Я вот, кстати, похудела за время своего карантина (с конца февраля и по сегодняшний день) на 4 кг. При моем весе это очень много. Вообще ничего есть не хочу, заставляю себя. Я же на интуитивном питании много лет и когда я не двигаюсь, то и есть не хочу.
Ну и когда мне чего-то хочется, то по плану интуитивного питания мне надо пойти и именно это и купить. А я не хожу и не покупаю. А крупы мне есть неинтересно.
В течении трех недель ела только один тост с рыбой и яйцом в день, больше ничего не могла в себя засунуть. Теперь на хлеб не могу смотреть. Ем только куриный суп или bowl, если схожу за покупками. Знаете что такое bowl? Глубокая тарелка, куда нарезается все, чего хочется в данный момент. Несколько лет назад я привезла эту традицию bowl свинюшника из Америки и до сих пор балдею. Теперь в Европе тоже все едят bowl. На фотке мой любимый боул с лососем.
Посмотреть вложение 161933