Вообще может не совсем в эту тему (может скоро свою тему открою об этом), но я кажется нашел вариант наиболее приемлемого для себя
КУ.
Его принцип заключается в ввдерживании относит больших перерывов между мини запойчиками по 3-5 дней. Ну из них я конкретно нажираюсь пивом с водкой обычно не более 2 дней, остальные дни на отходос с небольшим опохмелом пивком.
--- но вообще не пить для меня это очень тяжело, через нек время просто начинает срывать крышу, психика начинает давать сбой, требуется алкогольная перезагрузка. И тогда я перезагружаю ее)))
---
Лучше конечно бы насовсем завязать, я не спорю, но сколько не пытался, пока не получается, т к начинаю сильно мучиться через какое то время.