай сначала )))

 

[kenobi]

Золофт

С датой!

 

[Никнейм]

С датой!
Посмотреть вложение 901447

Спасибо

 

[Polka Dot]

Поздравляю со вчерашней датой и свободой от курения!

 

[Никнейм]

Поздравляю со вчерашней датой и свободой от курения!
Посмотреть вложение 901863

Какая красота! Спасибо!

 

[Никнейм]

Почти 9 месяцев без сигарет.

Главная мысль - второго шанса у меня не будет. ))

Бывают прям серьезные желания во время стрессов жутких. Не часто. Пару раз было за последний месяц.

Но вот мысль, что второго шанса у меня не будет - очень мощная. И Боже помоги. Ну и не курю.

В целом я счастлива и лёгкого способа бросить не существует )). Каждому придется побеждать своих демонов. Однако с группой поддержки легче идёт )).

За что всем огромное спасибо.

Что, как дела в целом? У кого какие новости?

 

[kenobi]

Почти 9 месяцев без сигарет.

Главная мысль - второго шанса у меня не будет. ))

Вот такая же фигня. Оставлять себе шансы равнозначно гарантированной лазейке для саморазвода.

Бывают прям серьезные желания во время стрессов жутких. Не часто. Пару раз было за последний месяц.

У меня на такие случаи валяется спрей Никоретте. Я разделил для себя никотин (как вещество) и курение (как форму его доставки в организм). Курение под строжайшим запретом. Будет невмоготу - пшикну никотином. Эпизод не страшит.

Но вот мысль, что второго шанса у меня не будет - очень мощная. И Боже помоги. Ну и не курю.

В целом я счастлива и лёгкого способа бросить не существует )). Каждому придется побеждать своих демонов. Однако с группой поддержки легче идёт )).

За что всем огромное спасибо.

Что, как дела в целом? У кого какие новости?

Жив и ладненько. Можно без фуа-гра, короче.

 

[КакШемадонси]

Кто бросает курить завтра с утра, ответьте, пожалуйста

 

[Sensi]

тема заряженная, помогла проскочить третий день)) никак не получалось, три дня и все.
и вот как пошло..)) ух
спасибо

 

[OwL Free]

и лёгкого способа бросить не существует )).

правильно и книгу Карра в топку