Ты считаешь если ты выйдешь замуж твоя жизнь станет легче и приятнее? Судя по твоему тексту не все так плохо у тебя. Дети здоровы, есть машина, есть деньги, открываешь свой кабинет... У тебя хорошая жизнь, а алкоголем ты её уничтожаешь. Я не обесцениваю твои проблемы, но многие люди (даже тут) могут только мечтать о такой жизни.
Если образно выразиться, ты замела тараканов под диван.
Спасибо. Я всё это понимаю. Но ненадолго.
Ты когда хим.защиту делала, тебе прописывали курс таблеток/лекарств? Или сделали и отпустили?
Потому что надо обучаться/заниматься этим постоянно, в течении почти года - желательно ежедневно.
Когда ты перестаешь пить, у тебя возникнет абстинентный синдром. Потом еще постабстинентный есть. Это надо пережить. Это еще не трезвость, в трезвости гораздо легче будет.
Да я это понимаю.
Не там копаешь. Заниженная самооценка на выходе из штопора у всех алкащей. А потом она растет в геометрической прогрессии до такой степени, что становится настолько высокой, что как не выпить-то такому "герою", на которого обрушилась эта "несправедливая жизнь". Тебе нужно к другому психологу, который сам пил когда-то, другой тебя не поймет и не поможет. Суициадальные мысли пройдут как перестанешь пить. Все одно к другому. Ты неверно копаешь. Это всего лишь мое мнение.
А потом возникают мысли. Какая я молодец сегодня сделала столько дел, можно выпить. И разум отключается. Я уже не я. Я трачу деньги неразумно. Покупаю детям вредности. Лишь бы загладить вину видимо. Что прибухиваю.
Да, трезвость надо прокачивать - регулярно, постоянно, без пропусков, с полной отдачей и вовлеченностью. Не понимать, а делать, теория без практики - ни о чем, а в данном случае и теорию еще курить и курить.
Город небольшой. Психологов раз два и обчёлся. На самом деле. Если только онлайн найти.
это от алкоголя, не пей - все пройдет со временем
это тоже от алкоголя - ПАС, выше написали
А к этим мыслям нужно заготавливать контрмысли. Прописывать, репетировать, и как гадкие мыслишки придут в голову, ты их козырями - на!
Не спорю.
Вот спасибо).
Сделали и отпустили. Да особо не расспрашивали там. Психиатр такой...мне кажется либо тоже прибухивает либо пил раньше. Ну это на внешний вид.
Как считает Стеценко, это нарколог-психотерапевт, бывший алкаш, хотя бывших не бывает, почитай его книгу "Как не пить", то если нет психолога такого, значит надо найти алкаша, который бросил пить и ему все рассказать. Ты можешь кстати задать вопросы Стеценко на этом сайте. Также этот форум тебе в помощь. Здесь таких алкашей много, не уходи отсюда не при каких обстоятельствах, даже если почувствуешь обиду и что тебя тролят, это синдром алкаша, что его все обижают и не понимают, не уходи отсюда, пиши сюда и главное читай другие темы.
Сделали и отпустили. Да особо не расспрашивали там. Психиатр такой...мне кажется либо тоже прибухивает либо пил раньше. Ну это на внешний вид.