- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Марафон ЗОЖ Охудевшие
- Автор темы Джаз
- Дата начала
Поддержать проект NotDrink.
Подробности здесь.
- Статус
- Важная информация
- Задания с 1 по 14 неделю
Копируем и обязательно вставляем в отчеты:
Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Доброе утро всем!
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
- Регистрация
- 18 Ноя 2018
- Сообщения
- 24,186
- Пол
- женский
Доброе утро!
- Регистрация
- 18 Ноя 2018
- Сообщения
- 24,186
- Пол
- женский
@Джаз @Беспечный ангел
Капитаны: @Siberia @ЧертOFFка
Помощники капитанов: @Захария @LenkaPenka @НЭталиЯ
@Juls_s
Отчёт 100дневка
В первую очередь - моё бесконечное уважение и благодарность организаторам! Прекрасная организация, титанический труд, вы просто герои!
Большую часть привычек я провалила - лето, жара, лень
Хорошо закрепились только вода, сон, шаги и чтение. На данном этапе уже считаю для себя победой.
К остальному я оказалась не готова - нужно время.
А может я просто ленивая ж*па и ЗОЖ это вообще не про меня
Все равно молодцы, ведь что-то сделано и это супер! Остальное будет, но позже))
Жизнь трезвой
Упорна в СЧАСТЬЕ :)
Не пьет
4 года
8 месяцев
11 дней
Не курит
4 года
8 месяцев
11 дней
- Регистрация
- 25 Май 2020
- Сообщения
- 11,063
- Пол
- женский
Привет, всем, совсем я потерялась.
Отчёт не написала за предыдущую неделю. Но, увы, я почти ничего не делала. Занята одним важным делом
Отчёт не написала за предыдущую неделю. Но, увы, я почти ничего не делала. Занята одним важным делом
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
- Регистрация
- 21 Дек 2020
- Сообщения
- 9,181
- Пол
- женский
Доброго утра, команда! 
- Регистрация
- 4 Май 2021
- Сообщения
- 997
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Спасибо большое
- Регистрация
- 21 Дек 2020
- Сообщения
- 9,181
- Пол
- женский
- Регистрация
- 6 Сен 2020
- Сообщения
- 13,189
- Пол
- мужской
Поздравляю с 10!!!
- Регистрация
- 30 Ноя 2020
- Сообщения
- 36,541
- Пол
- женский
@Беспечный ангел с десяточкой! Когда на форум в ноябре пришла у тебя месяц был! А теперь вон чего! 
Поздравляю!
Поздравляю!
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Спасибо большое вам!!!@Беспечный ангел с десяточкой! Когда на форум в ноябре пришла у тебя месяц был! А теперь вон чего!
Поздравляю!
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
КРЕАТИВНОСТЬ РЕЧИ. ЭФФЕКТИВНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ.
Упражнение 1:
Очень хорошо наработать багаж слов помогает следующее упражнение.
Берёте газетную вырезку, зачёркиваете хаотично любые слова, а потом начинаете читать текст вслух.
Ваша задача - на ходу заменять пробелы подходящими по смыслу словами и не делать пауз. Попробуйте прямо сейчас заполнить пробелы.
Вопрос …………… действия соглашения о партнёрстве и сотрудничестве между Россией и ………… будет рассмотрен сегодня в …………… . Документ …………… в большей степени торговые ……………, для надлежащего …………… которых нужна договорно-правовая база. В последнее …………… торгово – экономическое …………… России с …………… имеет положительную …………… . Только в минувшем году …………… товарооборот …………… 23 миллиарда долларов. Правда, в связи с …………… явлениями в мировой экономике в этом году …………………. значительно спал.
Упражнение 2:
Попробуйте говорить 3 минуты на любую тему. Говорите внятно, красиво, логично и без спотыканий. Вы можете выбирать любые темы, но лучше переходить от знакомым к незнакомым.
Таким образом вы погружаете свой организм в лёгкий стресс и заставляете мозг работать в ускоренном режиме. Поначалу будет трудно вспомнить хотя бы больше 1 предложения на тему, потом мысль будет развиваться, но логика построения предложений по прежнему будет страдать.
Когда вы дойдёте до такого уровня выполнения этого упражнения, что в вашем разговоре не будет явных словесных лакун – вам не страшен никакой прямой эфир.
Упражнение 3:
Для того, чтобы креативность вашей речи ничего не ограничивало, попробуйте поразмышлять на самые невероятные темы. Кодовое название этому упражнению "Что было бы, если ..."
Например:
Что было бы , если бы свиньи могли летать?
Что было бы, если бы люди вели ночной образ жизни?
Что было бы , если бы стулья могли говорить?
Отвечая на эти вопросы, самое главное нужно зреть в корень, то есть не отвечать поверхностно, а раскручивать ситуацию до конца в самые невероятные стороны.
Упражнение 4:
Представьте, что вы составляете толковый словарь и вам нужно дать максимально точное и детальное определение слов. Начните с простых вещей, потом переходите на абстрактные. Развивайте свою мысль и не ограничивайтесь одним предложением, объясните смысл слова так, чтобы спутать его с другим было просто невозможно.
Например, дайте чёткое определение слов: дырка, любовь, календарь, утопия, фабула, креативность.
Упражнение 5:
Читайте любой текст так, будто в нём есть редакторские опечатки. Фокус заключается в том, что вам нужно самостоятельно в минимальное время, выбрать слово, придумать на него опечатку и читать так, будто вы диктор, работающий в прямом эфире. Очень тонизирующее упражнение, по крайней мере , великолепно развивает реакцию, без которой на радио не обойтись.
Желаю вам терпения. Будет оно, будет и видимый эффект, причём довольно скоро.
Упражнение 1:
Очень хорошо наработать багаж слов помогает следующее упражнение.
Берёте газетную вырезку, зачёркиваете хаотично любые слова, а потом начинаете читать текст вслух.
Ваша задача - на ходу заменять пробелы подходящими по смыслу словами и не делать пауз. Попробуйте прямо сейчас заполнить пробелы.
Вопрос …………… действия соглашения о партнёрстве и сотрудничестве между Россией и ………… будет рассмотрен сегодня в …………… . Документ …………… в большей степени торговые ……………, для надлежащего …………… которых нужна договорно-правовая база. В последнее …………… торгово – экономическое …………… России с …………… имеет положительную …………… . Только в минувшем году …………… товарооборот …………… 23 миллиарда долларов. Правда, в связи с …………… явлениями в мировой экономике в этом году …………………. значительно спал.
Упражнение 2:
Попробуйте говорить 3 минуты на любую тему. Говорите внятно, красиво, логично и без спотыканий. Вы можете выбирать любые темы, но лучше переходить от знакомым к незнакомым.
Таким образом вы погружаете свой организм в лёгкий стресс и заставляете мозг работать в ускоренном режиме. Поначалу будет трудно вспомнить хотя бы больше 1 предложения на тему, потом мысль будет развиваться, но логика построения предложений по прежнему будет страдать.
Когда вы дойдёте до такого уровня выполнения этого упражнения, что в вашем разговоре не будет явных словесных лакун – вам не страшен никакой прямой эфир.
Упражнение 3:
Для того, чтобы креативность вашей речи ничего не ограничивало, попробуйте поразмышлять на самые невероятные темы. Кодовое название этому упражнению "Что было бы, если ..."
Например:
Что было бы , если бы свиньи могли летать?
Что было бы, если бы люди вели ночной образ жизни?
Что было бы , если бы стулья могли говорить?
Отвечая на эти вопросы, самое главное нужно зреть в корень, то есть не отвечать поверхностно, а раскручивать ситуацию до конца в самые невероятные стороны.
Упражнение 4:
Представьте, что вы составляете толковый словарь и вам нужно дать максимально точное и детальное определение слов. Начните с простых вещей, потом переходите на абстрактные. Развивайте свою мысль и не ограничивайтесь одним предложением, объясните смысл слова так, чтобы спутать его с другим было просто невозможно.
Например, дайте чёткое определение слов: дырка, любовь, календарь, утопия, фабула, креативность.
Упражнение 5:
Читайте любой текст так, будто в нём есть редакторские опечатки. Фокус заключается в том, что вам нужно самостоятельно в минимальное время, выбрать слово, придумать на него опечатку и читать так, будто вы диктор, работающий в прямом эфире. Очень тонизирующее упражнение, по крайней мере , великолепно развивает реакцию, без которой на радио не обойтись.
Желаю вам терпения. Будет оно, будет и видимый эффект, причём довольно скоро.
- Регистрация
- 11 Фев 2016
- Сообщения
- 45,029
- Пол
- женский
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
спасибо!!
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
Йоху! Выписали!!!
- Регистрация
- 10 Окт 2020
- Сообщения
- 21,981
- Пол
- женский
- Регистрация
- 30 Ноя 2020
- Сообщения
- 36,541
- Пол
- женский
Вложения
Последнее редактирование:
- Статус