Есть такое. Но я вполне понимаю, что я смотрел и слушал, и почему бухал при этом. Можно научиться все это воспринимать и на трезвую голову, но потребуется много времени. Поэтому, я пока музыку например, вообще стараюсь не слушать.
Все это грустно, конечно..
Верно, я тоже от музыки отказалась, с телефона удалила песни, развлекаю себя обучающими видео
Спасибо большое, уж лучше разобраться а не кушать хорошо, потом хрюкать)
Да это просто обычная реакция организма при отказе от алкоголя. Проходит сама со временем. Не усложняй.
Не думаю что само отвалится, потому что с трудом в свой вес приходила, не хочу сейчас обесценивать эту проблему. Усложнять вот не хочу, хочу жить в обычном режиме и заниматься любимым делом, чем сейчас и предстоит мне заниматься.
Мне, наверное, проще. Я в целом очень избирательна в еде.
Нет
В том то дело никто не заставляет, я сама это в себя в полне запихать могу. Мне видится по другому это, пока буду в состоянии жертвы, ах я ж алкоголичка, мне же надо как то не пить, буду жрать ничего не выйдет, потом жрать прекращу пить начну, смысл один. А разобраться это другое, понять что заедаю, что запиваю это уже осознанность. Для меня это решение проблемы а не причесывание её
И тут ошибочка тоже…
Еда на фоне отказа это не психология, чистой воды физиология
Согласна, пусть будет так, я про проблему внутри меня говорю, с полной ответственностью и пониманием что необходимо не просто заесть это и выйти в ремиссию а нужно лечить себя
Тебе виднее.
Я же бесконтрольное поедание не буду силой мысли останавливать)
У тебя пищевая зависимость?
Я тебя понимаю, тоже за фигуру воюю. Но могу поделиться тем, что было вчера. Не поужинала и тяга накатила, настроение пропало, раздражительность появилась. И вот тут, как правильно тут тебе пишут, выбирай приоритет - фигура или отказ от алкоголя. Я вчера так и не поела, на весах утром красивый минус, но могла и сорваться. А там и обжираловка вечерняя и те же кг возвращаются чётким строем.
У меня зависимость и какая она ей по фиг, или пить или жрать, поэтому хочу понять это а не просто замену сделать
Я хочу не просто есть бесконтрольно, я хочу соблюдать тот баланс который необходим организму, ужины отменять ни в коем случае не буду. Готовить и три раза кушать плюс перекусы. У меня сейчас чёткое понимание не заменять больную тему на больную а понять причину, думаю это будет правильно. Так то да, еда отличная замена, с утра пакет шоколада уже умяла)))