Поддержите новичка...

[Денис_063]

Тут надо чётко понимать, что эта "разводка себя" редко длится даже больше часа. Часто вообще минуты. И быть готовым просто тупо пережить. Мне помогала почему-то кола и мороженое. - это вот правильно сказала. "Разводка себя" Надо перетерпеть ее...отключиться, переключиться на др.занятие. Сейчас спрашиваю сам себя почему раньше об этом не думал... при малейшем желании бежал в магазин, да и без желания бежал... скучно - нечем заняться.... надо бухать! Сейчас, когда бросил, осознал что алкоголь это яд (хорошая книга Ален Карр - Легкий способ)... вспоминая свое прошлое (аж передергивает от отвращения).....сейчас это стало так просто.... переключиться.