Первые шаги к трезвой жизни

[Wanttobeme]

С днём рождения! Напиши безалкогольный план мероприятий, парк, кино, кофейня, парк и т.д.
А не сиди дома в ожидании друзей с шампусиком, мозг этого хочет, даже если это и не явно.

 

[Ирен77]

Ну а что на память кивать, в ожидании срыва? Возьми ручку и пропиши на бумаге свои потери, неприятности и вообще все плохое, что случилось из-за алкоголя, во время употребления, после употребления. Сделай себе подарок, проживи трезво этот день.
С днем рождения

Спасибо за советы, поддержку и поздравление. В 2019 после 8 месяцев трезвой жизни сорвалась как раз в День рождения, с двух глотков шампанского.

 

[Dangira]

Спасибо за советы, поддержку и поздравление. В 2019 после 8 месяцев трезвой жизни сорвалась как раз в День рождения, с двух глотков шампанского.

Позанудствую - глотки шампанского это уже последствия, срываешься до этого, когда допускаешь возможность выпить.
Начнешь думать о выпивке, не дай бог представлять - всё пропало.

 

[Ирен77]

Спасибо Всем огромное за поддержку, она мне очень помогает. Я благодарю Бога, что нашла этот сайт. Я очень хочу вернуться к той жизни, которая у меня была до 2019 года. Я не хочу обратно, мне сейчас очень хорошо без алкоголя.

 

[Dangira]

не сиди дома в ожидании друзей с шампусиком, мозг этого хочет, даже если это и не явно.

Да, друзья тут чисто для прикрытия, мол, это не я, это всё они. Вот, предупреждена и вооружена, Ирен)

 

[Wanttobeme]

Да, друзья тут чисто для прикрытия, мол, это не я, это всё они. Вот, предупреждена и вооружена, Ирен)

Если в голове есть хотя бы маленькая мыслишка, что можно не устоять, если принесут, избежать набухивания можно только чисто механически выйдя из ситуации. Иначе шансов маловато.

 

[Ирен77]

Да, друзья тут чисто для прикрытия, мол, это не я, это всё они. Вот, предупреждена и вооружена, Ирен)

Согласна полностью, вспоминаю как не раз оправдывалась перед мужем, что подружка приехала, выпили за встречу. А на деле дешевая отмазка, она мне не вливала и в запой 3 дней не загоняла. Просто тогда было очень удобно так думать. Я и так потеряла 3,5 года жизни и не хочу больше терять ни одного дня. Алкоголь не помог мне решить мои проблемы, а только утроил их.

 

[Ирен77]

Если в голове есть хотя бы маленькая мыслишка, что можно не устоять, если принесут, избежать набухивания можно только чисто механически выйдя из ситуации. Иначе шансов маловато.

Я решила не рисковать, я не знаю что может произойти вдруг переклинит 17 дней не такой большой срок. Собираюсь и еду на дачу к маме.

 

[Мика77]

Ирен, с прошедшим тебя Днем рождения
Оставайся трезвой!
Кстати, про срыв в 8 месяцев. Есть же критические периоды трезвости. Надо найти про них и освежить инфу. Так вот 8-9 месяцев один из таких сроков, когда начинает качелить. Я в прошлый период трезвости очень точно помню, как колбасило примерно в 8-9 месяцев, но я была к этому готова, и тогда справилась

 

[Ирен77]

Ирен, с прошедшим тебя Днем рождения
Оставайся трезвой!
Кстати, про срыв в 8 месяцев. Есть же критические периоды трезвости. Надо найти про них и освежить инфу. Так вот 8-9 месяцев один из таких сроков, когда начинает качелить. Я в прошлый период трезвости очень точно помню, как колбасило примерно в 8-9 месяцев, но я была к этому готова, и тогда справилась

Спасибо за поздравление! Я смогла удержаться и не пить в день рождения, но настроение было ниже плинтуса. Тяги выпить не было, а вот подвыпившие друзья почему-то начали раздражать своими разговорами. Я теперь не знаю как ходить на праздники в нашу компанию. Сегодня 23 день моей трезвой жизни я очень рада и моя семья тоже. Когда возникает мысль выпить немного шампусика, тут же вспоминаю очень хороший совет, который дала Dangira, беру ручку и листок и пишу последствия глотка шампанского. Сразу желание напрочь пропадает, действует лучше всяких таблеток. Мика77 ты тоже держись, я сейчас так жалею что свои неприятности стала топить в бутылке. Если можно было бы отмотать эти три с половиной года назад, я бы многое за это отдала.Теперь помимо всех проблем еще добавилась борьба с зависимостью, а это очень страшно.