Новая жизнь или почему я не сделала это раньше??

[Степанида]

Это может быть и адаптация к новому месту и условиям. Что-то в текущих задачах не совсем получается, или задач много, устала, напряжение скопилось, гормоны.
А мозг нашел подходящий образ и причину которые символизируют негатив.
То есть накопились отрицательные чувства и ищут так разрядки.

Может кто-то в окружении, в кино, в других источниках ещё про семейное счастье упомянул или про несчастье без мужа и тд. Мысль зацепила эта до кучи

Еще и клиентка одна вчера ушла. Что было очень неожиданно. Короче и жизнь, и работа идут по 3,14.

 

[Freyja]

Короче и жизнь, и работа идут по 3,14.

Ну это только клиентка ушла и к тому же неожиданно.
Жизнь-то никуда не делась. Как и работа в целом. Просто сейчас настроение такое, что всё окрасилось в мрачные тона. Фильтр восприятия.

 

[Freyja]

Степанида, можешь сейчас пообщаться тут без пауз, в режиме вопрос-ответ?
(Проведём одну небольшую технику)

 

[Степанида]

Степанида, можешь сейчас пообщаться тут без пауз, в режиме вопрос-ответ?
(Проведём одну небольшую технику)

Могу

 

[Плюшка]

Потому что машина это моя огромная любовь.

Это пройдёт через полгодика. Самая большая зацепка была для меня.
Я уже три недели не крашу глаза так как могу разрыдаться в любой момент. Пофигу уже на лицо. Держать в себе нельзя. Это хуже

 

[Freyja]

Не состыковываемся))

Могу

Вот там где находишься, найди какую-то вещь глазами, что зацепит первое.

 

[Freyja]

2. Если бы эта вещь могла говорить - где она сейчас, что вокруг себя видит?
3. Как ей на этом месте? Что она думает?
4. Что она чувствует сейчас?
5. Чего бы ей хотелось?

 

[Степанида]

Не состыковываемся))

Вот там где находишься, найди какую-то вещь глазами, что зацепит первое.

Кресло. Красивое.

Оно одиноко стоит в углу. Рядом с ним красивая гостиная и ваза.

Оно наверняка думает, зачем его купили, если оно не используется. Точнее используется, хранит подушки.

Наверняка грусть из-за своей ненужности.

Ему бы хотелось быть нужным.

 

[Степанида]

Это пройдёт через полгодика. Самая большая зацепка была для меня.
Я уже три недели не крашу глаза так как могу разрыдаться в любой момент. Пофигу уже на лицо. Держать в себе нельзя. Это хуже

Я ужасно себя чувствую из-за того, что все внутри. На вопросы отвечаю односложно. Есть не хочу. Ничего не хочу. Рыдать из-за дочки не могу пока. Держу лицо, что все классно.

 

[Freyja]

Кресло. Красивое.

Оно одиноко стоит в углу. Рядом с ним красивая гостиная и ваза.

Оно наверняка думает, зачем его купили, если оно не используется. Точнее используется, хранит подушки.

Наверняка грусть из-за своей ненужности.

Ему бы хотелось быть нужным.

Чем это похоже на тебя? Твои чувства?

Как, в отличие от кресла, ты могла бы почувствовать свою нужность?
Как могла бы себя проявить, выйти из угла?

 

[Freyja]

Рыдать из-за дочки не могу пока.

Так в ванной же
Разве дочке не бывает никогда грустно или она не плачет сама никогда?

 

[Степанида]

Чем это похоже на тебя? Твои чувства?

Как, в отличие от кресла, ты могла бы почувствовать свою нужность?
Как могла бы себя проявить, выйти из угла?

Если бы зарабатывала. Сейчас с работой полная .

 

[Степанида]

Так в ванной же
Разве дочке не бывает никогда грустно или она не плачет сама никогда?

Бывает, конечно. Боюсь, что бывшему расскажет.

 

[Freyja]

Если бы зарабатывала. Сейчас с работой полная .

Тогда получается вопрос с работой тебя сейчас беспокоит?

 

[Freyja]

Боюсь, что бывшему расскажет.

А что от этого? Ты живой человек, какая разница расскажет ему или нет

 

[Степанида]

Тогда получается вопрос с работой тебя сейчас беспокоит?

Да, это основное, пожалуй. Мне стремно сидеть на шее.

 

[Степанида]

А что от этого? Ты живой человек, какая разница расскажет ему или нет

Потому что он много наговорил перед моим уходом. Что я чуть ли не на коленях приползу. Не хочу тешить его самолюбие.

 

[Freyja]

Мне стремно сидеть на шее.

Ненадёжно наверное?

Что ты можешь сделать, чтобы слезть с шеи и заземлиться, самой на себя опираться начать?

Потому что он много наговорил перед моим уходом. Что я чуть ли не на коленях приползу. Не хочу тешить его самолюбие.

Самолюбие потешишь если на коленях приползешь, но ты вроде не планируешь этого.

А трудности временами и переживания никто не отменял, жизненное. И он тут или его самолюбие не при чем.

Да и для дочки мама-терминатор с натянутой улыбкой и без чувств - это не лучший пример.
У нее на глазах сесть и рыдать конечно не надо, но и делать проблему из слез или запрет на них тоже не надо.

 

[Freyja]

И ещё в мрачном или грустном состоянии голову заполняют всякие мысли.
Многие из них, даже большинство, содержат в себе типичные искажения восприятия реальности.

Можно сделать ещё такое упражнение:
Выписать все мысли, которые приходят в голову, списком.
И посмотреть на них с точки зрения наличия искажений.

 

[Freyja]