Помогите. Поддержите.

[Rat25]

Как дела?

Урраааа, Кэп, отпустило. Всё отлично
Спасибо большое ☺
Я в марафоне писала, напишу ещё раз.
Я на работу поехала и не знаю, то ли работой отвлеклась, то ли знакомую давнюю встретила . А она такая всегда жизнерадостная и энергичная и не пьёт вообще никогда. С ней пообщалась)))
Ну вот, сейчас на подъеме на позитиве

 

[Mik]

Урраааа, Кэп, отпустило. Всё отлично
Спасибо большое ☺
Я в марафоне писала, напишу ещё раз.
Я на работу поехала и не знаю, то ли работой отвлеклась, то ли знакомую давнюю встретила . А она такая всегда жизнерадостная и энергичная и не пьёт вообще никогда. С ней пообщалась)))
Ну вот, сейчас на подъеме на позитиве

Отлично!

 

[Rat25]

16 дней день
Урраааа, Кэп, отпустило. Всё отлично
Спасибо большое ☺
Я в марафоне писала, напишу ещё раз.
Я на работу поехала и не знаю, то ли работой отвлеклась, то ли знакомую давнюю встретила . А она такая всегда жизнерадостная и энергичная и не пьёт вообще никогда. С ней пообщалась)))
Ну вот, сейчас на подъеме на позитиве

16 дней Вечер
Настроение прекрасное. От обеденного "один бокальчик можно", ни следа.
А ещё так приятно, что вся команда переживала.....

 

[Rat25]

17 дней
Всё хорошо.
К обеду возникла мысль..о холодненьком шампанском, но как-то быстро испарилась.)))

 

[Руби]

но как-то быстро испарилась.)))

Опять сама испарилась? Без твоих усилий? Или все таки ты победила в торгах? На самом деле это плохо, мозг приучает тебя, что будет так легко всегда.
Надо бы перечитать твой заглавные пост, может ты и не алкоголик вовсе, а то мы тебя тут стращаем)

 

[Rat25]

Опять сама испарилась? Без твоих усилий? Или все таки ты победила в торгах? На самом деле это плохо, мозг приучает тебя, что будет так легко всегда.
Надо бы перечитать твой заглавные пост, может ты и не алкоголик вовсе, а то мы тебя тут стращаем)

Сегодня вообще без усилий))) (никак вчера)
Так может и хорошо, что без усилий

 

[Руби]

Так может и хорошо, что без усилий

Тебе видней

 

[Rat25]

Тебе видней

Я имею ввиду, может не усложнять)) испарилась и хорошо

 

[Руби]

Я имею ввиду, может не усложнять)) испарилась и хорошо

Да я поняла)
Знаешь, хочется иногда другим соломку подстелить, но понимаешь, что это бесполезно. Я сама такая, пока свой огород из грабель не соберу, не прочувствую
Но одного веселого общения для излечения мало. Возможно твоя трезвость и началась с эйфории, это очень здорово, но дофаминовые ямы никто не отменял, и к ним все же надо готовиться заранее

 

[Rat25]

Да я поняла)
Знаешь, хочется иногда другим соломку подстелить, но понимаешь, что это бесполезно. Я сама такая, пока свой огород из грабель не соберу, не прочувствую
Но одного веселого общения для излечения мало. Возможно твоя трезвость и началась с эйфории, это очень здорово, но дофаминовые ямы никто не отменял, и к ним все же надо готовиться заранее

Так приятно, правда! Спасибо!

 

[Rat25]

18 дней
Настроение отличное!
Первую половину дня провела на работе.
Вторую половину дня проведу на спорте))))
Мысль об алкоголе в первой половине дня не возникала!

 

[Rat25]

18 дней Вечер
Вторая половина дня на спорте.
Мыслей про алкоголь - ноль.
Настроение отличное!

 

[Rat25]

12 дней
Настроение ровное. Пить не хочется.
13 дней
Настроение хорошее. Выпить не хочется.
А вот с ритуалами проблемка. Очень хочу на спорт ( как раз 13 дней не была) , но после спорта всегда награждала себя "медалью"..
14 дней
Сегодня ломаю ритуал "спорт- медаль" )))
14 дней Вечер
Урааа!!! Наконец-то адреналинчик в крови!
Поехала в конце концов на спорт, не продумывала ничего, (как потом не пить, что сделать как приеду) , посто поехала и всё!
Получилось!
15 дней
Настроение супер!
Пить не хочется!
Алкоголь не вспоминается!
Болят мышцы , а не голова с сердцем !
Ура!
16 дней
Утром всё прекрасно!
Ближе к обеду начала думать о холодном шампусике. Поеду на работу, думаю отпустит.
16 дней вечер
Урраааа, Кэп, отпустило. Всё отлично
Спасибо большое ☺
Я в марафоне писала, напишу ещё раз.
Я на работу поехала и не знаю, то ли работой отвлеклась, то ли знакомую давнюю встретила . А она такая всегда жизнерадостная и энергичная и не пьёт вообще никогда. С ней пообщалась)))
Ну вот, сейчас на подъеме на позитиве
17 дней
Всё хорошо.
К обеду возникла мысль..о холодненьком шампанском, но как-то быстро испарилась.)))
18 дней
Настроение отличное!
Первую половину дня провела на работе.
Вторую половину дня проведу на спорте))))
Мысль об алкоголе в первой половине дня не возникала.
18 дней Вечер
Вторая половина дня на спорте.
Мыслей про алкоголь - ноль.
Настроение отличное!

 

[Rat25]

19 дней
Хочется холодного шампанского. Весь день. Не так, чтобы прямо катастрофически, но подбешивает застрявшая в голове мыслишка.
Пить не буду ,это 100/%.

 

[Пятачoк]

19 дней
Хочется холодного шампанского. Весь день. Не так, чтобы прямо катастрофически, но подбешивает застрявшая в голове мыслишка.
Пить не буду ,это 100/%.

Возьми бумагу, ручку. Опиши желание подробно. Опиши последствия выпивки. Подробно, все ужасы напиши. Напиши, что ты не будешь это делать, так как это вредно... имеет вот такие последствия... и вообще это невозможно, так как я веду трезвый образ жизни. Алкоголь мне чужд ибо это отрава, яд и тд. иИ напиши, что завтра тоже будешь трезвая.
И пройдёт твоё желание, зуб даю.

 

[Rat25]

Возьми бумагу, ручку. Опиши желание подробно. Опиши последствия выпивки. Подробно, все ужасы напиши. Напиши, что ты не будешь это делать, так как это вредно... имеет вот такие последствия... и вообще это невозможно, так как я веду трезвый образ жизни. Алкоголь мне чужд ибо это отрава, яд и тд. иИ напиши, что завтра тоже будешь трезвая.
И пройдёт твоё желание, зуб даю.

Всё всё вот это проделываю в голове. Вот как только о последствиях подумаю, мысль отступает. И подроооообненько так о последствиях думаю))) С мыслЁй я справлюсь)), не буду пить,это точно. Не нравится сам факт присутствия такой мысли))

 

[Rat25]

Возьми бумагу, ручку. Опиши желание подробно. Опиши последствия выпивки. Подробно, все ужасы напиши. Напиши, что ты не будешь это делать, так как это вредно... имеет вот такие последствия... и вообще это невозможно, так как я веду трезвый образ жизни. Алкоголь мне чужд ибо это отрава, яд и тд. иИ напиши, что завтра тоже будешь трезвая.
И пройдёт твоё желание, зуб даю.

Спасибо

 

[Пятачoк]

Всё всё вот это проделываю в голове. Вот как только о последствиях подумаю, мысль отступает. И подроооообненько так о последствиях думаю))) С мыслЁй я справлюсь)), не буду пить,это точно. Не нравится сам факт присутствия такой мысли))

Ннада 🖋 ручкой на бумаге. Если перед сном вообще идеально. Это сядет в твоё подсознание и вытеснит мысль об алкоголе.

 

[Rat25]

Ннада 🖋 ручкой на бумаге. Если перед сном вообще идеально. Это сядет в твоё подсознание и вытеснит мысль об алкоголе.

Начну с головы Вы не обижайтесь пожалуйста, что я так. А то скажете .."советуеш советуеш и всё мимо". Вам огромное спасибо за каждый ответ и пишите мне также и столько же)) но.....как бы так сформулировать то.....
Привыкла я на свою голову надеятся. И до сих пор, как то не подводила. Что-то возникло, в голове продумаешь и всё .
Возможно, что когда то надо будет и почитать и послушать и написать НА БУМАГЕ. Но не хочется мне этого!
Хочу САМА на чистой воле! Хотя это уже не сама. Форум и все всё всё, это очень очень большая поддержка!!! Но Вы не представляете, ЧЕГО мне это стоило. Написать ....помогите и поддержите...
Мне из самолёта шагалось легче, чем даются такие сообщения.
Ну вот , как то так.
И ещё раз, не обижайтесь пожалуйста и продолжайте мне писать.

 

[Rat25]

@Pita4ok
И кстати, это я не ною