Поехали! И какая же ты, жизнь без табака?

[алекто]

Привет,страждущим.Я с тобой повиСю)))) Пытаюсь на понижении в очередной раз.Сразу бросить выше моих сил,так и бултыхаюсь,как какашка в проруби,то курю мало,то посылаю все нафиг и опять чадю,аки паровоз.Вот сейчас очередная попытка соскользнуть.Вдруг вдвоём веселее будет))))

Урааа, я не одна тут! Привет родная Бублинка, рада встрече!

 

[bublinka]

День первый. Итоги. Половина пачки едва ли. Ощущение утром и вечером будто нерв пульсирует, привычка, не более. Никотиновая зависимость таки есть, она ощущается отчётливо через два часа некурения. все время некуда девать руки. По здоровью - голова не болела, сердце не прыгало вприсядку, меньше голод, больше спокойной энергии. Считаю что это достижение надо закрепить. Неделю минимум даю себе, 10 сигарет в день, с полным осознанием.

Первый день норм,с третьего дня,когда уровень никотина снизится,появится синдром отмены,несмотря на курение,увы и ах.По крайней мере у меня так.

 

[bublinka]

Урааа, я не одна тут! Привет родная Бублинка, рада встрече!

Будем вдвоём пробовать,а вдруг

 

[алекто]

Первый день норм,с третьего дня,когда уровень никотина снизится,появится синдром отмены,несмотря на курение,увы и ах.По крайней мере у меня так.

Да, жду ударов под дых от зависимости в самые казалось бы уже спокойные времена. Но уже с опытом отказа. Во всеоружии. Бросала уже несколько раз, недобросила а в этот раз прямо таки чувствую себя уверенней

 

[Чаща]

Привет,страждущим.Я с тобой повиСю)))) Пытаюсь на понижении в очередной раз.Сразу бросить выше моих сил,так и бултыхаюсь,как какашка в проруби,то курю мало,то посылаю все нафиг и опять чадю,аки паровоз.Вот сейчас очередная попытка соскользнуть.Вдруг вдвоём веселее будет))))

Блин, Бублик(. Ты пробовала так и сяк? Никак не выходило? Какими методами пользовалась?

 

[bublinka]

Да, жду ударов под дых от зависимости в самые казалось бы уже спокойные времена. Но уже с опытом отказа. Во всеоружии. Бросала уже несколько раз, недобросила а в этот раз прямо таки чувствую себя уверенней

И я все никак недоброшу Муж мой как- то легко бросил Но он где- то года два мало курил,то есть сознательно курил,как он меня учит.Типа отвести время на сигарету,осознать процесс,а не на автопилоте.Потом бросил и не курит 6 лет,никогда и ни при каких обстоятельствах.

 

[Чаща]

И я все никак недоброшу Муж мой как- то легко бросил Но он где- то года два мало курил,то есть сознательно курил,как он меня учит.Типа отвести время на сигарету,осознать процесс,а не на автопилоте.Потом бросил и не курит 6 лет,никогда и ни при каких обстоятельствах.

Ты не муж свой, случаем? Ты как пыталась?

 

[bublinka]

Блин, Бублик(. Ты пробовала так и сяк? Никак не выходило? Какими методами пользовалась?

Та,лядь,чем я только не баловалась,вот Чампекса у нас нету.Я тупо синдром отмены не вывожу,меня кроет страшно просто,панические атаки,психоз со слюнями- соплями,истериками....Если резко бросать,то только где- нибудь в клинике под присмотром и с фармой.

 

[bublinka]

Ты не муж свой, случаем? Ты как пыталась?

С Никоретте,на пониж
ении,по часам,читала Карра 3 раза,смотрела лекции в ютубе,разговаривала со своей головой.....

 

[Чаща]

Та,лядь,чем я только не баловалась,вот Чампекса у нас нету.Я тупо синдром отмены не вывожу,меня кроет страшно просто,панические атаки,психоз со слюнями- соплями,истериками....Если резко бросать,то только где- нибудь в клинике под присмотром и с фармой.

Я знаю, что у вас нет. Я ж на профильном форуме бросала. Прислать некому?

 

[алекто]

И я все никак недоброшу Муж мой как- то легко бросил Но он где- то года два мало курил,то есть сознательно курил,как он меня учит.Типа отвести время на сигарету,осознать процесс,а не на автопилоте.Потом бросил и не курит 6 лет,никогда и ни при каких обстоятельствах.

Вот и я так же решила. Главное - не отмахиваться от дискомфорта, надо понять о чем он, реально покурить надо или там какая то другая потребность. Интересно, не просто, иногда муторно, помогает на первых порах (когда аж дергает закурить) думать что это только момент, и так будет только сегодня. Отсчитала на завтра 10 сигарет. Буду думать что больше нету. Остаток снесла в погреб)))

 

[bublinka]

Я знаю, что у вас нет. Я ж на профильном форуме бросала. Прислать некому?

Не- а,да я и не уверена,что пила бы его,я же псих,таблеток боюсь,как огня,вот такая манечка у меня.Кроме ибупрофена ничего не принимаю.

 

[bublinka]

Вот и я так же решила. Главное - не отмахиваться от дискомфорта, надо понять о чем он, реально покурить надо или там какая то другая потребность. Интересно, не просто, иногда муторно, помогает на первых порах (когда аж дергает закурить) думать что это только момент, и так будет только сегодня. Отсчитала на завтра 10 сигарет. Буду думать что больше нету. Остаток снесла в погреб)))

Меня раздражает это вечное зудение в голове" сигареты,покурить,хочу курить,нет,не хочу курить,аааа,таки хочу...."Эта шарманка меня просто добивает.Ни о чем другом не думается,как не курить,как покурить,то я ненавижу сиги,то жить без них не могу...Дурдом,короче.

 

[алекто]

Чампикс здорово облегчает отказ. Я аж два раза с ним бросала)))) но денег жалко капец как в третий раз его покупать. Надо уже как то бесплатно блин. И насовсем. А то когда знаешь что есть такие костыли, первая срывная сигарета легко в руки прыгает.

 

[Чаща]

С Никоретте,на пониж
ении,по часам,читала Карра 3 раза,смотрела лекции в ютубе,разговаривала со своей головой.....

Никоретте не то, понятно почему. Карр мне помог дня на 3, безникотиновые сигареты выматывали, средство номер один китайское я мазала и курила с отвращением, пластыри эти Никоретте, которые не то и жвачки я клеила и жевала и сознание теряла от передоза никотина, потому что сигарету надо сверху. . Электронную сигарету восприняла как адское издевательство.

 

[Чаща]

Остаток снесла в погреб)))

Я держала в почтовом ящике на первом этаже, жила на пятом без лифта)

 

[Чаща]

Не- а,да я и не уверена,что пила бы его,я же псих,таблеток боюсь,как огня,вот такая манечка у меня.Кроме ибупрофена ничего не принимаю.

Если что, я вышлю!

 

[алекто]

Меня раздражает это вечное зудение в голове" сигареты,покурить,хочу курить,нет,не хочу курить,аааа,таки хочу...."Эта шарманка меня просто добивает.Ни о чем другом не думается,как не курить,как покурить,то я ненавижу сиги,то жить без них не могу...Дурдом,короче.

То же самое, один в один. Держу в руке мини вейп с жидкостью со вкусом ириски. Нулевку. Сегодня пару раз спасал. Два вдоха. И просто расслабление. Надо будет присмотреться к дыхательной гимнастике. Сейчас писала вечерние страницы, осознала плюсы отказа. Первое - сердцу явно полегче. Вечерняя прогулка на велосипеде далась более приятно, минус отдышка. Головных болей за день не припомню. Ну и конечно экономия денег, мне это важно, мой внутренний еврей ликует)))

 

[алекто]

Я держала в почтовом ящике на первом этаже, жила на пятом без лифта)

)))))))

 

[bublinka]

То же самое, один в один. Держу в руке мини вейп с жидкостью со вкусом ириски. Нулевку. Сегодня пару раз спасал. Два вдоха. И просто расслабление. Надо будет присмотреться к дыхательной гимнастике. Сейчас писала вечерние страницы, осознала плюсы отказа. Первое - сердцу явно полегче. Вечерняя прогулка на велосипеде далась более приятно, минус отдышка. Головных болей за день не припомню. Ну и конечно экономия денег, мне это важно, мой внутренний еврей ликует)))

Да разница чувствуется.В том- то и ерунда,что мне нравится этот эффект,когда легче дышится,состояние общее лучше,но как завороженная опять сую эту хрень в рот.И удовольствия ноль от сигарет,даже от утренней,казалось бы не должна курить,ага,аж два раза.И все же понимаю.Зараза похлеще алко.