Падаю на дно. Полный отказ.

Заметил тянет на сладкое,стараюсь ни в чем не отказывать. Как сказал один коллега " держись брат ,первая неделя она такая"
 
Первые месяц я каждый час,почти сидела в АА онлайн.
И спикерские слушала.
Такое себе самокодирование устроила.
Надо день продержаться,потом ещё один..Трудно день,держись по часу,один,ещё один.
В ванну залезть можно,в лес покричать,на АА сходить,спикерскую послушать.
А там и день пройдет.
Не ходи пока в магазин.
Или доставка,или пусть кто другой.
Читай,все,что про то как преодолеть тягу.Она не вечная,ее надо пережить.
 
Кто то говорил что у меня буду эмоциональные качели с переменой настроения. Походу я на них солнышко кручу уже. Главное по-спокойнее и не накручивать себя. Тянет ,безусловно тянет. Как нарк какой то . Стараюсь представить что я ёжик в тумане .
 
Игорь1987 написал(а):
Щас на бреющем. Стараюсь себя не накручивать. Вроде ещё обед. Обычно в обед я уже был залитым 250 -300 граммами алкашки
Нажмите для раскрытия...
Не напрягай голову, хуже будет, не думай о качелях. Съешь сладкого и займи себя чем-нибудь интересным. Если погода хорошая, с семьёй прогуляться выберитесь, в парк там какой-нибудь. В приставку с ребёнком поиграйте) Семейный человек всегда найдёт, чем себя занять. ты вообще счастливый, я вот один как перст. Сейчас с другом рубиилсь по сети, у него ребёнок проснулся, дак его как ветром сдуло :-D
А что "был залитый"... вот это вообще выбрось из головы. ИМХО, это вредные воспоминания. Был-не был - ну и что, мало ли, что там было. Сейчас ты трезв, и это же, если вдуматься, офигенно. Впереди целый день, вечер, планы, дела, движуха. Жизнь!
Сам на мелком сроке, но пока такого вообще не вспоминаю, вот ты написал, и я подумал "блин, а ведь я обычно в это время тоже уже был уработан". Чур нас, чур!
 
Одиссей написал(а):
Да выброси из головы. Съешь сладкого и займи себя чем-нибудь интересным. Если погода хорошая, с семьёй прогуляться выберитесь, в парк там какой-нибудь. В приставку с ребёнком поиграйте) Семейный человек всегда найдёт, чем себя занять. ты вообще счастливый, я вот один как перст. Сейчас с другом рубиилсь по сети, у него ребёнок проснулся, дак его как ветром сдуло :-D
А что "был залитый"... вот это вообще выбрось из головы. ИМХО, это вредные воспоминания. Был-не был - ну и что, мало ли, что там было. Сейчас ты трезв, и это же, если вдуматься, офигенно. Впереди целый день, вечер, планы, дела, движуха. Жизнь!
Сам на мелком сроке, но пока такого вообще не вспоминаю, вот ты написал, и я подумал "блин, а ведь я обычно в это время тоже уже был уработан". Чур нас, чур!
Нажмите для раскрытия...
Газанул я изначально как то. У нас на улице 1 градусов и снег с дождём идёт. Хочется дома сидеть. Возможно это апатия. В целом продержусь.
 
Игорь1987 написал(а):
Кто то говорил что у меня буду эмоциональные качели с переменой настроения. Походу я на них солнышко кручу уже. Главное по-спокойнее и не накручивать себя. Тянет ,безусловно тянет. Как нарк какой то . Стараюсь представить что я ёжик в тумане .
Нажмите для раскрытия...
На шаг впереди быть.
У нас серьезный противник,недооценивать его не стоит.
У алкоголя сто тузов в кармане.
Предупредили?
Значит,вооружайся конкретными знаниями,что делать.
Сказали про качели?!
Спасибо,люди добрые,что напугали.
Ищи инфо,что делать,когда они наступают.
Как их пережить.
Как их проживали другие.
 
Асфальт написал(а):
Я наугад предположил. По фото части унылой панельки трудно, но, оказывается, попал)
Нажмите для раскрытия...
А я угадала по размеру листиков рябины, так как парк меня смутил, сначала подумала, Карелия. Но нет, у меня за окном такие же листочки, дня три как проклюнулись.
 
Супруге сказал что не ругаемся. Делай что хочешь но меня не задевай. Хоть каким я буду .просто не задевай. Промолчи и попроси что помочь.
 
Назад
Сверху Снизу