Марафон ЗОЖ Охудевшие

[Oksasha]

Отчитаюсь за стодневку марафона

@Siberia
@ЧертOFFка
@НЭталиЯ
@LenkaPenka
@Juls_s

1 Питьевой режим - соблюдаю, реально стала пить еще больше воды
2 Читаем книги -читаю, слушаю
3 Режим дня - плюс, держу фокус постоянно лечь до 12 ти
4 Правильное питание - ок) здесь все отлично и по плану, приятный бонус минус 1,5 кг
5 Физ-нагрузка - силовая 2-3 раза и йога 1-2 раза ходьба минимум 10000. (кроме больничного) План выполнен!
6 Чистая речь - ок более менее
7 Список радости - обновила гардеробчик
8 Планирование дня - почти
9 Чистый дом - все ок
10 Магия Благодарности - благодарю перед сном все хорошее за день исправно
12 Цифровой детокс - без особых пристрастий
13 держим осанку -держу

Благодарю за марафон организаторов - он прям очень крутой получился
Спасибо всем кто дошел до конца

 

[НЭталиЯ]

Еще если таблетированая форма не помогает, капельницы назначают, но это только амбулаторно и не везде делают

Мне сказали, что если таблетки не помогут, то тогда капельницы. Но мне пить долго и только через месяц после окончания сдавать пойду. Вообще по ощущениям я уже значительно лучше себя чувствую. Может все-таки обойдусь без капельницы.

 

[Оледжо]

Мне сказали, что если таблетки не помогут, то тогда капельницы. Но мне пить долго и только через месяц после окончания сдавать пойду. Вообще по ощущениям я уже значительно лучше себя чувствую. Может все-таки обойдусь без капельницы.

А что за таблетки?

 

[НЭталиЯ]

А что за таблетки?

 

[Juls_s]

прикольная реклама по теме водички

 

[Беспечный ангел]

А что за таблетки?я хочу гепоксен попробовать

Это к врачу

 

[Славка]

Всем привет, друзья!
Хочу поблагодарить всех и каждого за марафон этот
Желаю нам всем успехов в работе над собой
До встречи в следующих марафонах

 

[Славка]

Посмотрел сегодня кино, подходящее по смыслу к одной из наших тем недели - "цифровой детокс"!
Ржачная комедия, не лишённая смысла )))
Называется "окей, Лекси", 2019г.
Рекомендую
... Везет мне на классные комедии в последнее время. Как говорит один мой знакомый - эзотерик:
- "Это про что-то"

 

[Беспечный ангел]

Посмотрел сегодня кино, подходящее по смыслу к одной из наших тем недели - "цифровой детокс"!
Ржачная комедия, не лишённая смысла )))
Называется "окей, Лекси", 2019г.
Рекомендую
... Везет мне на классные комедии в последнее время. Как говорит один мой знакомый - эзотерик:
- "Это про что-то"

С палиндромом тебя

 

[Беспечный ангел]

Всем доброго утра!

 

[ЧертOFFка]

Доброго утра!

 

[Беспечный ангел]

Солнечного настроения!!!

 

[Славка]

С палиндромом тебя

Спасибо, Катюша

 

[ОАА]

Хоть марафон и закончился решил попробовать заняться осанкой.
У мальчика спрашивают:
-Мальчик, тебя как зовут?
Молчит.
-Мальчик, ты что, тормоз?
-Меня Васей зовут.
-А сколько тебе лет?
-Я не тормоз...

Ну и жду нового марафона

 

[ОАА]

Есть предложение.
отчеты от участников раз в месяц в течении скажем 6 мес. Будет понятно сколько привычек вошли в жизнь на долго, а какие не прижились и главное почему сначала зашли, а потом отвалились

 

[Славка]

Есть предложение.
отчеты от участников раз в месяц в течении скажем 6 мес. Будет понятно сколько привычек вошли в жизнь на долго, а какие не прижились и главное почему сначала зашли, а потом отвалились

@ОАА , никак не хочешь ты прощаться в этом марафоне!
Но мне в целом нравится твое предложение

 

[Славка]

Я на сегодняшний понимаю - чтобы мне начать круто преобразовывать свою жизнь, нужно выключить интернет!
Ограничить до определенного времени в сутки - самому себе вряд ли получится...
А как его на смарте выключишь?
Нужно только пересесть на кнопочный телефон на какое-то время, пока реал не увлечет меня настолько, что сеть станет второстепенным.
Чую, я реально застрял вот в этом поглощении контента, общении в сети...
Друзья, кто-нибудь лечился от интернета? Поделитесь опытом

 

[Беспечный ангел]

Я на сегодняшний понимаю - чтобы мне начать круто преобразовывать свою жизнь, нужно выключить интернет!
Ограничить до определенного времени в сутки - самому себе вряд ли получится...
А как его на смарте выключишь?
Нужно только пересесть на кнопочный телефон на какое-то время, пока реал не увлечет меня настолько, что сеть станет второстепенным.
Чую, я реально застрял вот в этом поглощении контента, общении в сети...
Друзья, кто-нибудь лечился от интернета? Поделитесь опытом

В смартфоне есть таймер приложений. И в Самсунг есть Цифровой баланс - можно установить время сна, время на работу и т.п.

 

[Славка]

В смартфоне есть таймер приложений. И в Самсунг есть Цифровой баланс - можно установить время сна, время на работу и т.п.

Пока не знаком с такой функцией...
Т.е.можно выставить временное окно, когда есть интернет?

 

[Беспечный ангел]

Пока не знаком с такой функцией...
Т.е.можно выставить временное окно, когда есть интернет?

Да. И интернет, и какие приложения будут работать в этот период, и даже таймер на выключение смартфона и приложений.