Необходимо независимое мнение.

Лежала в нарколожке, бухаешь как в не себя после первой рюмки, не помнишь что творишь, максимум не пьешь месяц, прячешь бухло, нет конечно, какой же ты алкаш? Пей дальше, для тебя же показатель - наличие запоев, вот как дойдешь до них, тогда задайся вопросом этим, только бы поздно не было
 
Rafaelka33 написал(а):
Я думаю об этом который день, в смысле о принятии. Но это реально сложно,осознать,что мне не при каких условиях,никогда не выпить даже глотка.
Нажмите для раскрытия...
И не надо думать о том, что будет когда-то. Не пей один день и так каждый день. А сколько их у тебя будет никто не знает.
 
Rafaelka33 написал(а):
Я думаю об этом который день, в смысле о принятии. Но это реально сложно,осознать,что мне не при каких условиях,никогда не выпить даже глотка.
Нажмите для раскрытия...
Без этого принятия, дальше шаг не сделать.
Этанол слишком важен для тебя, а трезвость это обесценивание наркотика.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
 
Brunetka1996 написал(а):
Без этого принятия, дальше шаг не сделать.
Этанол слишком важен для тебя, а трезвость это обесценивание наркотика.

Ниже ссылки на книгу "Как не пить" Олега Стеценко.
Нажмите для раскрытия...
Я сегодня начала эту книгу читать) Спасибо)
 
Rafaelka33 написал(а):
Скорее не убедить,а чтобы люди ,всецело понимающие о чём я говорю, сказали,да,это так.
Нажмите для раскрытия...
Ты алкоголик. Что планируешь делать с этой информацией? Тебе необходимо захотеть не пить. Может сразу не получиться. Но желание нужно, от него стартуй. Дальше уже разберёшься с признанием болезни, утраты контроля и т.д. Ты пить бросить хочешь?
 
4apaev написал(а):
Лежала в нарколожке, бухаешь как в не себя после первой рюмки, не помнишь что творишь, максимум не пьешь месяц, прячешь бухло, нет конечно, какой же ты алкаш? Пей дальше, для тебя же показатель - наличие запоев, вот как дойдешь до них, тогда задайся вопросом этим, только бы поздно не было
Нажмите для раскрытия...
Ага, скорее наличием чьих то запоев я пытаюсь себя оправдать.Я же не пью 10 дней, значит всё збс(
 
Мактуб написал(а):
Ты алкоголик. Что планируешь делать с этой информацией? Тебе необходимо захотеть не пить. Может сразу не получиться. Но желание нужно, от него стартуй. Дальше уже разберёшься с признанием болезни, утраты контроля и т.д. Ты пить бросить хочешь?
Нажмите для раскрытия...
От информации этой ко мне всё же приходит осознание,что все мои оправдания,это выдумки мои же,которыми я пытаюсь себя отбелить в своих же глазах.
Да,хочу,хочу признать полностью проблему и остановиться. Искоренить в себе даже 1% сомнений.
 
Rafaelka33 написал(а):
От информации этой ко мне всё же приходит осознание,что все мои оправдания,это выдумки мои же,которыми я пытаюсь себя отбелить в своих же глазах.
Да,хочу,хочу признать полностью проблему и остановиться. Искоренить в себе даже 1% сомнений.
Нажмите для раскрытия...
Попробуй тест пройти 👇

Важно - Тест для сомневающихся

Проверь, алкоголик ты или нет. Уже более 50-ти лет во всем мире используют данный тест для определения наличия/отсутствия алкоголизма. vesvalo.net/jellinek.html ______________ Для постановки диагноза обратитесь, пожалуйста, к врачу!
notdrink.ru notdrink.ru
 
Rafaelka33 написал(а):
Ага, скорее наличием чьих то запоев я пытаюсь себя оправдать.Я же не пью 10 дней, значит всё збс(
Нажмите для раскрытия...
Самое печальное, что даже признание алкоголизма ещё не гарантия того, что в ремиссию уйдёшь. То, что алкоголик трезв не значит, что здоров.
 
Rafaelka33 написал(а):
От информации этой ко мне всё же приходит осознание,что все мои оправдания,это выдумки мои же,которыми я пытаюсь себя отбелить в своих же глазах.
Да,хочу,хочу признать полностью проблему и остановиться. Искоренить в себе даже 1% сомнений.
Нажмите для раскрытия...
Стеценко читай. Оставайся на форуме. Пиши, читай, обсуждай. Главное не пей. Ниже советы новичку.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
 
Rafaelka33 написал(а):
В первую очередь-это запои которые длятся более 5 -10 дней. Безразборное употребление алкоголя,т.е грубо говоря водку запиваем пивом.Соответствующий внешний вид,имею ввиду отёки,неопрятность.Проблемы на работе как следствие приёма алкоголя.
Нажмите для раскрытия...
Ты описала своё будущее, если не остановишься
Изучай проблему, ты в правильном месте
 
Ну попила, ну стыдно, ну поняла что пить тебе нельзя, что каждый раз только хуже и хуже, что пить не сможешь как нормальные люди. Дальше надо действовать, хоть страшно, признала проблему и маленькими шагами начала формировать свою трезвость, не надо кричать на каждом углу что ты алкоголик, главное понимать для себя что как раньше уже не будет и контролировать это невозможно. Все пройдет плохое, если работать над собой, а праздники можно и без бухлишка отмечать, нет в этом ничего страшного
 
Brunetka1996 написал(а):
Попробуй тест пройти 👇

Важно - Тест для сомневающихся

Проверь, алкоголик ты или нет. Уже более 50-ти лет во всем мире используют данный тест для определения наличия/отсутствия алкоголизма. vesvalo.net/jellinek.html ______________ Для постановки диагноза обратитесь, пожалуйста, к врачу!
notdrink.ru notdrink.ru
Нажмите для раскрытия...
Brunetka1996 написал(а):
Попробуй тест пройти 👇

Важно - Тест для сомневающихся

Проверь, алкоголик ты или нет. Уже более 50-ти лет во всем мире используют данный тест для определения наличия/отсутствия алкоголизма. vesvalo.net/jellinek.html ______________ Для постановки диагноза обратитесь, пожалуйста, к врачу!
notdrink.ru notdrink.ru
Нажмите для раскрытия...
Прошла,35 баллов, *великолепно*
 
Мактуб написал(а):
Стеценко читай. Оставайся на форуме. Пиши, читай, обсуждай. Главное не пей. Ниже советы новичку.
1. Ешь. Как только мысль выпить появилась - ешь.
2. Читай по теме. Стеценко, Горски, Мельников итд.
3. Сиди тут, не уходи с форума, внимательно слушай советы.
4. Не ходи к пьяным, не бери в руки, не держи дома, не слушай музыку, не ходи той дорогой, не смотри и не делай то, что у тебя ассоциировалось с алкоголем. Правило чистого дома и чистых рук.
5. Избегай всяких стрессов и волнений. Алкоголик САМ своими руками устраивает себе жопу, чтобы потом героически забухать. Магний, витамины группы Бэ, Дэ, Цэ. Нервы у нас ни к черту, хоть может казаться, что это не так. ПАС - (прочитай про него) это то еще "удовольствие".
6. Будь на свежем воздухе. От этого производится серотонин, он нам нужен.
7. Без фанатизма все. Не надо вдруг бросать курить, идти на йогу, бассейн, бежать кросс, погружаться с головой в работу, делать все и сразу. Очень дозированно все! Алкаш это меганестабильная субстанция.
8. Учись отличать голос алкопрограммы. Она везде, даже там, где её не видно. Она толкает тебя к стрессу, загоняет в игры разума и торги. Не ведись на разводы.
9. Если есть АА, то иди на АА, есть онлайн собрания.
10. Используй разные методики, они есть в разделе Важно: Шичко, Ирокеза, АА, кодировка итд. Что-то из этого или все вместе.

Границы безопасности
1. Люди. Избегать встреч с собутыльниками, эмоционально опасными людьми, пьяными.
2. Места. Избегать места, где пил, места где употребляют, продают.
3. Маршруты. Менять маршруты , чтобы избежать нежелательных встреч с людьми из п1 и избегать список 2.
4. Обстоятельства. Избегать корпоративы, свадьбы, юбилеи, похороны.
5. Деньги. Иметь с собой минимально необходимую, разумно обоснованную сумму денег.
6. Чистый дом, чистые руки, чистый стол, чистая кружка.
7. Отношения. Не заводить эмоциональных отношений.
8. Кино, музыка, книги и т.п., исключить всё что смотрелось, читалось и под что пилось в употребе.
Нажмите для раскрытия...
Спасибо)) я на всякий случай даже заскринила))
 
Фин Фан Фум написал(а):
Ну попила, ну стыдно, ну поняла что пить тебе нельзя, что каждый раз только хуже и хуже, что пить не сможешь как нормальные люди. Дальше надо действовать, хоть страшно, признала проблему и маленькими шагами начала формировать свою трезвость, не надо кричать на каждом углу что ты алкоголик, главное понимать для себя что как раньше уже не будет и контролировать это невозможно. Все пройдет плохое, если работать над собой, а праздники можно и без бухлишка отмечать, нет в этом ничего страшного
Нажмите для раскрытия...
Я действительно хочу полностью признать этот факт и принять , что как раньше не будет,тяжело это осознать и начать действовать.
 
Rafaelka33 написал(а):
Буквально несколько дней назад осталась на три дня одна дома, пила в одиночестве вино,шампанское,на второй день пиво,на третий откачивала себя лекарством, сердце вылетает из груди,давление.
Нажмите для раскрытия...
Привет. Ты думаешь, что не алкоголики так делают? У тебя на лицо алкоголизм.
Пройди тест, тебе уже дали ссылку.
Ты пришла по адресу. Присоединяйся к трезвеющи:)
 
Назад
Сверху Снизу