Немецкая терапия и первый длинный год

  • Автор темы Автор темы Zmejka
  • Дата начала Дата начала
Zmejka написал(а):
Спасибо всем за поздравления. Дату помню хорошо, но в этом году не до этого. Я и сегодня в субботу на учебе, сегодня генеральные репетиции презентаций, на след неделе защита, времени и настроения на празднование, к сожалению, нет. Решила, что отмечу в январе после экзаменов. Схожу в свой центр, куплю цветы своей психологше, торт в группу при центре. Но пока самое главное- продуктивные будни. Праздник будет, когда стресс пройдёт.
Нажмите для раскрытия...
Ого, на следующей неделе! Удачи тебе! Защититься лучшим образом!
 
С Первым Адвентом поздравляю всех католиков! Мы уже сегодня сходили на первый Weihnachtsmarkt в этом году и я даже выпила свой первый Glühwein, как всегда, безалкогольный. Горячий яблочный детский пунш с мёдом. Раньше мне надо было несколько чашек, чтобы было весело. И обязательно с добавлением амаррето. Теперь хватает и одной чашки, чтобы почувствовать вкус Рождества и все. Очень экономный вариант ;)
 
Ну, что, защитилась я сегодня. Мама дорогая, какие же это нервы были. Перепады настроения, лень и нежелание ничего делать в последние недели, и в самые последние дни одна зубрежка презентации, просто наизусть. Такой адреналин был, просто приступы страха, не ела ничего три дня, спала со снотворным. Ходила по комнате и рассказывала себе одно и тоже целыми днями. До сих пор еще ничего не ела, не лезет пока. А прошло все просто супер- хорошо сконцентрировалась, рассказала, как на духу, в комиссии все доброжелательно настроенные. Мне даже вопросов особо не задавали и моя тема всем очень понравилась. Потом плакали все вместе, кто сдал и кто не сдал. Короче, я довольна. Вот только бы от стресса отойти, но ненадолго- впереди еще письменные и устные экзамены.
Если бы я не видела, что вокруг меня все тоже с ума сходили, переживая, то подумала бы, что сильно преувеличиваю и у меня экзаменофобия.

Сидела я на прошлой неделе думала, чем себя поощрить после экзаменов. Придумывала себе цели, чтобы заставить себя учить. Придумала- купила билеты на все рождественские праздники почти на 2 недели в Ниццу. Сняла апартаменты на Airbnb прямо около моря с балконом и обалденным видом на порт. Буду по утрам бегать по берегу моря и ничего вообще не делать. Сидеть на террасе набережного кафе, пить кофе и смотреть на чаек. Такие мысли дают мне силы учить.
 
Zmejka написал(а):
Ну, что, защитилась я сегодня. Мама дорогая, какие же это нервы были. Перепады настроения, лень и нежелание ничего делать в последние недели, и в самые последние дни одна зубрежка презентации, просто наизусть. Такой адреналин был, просто приступы страха, не ела ничего три дня, спала со снотворным. Ходила по комнате и рассказывала себе одно и тоже целыми днями. До сих пор еще ничего не ела, не лезет пока. А прошло все просто супер- хорошо сконцентрировалась, рассказала, как на духу, в комиссии все доброжелательно настроенные. Мне даже вопросов особо не задавали и моя тема всем очень понравилась. Потом плакали все вместе, кто сдал и кто не сдал. Короче, я довольна. Вот только бы от стресса отойти, но ненадолго- впереди еще письменные и устные экзамены.
Если бы я не видела, что вокруг меня все тоже с ума сходили, переживая, то подумала бы, что сильно преувеличиваю и у меня экзаменофобия.

Сидела я на прошлой неделе думала, чем себя поощрить после экзаменов. Придумывала себе цели, чтобы заставить себя учить. Придумала- купила билеты на все рождественские праздники почти на 2 недели в Ниццу. Сняла апартаменты на Airbnb прямо около моря с балконом и обалденным видом на порт. Буду по утрам бегать по берегу моря и ничего вообще не делать. Сидеть на террасе набережного кафе, пить кофе и смотреть на чаек. Такие мысли дают мне силы учить.
Нажмите для раскрытия...
Здравствуйте, Zmejka ! Прежде всего хочется вас поздравить с защитой и пожелать в дальнейшем перспективы! Так держать! У меня такой вопрос: вы, когда то будучи на Украине и уже проходя терапию, сорвались. Сколько это длилось? Что вы чувствовали во время срыва? Какой фактор вам помог заново остановиться? Спасибо.
 
Zmejka написал(а):
С Первым Адвентом поздравляю всех католиков! Мы уже сегодня сходили на первый Weihnachtsmarkt в этом году и я даже выпила свой первый Glühwein, как всегда, безалкогольный. Горячий яблочный детский пунш с мёдом. Раньше мне надо было несколько чашек, чтобы было весело. И обязательно с добавлением амаррето. Теперь хватает и одной чашки, чтобы почувствовать вкус Рождества и все. Очень экономный вариант ;)
Нажмите для раскрытия...
Змейка, вы пишите что спали со снотворным. Так всё же есть где-то зависимость от психотропных, даже если и временная. То есть вы дали понять, что не настолько сейчас сильны чтобы руководить ( с помощью медитации, например) психосоматикой. Вы не задумывались об этом?
 
Любое качество написал(а):
Здравствуйте, Zmejka ! Прежде всего хочется вас поздравить с защитой и пожелать в дальнейшем перспективы! Так держать! У меня такой вопрос: вы, когда то будучи на Украине и уже проходя терапию, сорвались. Сколько это длилось? Что вы чувствовали во время срыва? Какой фактор вам помог заново остановиться? Спасибо.
Нажмите для раскрытия...

Привет, спасибо большое. Я после того, как пошла на свою терапию в женском центре ни разу не срывалась. Чур меня. Один раз пыталась в Украине бросить пить где-то 1,5 года до терапии. Вернее, пришлось бросить, так как положили в больницу. Продержалась я месяца 2 и это был рекорд века. Из этих двух месяцев месяц пролежала в больнице.
А снотворные у меня из обычной аптеки, без рецепта, принимаю крайне редко, раза 2 в году, когда невроз конкретный. Я вообще сплю, как труп в нормальном состоянии. У меня вот каждый вечер обычно другая проблема после работы- засыпаю в 8 вечера уже и муж обижается, что со мной, старой бабкой, нечего ловить ;)

пасиб всем за поздравлялки.
 
Zmejka написал(а):
Привет, спасибо большое. Я после того, как пошла на свою терапию в женском центре ни разу не срывалась. Чур меня. Один раз пыталась в Украине бросить пить где-то 1,5 года до терапии. Вернее, пришлось бросить, так как положили в больницу. Продержалась я месяца 2 и это был рекорд века. Из этих двух месяцев месяц пролежала в больнице.
А снотворные у меня из обычной аптеки, без рецепта, принимаю крайне редко, раза 2 в году, когда невроз конкретный. Я вообще сплю, как труп в нормальном состоянии. У меня вот каждый вечер обычно другая проблема после работы- засыпаю в 8 вечера уже и муж обижается, что со мной, старой бабкой, нечего ловить ;)

пасиб всем за поздравлялки.
Нажмите для раскрытия...
На базе мелатонина успокаивающие?
 
Любое качество написал(а):
На базе мелатонина успокаивающие?
Нажмите для раскрытия...
нет, шлафтабс называется, я не люблю рекламы таблеток. В мелатонин я, лично, не верю. Привозила мужу два раза из Америки этот гормон вечной молодости, сама как-то пробовала принимать- абсолютно никакой разницы.

Начала приходить в себя и кушать! Просыпаются другие чувства и радости жизни. Оказывается, везде уже такая манящая рождественская атмосфера, а я тут так себя мучаю. Обычно я активно болею рождественской лихорадкой, наряжая уже в октябре елку. Вчера ходили в театр на рождественский спектакль, сидели в первом ряду, плакали и обнимались в конце. Потом был вкуснейший семейный ужин и обмен рождественскими календарями. Пили рождественский чай, пекли рождественские яблоки с корицей. В этом году у меня два Adventskalender календаря: один шоколадный, другой из Дугласа косметический, сестре подарила чайный календарь. Сегодня спала до 11, собираемся на Рождественскую ярмарку. В планах съесть там большую порцию рождественского "дикого супа", типа жаркое, из дикого кабана и оленя. У него такой сильный интенсивный вкус, как у моей жизни, в целом...
Со Вторым Адвентом католиков!
 
Zmejka написал(а):
этот гормон вечной молодости, сама как-то пробовала принимать- абсолютно никакой разницы.
Нажмите для раскрытия...
...да это же никакой гормон " вечной молодости", да и в аптеках он продается просто как возможность уснуть. Без рецепта.
 
Zmejka написал(а):
этом году у меня два Adventskalender календаря: один шоколадный, другой из Дугласа косметический, сестр
Нажмите для раскрытия...
А ортодоксального календаря, чего так, нет?..Вы же до совершенствования вроде бы жили не в Европе?
 
Назад
Сверху Снизу