И хочу забыть слово НАДО. Одно из причин моего алкоголизма является повышенная ответственность. Даже когда болею- не могу лежать. Чувствую себя виноватой. А нужен здоровый пофигизм.
О, это про меня. Но моя ответственность, наоборот, сдерживала меня какое-то время от пития чрезмерного..
Бушечка, да, бросить всё и враз - слишком большая нагрузка на нервную систему..
Я тоже не Дюймовочка, но не парюсь по этому поводу. Мне это не мешает,мужу нравится. Когда будет мешать- начну худеть.
2.5 года назад начало мешать курение. Э-э-э, нет. Первые попытки бросить курить начались раньше. По Карру, сила воли, табекс - всё не надолго..На силе воли чуть с ума не сошла, была дикая тахикардия (больше от страха что ли)..А бросила в связке табекс +подобный форум.
Там такая компания замечательная подобралась, человек 20. Бросали все примерно в одно время. С шутками-прибаутками. Не заметили, как бросили.. Были, конечно,и накаты и нервы, но поддерживали мы друг друга замечательно.. Без пенделей, замечу, обходились, тока добрым словом..)) Из всей команды сорвались только двое и те, через год бросили курить. Я (рука на конституции Росии) ни одной затяжки за это время не сделала.
А, кстати, курила 25 лет по 1-1.5 пачки в день.
Теперь вот неумеренное питие стало мешать. Чую, одна не справлюсь..Пришла на форум..Мне помогает..
А там, может, и за фигуру возьмусь..))
30 правил понравились. Жаль, что раньше и мама и школа говорили нам обратное.
Всё, Бушечка, у меня начинается утро!! Хорошего дня!!
)
