Зло, зло. На следующей неделе будет месяц, как расстался с этой какой. Семь лет парил, жижи бодяжил сам, сосок этих - штук 10 по дому и машинам валяется. Вроде и не такая вредная гадость на первый взгляд, как сигареты, но ведь и статистики многолетнего накопительного эффекта от парения мы пока не наблюдаем. Хрен его знает, какая побочка вылезет потом...
Так статистику и по аналогу не ведут.
По аналогу чуть более понятны последствия - фоток лёгких курильщика можно найти предостаточно.
Согласен. Целиком и полностью.
А по сколько глицина то принимать? Мне кажется эффекта 0.
Если ориентироваться по спортпиту, утром 2 гр, на ночь 5 гр.
А почему не 5htp? Тебе же упор на серотонин нужен, я так понимаю. Ниацин и из вейпа взять можешь, по идее-то.
Серотонин и сон выровнять должен, теоретически. Я бОльшую часть своей жизни живу в режиме 3-5 часов сна. Глубокий, без картинок. Мозг высыпается, тело - нет. Попробовал 5НТР, третья неделя пошла, как 100мг перед сном жру... Картинки стали появляться, правда с длительностью пока ещё всё так же...
А какой глицин покупаешь?
Принимаю триптофан чистый, в дозировке 450 mg дважды в день. Утром, как проснулся, и за час до сна. Эффект сегодня точно был. Проснулся отдохнувшим, даже как то необычно было. Доигрался. Сон за счастье.(
В магсзинсх спортивного питания продают чистый, в порошке. Фасовка 100 гр либо 200.
еще через неделю будешь совсем бодряк
Легче всего бросить. Тяжелей не начать.)))
