Полжизни пробухал - хватит?

[У Ф]

Но зачем вся эта жизнь я тоже понимаю с трудом.

Это может быть одним из позывов к срыву. Как температура - симптом простуды.

 

[Youden]

И в чем радость в жизни нужно искать, тоже пока не ясно.

Секс, иерархия, самосохранение. Это основы жизни нашей, отсюда и пляши.

 

[Хороший вопрос]

А ты как в трезвости идёшь? По какому пути?

Моей трезвости только год (перерывчик я честно отметил в счетчике).
Поэтому не знаю, у меня это одинаково плохо протекает.

В трезвости обострились неоправданные ожидания от супруги. Сам виноват, наверное. Но в итоге капитальная нехватка тепла, что внутри выжигает какую-то дыру. Может и всегда так было, но веселый алкоголик этого не замечал, наверное.

Обострилось понимание, что мало занимаюсь детьми. И стараюсь навёрстывать, делаю эти шаги и дальше собираюсь делать.

Обострилось желание и дальше что-то делать своими руками. Но с переездом полностью расстался с этим. И не пойму, хорошо это или плохо. То есть место освободилось, а чем его занять еще не придумал. Вот, спорт появился - раньше я только смеялся на этим. Может еще что-то появится. Я столького себя лишал из-за этих занятий своими руками и всяких хобби, что может и к лучшему то, что остался без этих дел.

Так что освободилось место в жизни. И повысился общий уровень стресса (из-за продолжающихся событий). Часть уже занял хорошим делом (маленький спорт), которое также приносит приятные вещества в мозг. Что-нибудь еще добавлю для часов досуга - и может стану получше себя чувствовать.

 

[Хороший вопрос]

Ток не кидайся помидорами, ладно? В АА тебе надо.

Может быть и так.

Так как раз именно вот с пустотой и отсутствием смысла в жизни то что надо.

Возможно, там ловко разбираются с этим. Но если даже не брать тёмные полосы в жизни, то даже с "серыми" непонятно.
Но вот к примеру ты можешь сказать, чем ты будешь заниматься, когда ничем тебе уже не нужно заниматься?
Я не знаю всех твоих жизненных наполнений, но вот практически всё.
Убираешь семью, животных, активную часть работы, хобби. И вот что тогда остаётся?
Вот ты вроде сидишь на диване, и есть у тебя на что покушать купить. И вот что дальше? И погулять сходил, и поел, и поспал, и что-то полезное поделал, и вот осталось время.

 

[У Ф]

Но вот к примеру ты можешь сказать, чем ты будешь заниматься, когда ничем тебе уже не нужно заниматься?

Нарисую фиолетовый квадрат. Вдруг "выстрелит" ? :)))

 

[Хороший вопрос]

Это может быть одним из позывов к срыву. Как температура - симптом простуды.

Это да. Надеюсь, самочувствие улучшится. Погодка вроде тоже улучшается. Сбегаю на пробежку, получу свою порцию гормонов. Что-нибудь по работе полезное придумаю, тоже вбросятся гормончики. И жизнь повернет на светлую сторону. Справлюсь, надеюсь.

Секс, иерархия, самосохранение. Это основы жизни нашей, отсюда и пляши.

Секс - ну по возможности. С другими женщинами я не сплю, поэтому в рамках свиданий с женой. Примерно каждые две недели.

Иерархия - не знаю, про что этот пункт? Положение в обществе? В целом не изменилось ничего, не особо приятно, конечно, когда твоя жизнь меняется под действиями сильных мира сего. Но они всегда были и всякие проблемы в жизни приходилось переживать, так что "каждый сверчок - знай свой шесток". Ну и последним человеком я себя тоже не чувствую. Хотя, конечно, после общения с женой бывает больно самолюбию:) Но она чаще правду говорит.

Самосохранение - в наше время есть с этим некоторая проблема. Но на расстоянии всё таки конкретно "самосохранение" должно быть более спокойно. На расстоянии можно терять прибыль, терять какие-то возможности, людей, контакты, общение с близкими. Это да.
Но вот жизнь и здоровье как-то лучше себя тут чувствуют, нежели в гуще событий. Поэтому по самосохранению вроде неплохо.
Хотя дум-скроллингом (чтением плохих новостей) можно достаточно сильно себя в депрессняк загнать. Стараюсь контролировать и не заниматься этим особо.

 

[Creata]

Может быть и так.


Возможно, там ловко разбираются с этим. Но если даже не брать тёмные полосы в жизни, то даже с "серыми" непонятно.
Но вот к примеру ты можешь сказать, чем ты будешь заниматься, когда ничем тебе уже не нужно заниматься?
Я не знаю всех твоих жизненных наполнений, но вот практически всё.
Убираешь семью, животных, активную часть работы, хобби. И вот что тогда остаётся?
Вот ты вроде сидишь на диване, и есть у тебя на что покушать купить. И вот что дальше? И погулять сходил, и поел, и поспал, и что-то полезное поделал, и вот осталось время.

Привет! Лови поддержку от новичка). Некоторым людям от природы мало серотонина выдали. И всяких других гормонов удовольствия. Я вот смотрю на мужа, а он спился (до 30 не пил вообще), он всегда был в депрессии. Всю жизнь, практически. Хотя работал сутками, и денег заработал столько, что потом сел и решил, что вот теперь заживет. Но ничто не радовало: ни поездки, ни гостиницы, ни одежда, ни жена/дети, ни любовницы. Ничего. И у него выявили теперь уже расстройство личности изначальное. Уж не знаю, выплывет ли. Я к тому, что алкоголь, конечно, депрессант, но и другие факторы имеются. Не обязательно, катастрофические, но не стоит думать, что убрал алкашку и радость пришла. К кому-то и пришла, а к кому-то ее надо принести через работу над своей психикой.
Я бы тебе психотерапию советовала. Тем более, что ты упорный, анализируешь и желание справится есть. Радость - она же в мелочах. Хоть Лабковского и ругают, но я с ним согласна: здоровый человек просто живет, без смысла великого. Ему в кайф и на диване посидеть. Про жену ты пишешь и год назад и сейчас - возможно тоска по отношениям тёплым и давит. Но это решается той же психотерапией. Долго, но точно, что помогает.

 

[Хороший вопрос]

Нарисую фиолетовый квадрат. Вдруг "выстрелит" ? :)))

Да вот хз, как-то не тянет.

Меня беспокоит, что мне нужно всё время занять чем-то. Иначе скучно или грустно или еще что-то. Это же получается, я отвлекаюсь от чего-то. От чего-то настоящего. Жизнь она в чем? Чтобы увлеченно заниматься какой-то фигней, получать гормончики и не замечать ничего? Да, мне это знакомо. Когда из-за своих увлечений, едва проснувшись, с пяти утра с какой-нибудь фигней ковыряешься перед работой. Но это же будто какой-то обман?

Какова жизнь без этих обманов? Когда она просто жизнь, какая-то "никакая"?
Когда ничего не происходит, и никто тебя к себе не прижимает, и никаких планов не вынашиваешь, и ни с какими геммороями не разбираешься. Просто скучная?

 

[Hannadi]

Убираешь семью, животных, активную часть работы, хобби. И вот что тогда остаётся?
Вот ты вроде сидишь на диване, и есть у тебя на что покушать купить. И вот что дальше? И погулять сходил, и поел, и поспал, и что-то полезное поделал, и вот осталось время.

Не поняла, зачем почему это надо убирать? У меня столько планов, успеть бы до сколько мне там отмерянно. Ну раз на диване сижу и погулять могу, то очевидно относительно здорова. Очевидно, есть базовый доход, раз есть на что покушать. Интернет тоже очевидно есть. Но даже если и нет. Если предположить, что вот этого всего перечисленного не станет, вот этого моего внутреннего всего, то внешнее никуда не денется же. Или ты про сферический шар в вакууме сейчас?

 

[Хороший вопрос]

Я бы тебе психотерапию советовала.

Вот найдут какую-то фигню, как у мужа твоего :) И психом запишут :)
Может выплыву как-нибудь...

Про жену ты пишешь и год назад и сейчас - возможно тоска по отношениям тёплым и давит.

Это самое явное, что мне начало давить на мозг. Даже когда пил, примерно за полгода до "бросания".
Она на загруженную работу устроилась, я её вынудил, по сути. Ну и до этого год срались вечно насчет этого ковида и прочих "плоских земель". Видимо, это всё повлияло на отношение ко мне. Короче, уже и не знаю, мы не один десяток лет вместе. Может что-то изменилось, а может мне всегда внутренне хватало всего и я был самодостаточен, а тут просто это "топливо самодостаточности" закончилось и всё. И стал смотреть вокруг. И уже после этого понял, что алкоголь тут не помогает.
Не знаю...

 

[У Ф]

Но это же будто какой-то обман?

Нет никакого обмана. На острие человечества Илон Маск покоряет Марс. И подобные проекты.
Кто не на вершине - обслуживает вышестоящие уровни. Можно посматривать научпоп на Ютъюбе,
ощущая сопричастность)

 

[Хороший вопрос]

Не поняла, зачем почему это надо убирать? У меня столько планов, успеть бы до сколько мне там отмерянно. Ну раз на диване сижу и погулять могу, то очевидно относительно здорова. Очевидно, есть базовый доход, раз есть на что покушать. Интернет тоже очевидно есть. Но даже если и нет. Если предположить, что вот этого всего перечисленного не станет, вот этого моего внутреннего всего, то внешнее никуда не денется же. Или ты про сферический шар в вакууме сейчас?

Ну вот я по факту это у себя убрал.
В другой стране, семья на расстоянии, животные тоже, все крупные хобби тоже остались там.

Конечно, я потихоньку обрастаю новыми мелочами и новыми занятиями. Просто странно, что только они могут делать меня занятым и делать счастливее. Неужели радость только в занятости?

Аналогичное может и при жизни в своей стране происходить. Животные не вечны, дети вырастут, хобби изменятся. Что же получается, только пока "крутишь педали", чем-то увлечен, тогда и живешь нормально? Просто сидеть на условном диване и быть счастливым почему нельзя?

Почему я не могу сидеть на качелях целый день и быть счастливым? Строил я себе и вид, и качели. А в итоге выходил грустный вечером и сидел там 10 минут.

 

[Hannadi]

Как бы жизнь-то в мелочах. В простых вещах. Не когда-то там вдруг накроет вселенское счастье. А вот сейчас. Ты знаешь, я трижды за краешек ходила, и у меня всегда только одна мысль была - а хрен там, не дождётесь. Это после первого раза, когда я мелкая дуреха из-за ниипической любови решила, что жить мне незачем. А как очухалась, то поняла что есть зачем. Просто жить, просто быть. И потом ещё дважды по медицине. Вот осенью этой лежу в реанимации, давление стремится к нулю, врачи носятся вокруг, а я думаю, господи, ну ещё разочек, ок? И что ты думаешь? Очухалась пару месяцев и давай бухать , пронесло же. А вот на алковираже последнем я поняла, что это последняя попытка-то мне дана в этот раз. Теперь надо выполнять всё то, зачем жизнь просила)
А ты не пробовал людям помогать? Ну или животным? Или не знаю там, природе? Просто так? Позаботиться о ком-то/чём-то кроме себя любимого? Я без наезда сейчас, но даже то что ты пишешь про семью - это не про них же, а про тебя, что ты сделал или не сделал, что тебе хватает или не хватает

 

[Хороший вопрос]

Можно посматривать научпоп на Ютъюбе,
ощущая сопричастность)

Много что посматриваю. Но очень часто включается звоночек "не интересно" - и я больше не могу дальше смотреть весь ютьюб. Просто надоело лежать на диване и необходимо заняться чем-то другим.

Если такого занятия нет - я в грусти и печали. Причем я не понимаю, что первично - грусть/печаль или банальная скука и отсутствие занятия.

Когда занятие есть (простое и понятное, как гулять в путешествии, например) - у меня никаких проблем нет. То же самое с занятостью интересными вещами (да и просто нужные делаю, привык уже). А вот нет дела - и пустота.

Сейчас вот интересно переписываться - и сижу не отрываясь уже полтора часа, хотя уже и спать пора. И отвлёкся, и мир не так плох и вроде полегчало немного.

А вот бывает неинтересно - и всё тут. И может быть тогда начинается это самокопание, поиски виноватых и т.п.?

 

[Creata]

Вот найдут какую-то фигню, как у мужа твоего :) И психом запишут :)
Может выплыву как-нибудь...


Это самое явное, что мне начало давить на мозг. Даже когда пил, примерно за полгода до "бросания".
Она на загруженную работу устроилась, я её вынудил, по сути. Ну и до этого год срались вечно насчет этого ковида и прочих "плоских земель". Видимо, это всё повлияло на отношение ко мне. Короче, уже и не знаю, мы не один десяток лет вместе. Может что-то изменилось, а может мне всегда внутренне хватало всего и я был самодостаточен, а тут просто это "топливо самодостаточности" закончилось и всё. И стал смотреть вокруг. И уже после этого понял, что алкоголь тут не помогает.
Не знаю...

Ну запишут психом - это ж проблемы не решает. Алкоголики - тоже психи.
Начинай работать с психологом/психотерапевтом. Во-первых там тебя «погладят» и помогут куда рулить с отношениями. Как вернуть в них тепло. Очень уважаю твою позицию верности. Человек для счастья создан. Каждый его заслуживает. Надо только ресурс нужный для своего счастья откопать.
Я с алкашкой пришла работать, потому что тоже пить больше не могу. Но вижу, что ресурс мне годами не она давала, а психотерапия. Потому что тоже наслаждаться жизнью не получалось.
В общем, искренне верю, что у тебя поправимая История.
В познании себя много ресурса для радости.

 

[У Ф]

Много что посматриваю. Но очень часто включается звоночек "не интересно" - и я больше не могу дальше смотреть весь ютьюб. Просто надоело лежать на диване и необходимо заняться чем-то другим.

Может элементарно D3 не хватать, и глобальные философские вопросы не причём.

 

[Creata]

Много что посматриваю. Но очень часто включается звоночек "не интересно" - и я больше не могу дальше смотреть весь ютьюб. Просто надоело лежать на диване и необходимо заняться чем-то другим.

Если такого занятия нет - я в грусти и печали. Причем я не понимаю, что первично - грусть/печаль или банальная скука и отсутствие занятия.

Когда занятие есть (простое и понятное, как гулять в путешествии, например) - у меня никаких проблем нет. То же самое с занятостью интересными вещами (да и просто нужные делаю, привык уже). А вот нет дела - и пустота.

Сейчас вот интересно переписываться - и сижу не отрываясь уже полтора часа, хотя уже и спать пора. И отвлёкся, и мир не так плох и вроде полегчало немного.

А вот бывает неинтересно - и всё тут. И может быть тогда начинается это самокопание, поиски виноватых и т.п.?

Я очень люблю опираться на «7 радикалов» Пономоренко. Там написано, что у каждого своя мотивация к жизни. У эмотивов- это отношения. Если отношений нет/неудовлетворительные - они несчастны. А есть люди, для кого важен контроль, или деньги, или перемены постоянные, или собрать команду. Гипертимы, например, от природы весельчаки.
Я к тому, что изучив себя, поняв что для тебя важно - можно начать работать в эту сторону.
Ну, и фоновая депрессия возможна. Опять же, терапевт АД выпишет, качество жизни лучше станет.

 

[Hannadi]

Ну вот я по факту это у себя убрал.
В другой стране, семья на расстоянии, животные тоже, все крупные хобби тоже остались там.

Конечно, я потихоньку обрастаю новыми мелочами и новыми занятиями. Просто странно, что только они могут делать меня занятым и делать счастливее. Неужели радость только в занятости?

Аналогичное может и при жизни в своей стране происходить. Животные не вечны, дети вырастут, хобби изменятся. Что же получается, только пока "крутишь педали", чем-то увлечен, тогда и живешь нормально? Просто сидеть на условном диване и быть счастливым почему нельзя?

Почему я не могу сидеть на качелях целый день и быть счастливым? Строил я себе и вид, и качели. А в итоге выходил грустный вечером и сидел там 10 минут.

Ну даже если опустить то, что у тебя тупо может быть иммигрантский синдром, когда потеряна почва под ногами и все былые связи, если в нём не вязнуть, то потихоньку проходит, это нормальная реакция психики в период адаптации, и кстати, тут тоже рекомендуют идти к людям. То вот про качели же смотри какой пример замечательный. Ты ждал, что вот я их построю и будет мне счастье. А счастья там не оказалось. А где оно? Вспоминай, где оно было? Не поверю, чтоине было. Счастье это прям малюсенькие кусочки же. Ну нельзя же всё время нон-стоп оргазм испытывать, тогда ты не поймёшь в чём его кайф) я вообще считаю, что нет в нашей жизни какого-то глобального смысла. Вот оглядываюсь назад. Вот тут я была счастлива, вот тут еще, и вот тут тоже, и еще вон там, и там. Как ягоды на поляне. Тепло от этого? Тепло. Хочется поделиться этим теплом? Мне хочется. Могу ли я постоянно делиться этим теплом? Очевидно, не могу, я всего лишь человек. Всегда ли мне так тепло? Ну нет же! Иначе как я пойму, что мне тепло, если я кроме тепла ничего не испытывала? Тогда оно будет восприниматься как ничего, пустота. Ну как-то так. Извини, если грузанула

 

[Creata]

Ну даже если опустить то, что у тебя тупо может быть иммигрантский синдром, когда потеряна почва под ногами и все былые связи, если в нём не вязнуть, то потихоньку проходит, это нормальная реакция психики в период адаптации, и кстати, тут тоже рекомендуют идти к людям. То вот про качели же смотри какой пример замечательный. Ты ждал, что вот я их построю и будет мне счастье. А счастья там не оказалось. А где оно? Вспоминай, где оно было? Не поверю, чтоине было. Счастье это прям малюсенькие кусочки же. Ну нельзя же всё время нон-стоп оргазм испытывать, тогда ты не поймёшь в чём его кайф) я вообще считаю, что нет в нашей жизни какого-то глобального смысла. Вот оглядываюсь назад. Вот тут я была счастлива, вот тут еще, и вот тут тоже, и еще вон там, и там. Как ягоды на поляне. Тепло от этого? Тепло. Хочется поделиться этим теплом? Мне хочется. Могу ли я постоянно делиться этим теплом? Очевидно, не могу, я всего лишь человек. Всегда ли мне так тепло? Ну нет же! Иначе как я пойму, что мне тепло, если я кроме тепла ничего не испытывала? Тогда оно будет восприниматься как ничего, пустота. Ну как-то так. Извини, если грузанула

Про качели так интересно…
На даче есть качели и я на них сижу редко, но кайфую каждый раз. И когда гости приезжают я их на качели зову - говорю, там клёво, попробуйте. Мне это детство напоминает и свободу от всего и ветерок. Ничего Мегаглобального. Ты права, что счастье - в мелочах и образах.

 

[Hannadi]

Я очень люблю опираться на «7 радикалов» Пономоренко. Там написано, что у каждого своя мотивация к жизни. У эмотивов- это отношения. Если отношений нет/неудовлетворительные - они несчастны. А есть люди, для кого важен контроль, или деньги, или перемены постоянные, или собрать команду. Гипертимы, например, от природы весельчаки.
Я к тому, что изучив себя, поняв что для тебя важно - можно начать работать в эту сторону.
Ну, и фоновая депрессия возможна. Опять же, терапевт АД выпишет, качество жизни лучше станет.

Взяла на заметку, спасибо!