Немецкая терапия и первый длинный год

[О.Ж. Грант]

Можно, ведь есть ещё ПОЛУмарафоны))) если мне память не изменяет, ты ж колёса активно крутил?! Так что проблем вообще не должно быть... Ну и питание чуть скорректировать в процессе

открутил я похоже, колено сказало хватит. там посмотрим, может оклемается.

 

[О.Ж. Грант]

Я себе кажусь отвратительной на всех фотках того времени.

обычная. туповатая. ничего такого прям.

 

[NexWat]

колено сказало хватит

Суставы летят как правило, когда мышцы забиты) но это уже другая история

 

[О.Ж. Грант]

Суставы летят как правило, когда мышцы забиты) но это уже другая история

не, киста Бейкера. как то так мрт показало

 

[Zmejka]

Змейка, а на каком сроке отказа от алкоголя, мозги начинают работать в полную силу?

У меня до сих пор процесс развития «тихих зон» мозга ;))) Ну, я не знаю, веришь ли ты в миф, что мы используем только 10% нашего мозга, а остальные 90% мощностей простаивают. Или в тот, что остальные тихие зоны мозга отвечают за рациональное мышление, планирование, принятие решений и адаптацию. В любом случае, методики раскрыть незадействованный потенциал мозга я даже с трезвостью не смогла;)

Но вот уже на четвёртом году непития я пошла опять в универ и на четвёртом году Трезвости научилась ездить на велике (где-то в 32 года). Первые два семестра, конечно, было очень тяжело: мозг скрипел и кряхтел, приходилось сидеть, как ученица в начальных классах, за учебниками, а потом пошло, как маслу.

 

[Tamarka]

Образ жизни это не только то, что ешь)

У нас режим - наедимся, и лежим))
Покурим, на сидячей работе еще посидим.
Всё!
Боялась что то менять, но уже думаю пора

 

[Tamarka]

4 года!!!!
А я думаю, почему я не способна ни к какому обучению сейчас. Туплю страшно.
Но то что умела до активно пьющего периода, получается прекрасно....
Я думала пару месяцев, ну полгода.
Жалко как..

 

[ДамаВмаске]

Пришлось пройти вынужденный ускоренный курс психотерапии. Перекинула 200 гб фоток до 2012 года с icloud на дополнительную SSD карту, а то я плачУ за 200 gb фоток ежемесячно, а фотки старые и пьяные. За пьяные фотки в icloud плачу помесячно деньги.
Решила больше не платить, а перекинуть их все в сундук ssd и доставать только в старости ;)
Целую ночь перекидывала фотки и целую ночь смотрела на себя- пьянь! Мне было реально тошно смотреть.

Нашла папку nodrink, где я сохранила свои фотки сравнительного анализа. До терапии и после терапии. Я их постила здесь в 2015 году. Тогда я в 2015 году опять поехала трезвой в тот же отель, где была в 2006 году пьяной. Отель Riu Palace Punta Cana в Доминикане.

Эти фотки очень мотивируют! Прежде чем их полностью засунуть в сундук я решила на короткое время поставить их сюда. Может они смотивируют и вас.
Так вот, на первых фотках мне 24 года и я пила в то время около двух-трех бутылок вина в день. Этот отпуск помнила только по фотографиям, ибо all inklusiv. Каждое утро завтрак у меня начинался с шампанского, потом меня вырубало, в основном, а потом я шла к 14 часам где-то пить коктейли у бассейна и там же и спала... к ужину просыпалась обгоревшая с красным носом у бассейна и быстрей в ресторан к вину!

На вторых фотках мне 33 года и я уже больше четырех лет не пила.
Тот же отель, те же пальмы, те же бассейны, только я другая. Фотки- порно, слабонервным не смотреть.
Вес держу по сей день ровно такой, как и в 2015.

2006 год, Змейка на троне
2015 год, Змейка на троне

2006 год, Змейка у бассейна
2015 год, Змейка у бассейна

2006 год, Змейка у пальмы
2015 год, Змейка у пальмы

2006 год, Змейка-невеста
2015 год, Змейка-невеста

2006 год, Змейка в бассейне
2015 год, Змейка в бассейне

2006 год, Змейка в холле отеля
2015 год, Змейка в холле отеля

2006 год, Змейка после завтрака
2015 год, Змейка после завтрака

Без комментариев.

Как два разных человека! И в 2006 старше, чем в 2015))

 

[NexWat]

киста Бейкера

Загуглил... Вроде не смертельно, лечится мазями и лечебной физкультурой) забавно

 

[О.Ж. Грант]

Загуглил... Вроде не смертельно, лечится мазями и лечебной физкультурой) забавно

Зато от неподвижности растет сучка

 

[NexWat]

Зато от неподвижности растет

Если есть возможность сходи к массажисту, шея, спина, ноги... сеансов 10 хотя бы + ударно-волновая терапия по тем же частям... Оно за частую так бывает, забита/зажата мышца спины, а страдают ноги

 

[NexWat]

Есть книга Майерса "анатомические поезда", там много интересного... Обычному смертном такая информация нах не нужна конечно))) но я надеюсь, у меня когда-нибудь появится свободная неделя и я забью себе голову "ненужной" информацией))) но вот есть у него наглядная картинка, как связаны шея, спина, жопа, ноги. Вот твоя киста как раз в тех краях коленного сустава и вероятнее всего из-за зажатости какой-нибудь из мышц поезда

Змейка, извини за не профильный флуд

 

[Zmejka]

Как два разных человека! И в 2006 старше, чем в 2015))

Спасибо. Это действительно так и ощущается, а не только выглядит на фотках.

Когда ты худеешь почти на 20 кг (позже, где-то к 2008-2009 я весила около 85 кг); когда начинает впервые в жизни работать голова (не опять начинает работать, заметьте, а впервые в жизни начинает работать!); когда ты начинаешь наконец-таки много двигаться и выходишь на работу- да, в 33 я чувствовала себя намного лучше, чем в 24!

И сейчас в 36 чувствую себя лучше, чем в 24. И мой вывод, секрет молодости, так сказать: главное, все-таки, движение! Не просто физически много двигаться, а и психологически двигаться вперёд. Бросить пить, перейти на дробное интуитивное питание, пройти психотерапию, заняться спортом, получить высшее образование, прекратить контакт с матерью, выйти на работу, расстаться с мужчиной, который тянул вниз, найти человека, который поддерживает и любит тебя- это все те радикальные шаги, которые я предприняла после решения бросить пить, и это те шаги, которые наравне с бросанием пить, были важны для того, чтобы двигаться вперёд.

И да, NextWat, ты прав,,просто бросить пить- этого недостаточно для долговременной трезвости. Долговременную трезвость, в моем случае, сопровождают очень много разных других процессов движения вперёд. И да, NextWat, бег- это один из этих процессов.

Побежала я, сегодня дождь, а я бегу. Всем приятного воскресенья!

 

[АНГЕЛ]

Подпишусь.
Мне 42 будет в этом году наверное.
Но чувствую себя явно лучше чем в 18-20 лет.
Тогда был букет из болезней, этакий букетище.

 

[Zmejka]

Да все равно, сколько нам было лет тогда, когда мы были в полной ж...
Ж... не имеет возраста.
На терапии я встречала 18-летних с более запущенных алкоголизмом, чем у 50-летних.

Все равно, сколько тебе лет, когда ты каждое утро просыпаешься от приступа рвоты; просыпаешься от того, что желудочный сок уже почти во рту.

Все равно, сколько тебе лет, когда ты только сможешь что-то съесть, если достаточно похмелишься. А до желанного похмелья- просто сухая бесконечная рвота желудочным соком, каждый день.

Почти каждый день у меня была борьба за долгожданный голод в несколько подходов: выпила- вырвала, выпила- вырвала... выпила- о, чудо, вдруг вино с газировкой прошло-таки внутрь без рвоты! Ура! опять выпила....
потом опять выпила и вдруг захотелось что-то съесть! О, чудо! И вот теперь наконец можно попробовать встать. Только так! Иначе никак. Иначе рвота будет продолжаться бесконечно.

Или не так.
Или не захотелось кушать в этот раз совсем. Даже после вина, силой внутрь влитого. И ты так и пропила до следующего момента беспамятства без еды. Это нормально- не есть днями. Вина вполне хватает.

Все равно, сколько тебе лет, когда утра для тебя не существует вообще. А существует только время, когда организм случайно вышел из неглубокого сна/бреда, так как алкоголь начал безжалостно быстро выходить из крови. И абсолютно все равно- утро это и вечер. Ты вскакиваешь с желудочным соком во рту, чтобы не захлебнуться.

Да, это здоровые люди просыпаются утром, а алкоголики на запущенной стадии просыпаются, когда придётся, в зависимости от количества выпитого.

Неужели это может сравниться с тем, когда ты просыпаешься (как я сейчас) от того, что ты выспался и организм отдохнул. Когда радуешься утру, потому что можно сразу выпить латте макиято с карамелью. Когда здоровый голод делает твой и без того вкусный завтрак просто мегавкусным! Это же просто счастье по сравнению с тем адом, который я переживала годами.

Я действительно не знаю за чем скучают алкоголики в трезвости. Я, только благодаря этому здоровому утру, не скучаю вообще не зачем. У меня теперь есть утро!!!!

Так да.
О чем я. Да, есть и 18-летние и 25-летние старики по состоянию психического и физического здоровья.

 

[Zmejka]

Заглажу грустный пост постновогодними анекдотами:

Кума..... !!!
- Шо?
- Ты уляглася мордою в холодець ! Переляжь в оливье, а то простудишься !


Симочка, а шо это у тебя на носу появилось после Нового года? Вроде и не синяк, и на родимое пятно не похоже...
- Та ничего страшного, это я просто фужером натёрла.

 

[Tamarka]

Змейка, про куму бомба, первый раз слышу))

 

[Tamarka]

Змейка, читаю про похмелья, почти знакомо, но легче.
Мне пару лет до этого ужаса оставалось, я думаю. Типа вовремя соскочила.

 

[Zmejka]

Злая. Я такой длинный пост написала про „признание“ в дневнике Лорака, а дневник, пока я писала, закрыли ;(
Поэтому повешу пост про „признание“ здесь.

Я никак не могу понять, почему люди здесь на форуме „признание“ видят негативным явлением. Не в первый раз возмущаюсь. Типа тебе хочется признания, ты такой тщеславный, как будто хотеть признания- это плохо.

Не знаю, как кто, но в универе я изучала (детская педагогика и психология), что признание- это- не что иное, как естественная человеческая потребность и ее испытывать- это здорОво и этого не избежать. Все дети и все взрослые нуждаются в признании.

И эта потребность одна из самых важных для человека. По пирамиде потребностей Маслоу после удовлетворения физиологических потребностей (еда, вода, испражнение) и потребности в безопасности, сразу идет потребность в признании, в привязанности и любви, в принадлежности к какой-либо социальной группе. Потребность в уважении и одобрении (это те же лайки). Все жизненно важно и природно и нЕчего тут стыдиться.

Правда, есть и здесь сильные отклонения от нормы- это когда ребёнка очень сильно недохвалили в детстве и весь его жизненный путь- это борьба за признание. Но и это вполне закономерно, логично и понятно, и нЕчего таких людей судить.

Люди жаждут признания любыми путями, иногда самыми нелепыми. Даже зарегиться с фэйк профайла и ставить самому себе лайки ;) Даже такими путями, как взять в кредит сумку от Луи Виттон, чтобы «заслужить» иллюзорное признание коллег и подруг. Если не приходят другие методы в голову. Да, и другие методы намного более сложные по затрате энергии и интеллекта. Вот в кредит или в прокат тачку яркую взять- это чаще более простые способы попыток заслужить признание.

Сложный и желанный результат- добиться признания на работе. Чтобы коллеги оценили твой труд, чтобы шеф заслуженно похвалил и повысил зарплату (признание в денежном эквиваленте). Чтобы твоя половинка признала твои усилия улучшить отношения.

Многие гениальные личности были и есть очень неуверенными в себе людьми, которые находятся в вечном скитании, в вечных сомнениях в себе- а могу ли я вообще что-то. И часто бывает, чем больше человек познаёт, тем больше он сомневается в себе, тем больше он не уверен. Как говорят, чем больше человек знает, тем страшнее ему становится от того, что он ещё ничего не знает. Для таких людей признание со стороны других людей- жизненно важно, но это не отменяет их гениальность и состоятельность.

Ну, я не знаю. Хотеть признания- это нормальнейшее из нормального.
Вот что я хотела сказать, собственно.

 

[easy crash]

Врачи работающие по нашему анамнезу, диагностируют и наблюдают с начала приема по внешнему виду. Внешность больного для них - показатель здоровья и соц.адаптации. Принимают по одежке вобщем) Мужские инстинктивные фильтры работают также. Мои сообщают мне, что девушка на фотках 2015 года выглядит лучше, чем девушка 2006 года) Она моложе, она здорова - судя по фигуре и взгляду, сексуальна и готова к рождению хорошего потомства и я бы вд...но логика сообщает, что она далеко и тд) Чтож, остается сделать комплимент)..есть девушки и поближе, так что не облом)
Перемены - небо и земля, конечно, Змейка, и они не могут не радовать - по себе знаю. Не замечают этих перемен только близкие родственники - созы..и это иногда самое обидное. Признания хочется именно оттуда, от созов, но они продолжают болеть - "Ты будешь Алкоголиком, а я буду Святой".
Недавно заказчик сам доплатил мне 25% от суммы договора сверху, тоже своего рода признание, оно же - благодарность..и это очень приятно, да. Еще пример - если раньше в своем многоквартирном доме я был "синяком", на которого соседи вешали всех собак - ктото нассал в подьзде, ктото орал ночью во дворе и тд - все это валили на меня..то теперь меня хотят выбрать председателем МКД и я еще подумаю надо ли мне это..и это приятно)